Buscando un facil Batido de mango ¿receta? ¡Te tenemos cubierto! ¡Estos suaves batidos de mango son una manera deliciosa y saludable de comenzar el día!
¿Qué hace que los mangos sean una fruta tan popular para los batidos? Los mangos son potencias asequibles y llenas de nutrientes de antioxidantes, vitaminas y fibra, y lo mejor de todo, ¡un delicioso sabor tropical!
El mejor batido de mango
Las mejores recetas de batidos de mango tienen un gran sabor de mango mezclado en una base cremosa. ¡Usamos leche (la leche no láctea también está bien) y / o yogur de vainilla para una bebida cremosa y soñadora que es perfecta para la piscina o después del entrenamiento!
¿Quieres sentirte exótico sin salir de la sala? ¡Prepare un batido de mango de plátano y transpórtese a un lugar tropical! ¡Incluso un batido de mango de melocotón o un batido de mango de fresa hará el truco!
Batidos para una comida fácil
Los batidos de frutas son la referencia del mundo de los batidos. Las frutas más populares para los batidos son las fresas de plátano, bayas y, por supuesto, batidos de mango! ¡Pero, aquí no hay límite a lo creativo que puedes ser con tus recetas de batidos! ¡Mezcla un batido de mango con piña o tal vez un poco de mantequilla de maní y plátano!
Cómo hacer un tazón de batido – Los tazones para batidos son una excelente manera de servir porciones más grandes en un tazón con una cuchara. Cubra estos tazones con bayas, nueces, semillas o trozos de fruta que normalmente no funcionarán bien con una pajita. Los tazones para batidos son hermosos, sabrosos y están llenos de ingredientes saludables. (Tenga en cuenta que a pesar de que son saludables, los tazones para batidos no siempre son bajos en calorías, así que tenga cuidado).
Desayunos más rápidos
Cómo hacer un batido de mango
Para hacer estos deliciosos batidos de mango:
- Agregue el yogur de vainilla y la leche al fondo de la licuadora.
- Agregue la semilla de lino y los mangos frescos o congelados.
- Si está utilizando mangos frescos, asegúrese de agregar algunos cubitos de hielo para que su batido esté muy frío. De lo contrario, los mangos congelados son el camino a seguir.
- Mezcla hasta que quede suave, y disfruta!
Casi cualquier tipo de batido a base de frutas puede convertirse en un postre congelado vertiéndolo en moldes de paletas o simplemente congelando en recipientes pequeños.
Batido de mango
Tiempo total 5 minutos
Curso Bebidas, Desayuno
¿Buscas una receta de batido de mango fácil? Te tenemos cubierto. ¡Estos suaves batidos de mango son una manera deliciosa y saludable de comenzar el día!
- 1 taza de yogur de vainilla
- 2 tazas de mango congelado (también se puede usar fresco)
- 1/2 taza de leche o jugo de naranja
- 2 cucharaditas de lino molido
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Agregue yogurt, mango, leche y lino a la licuadora.
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Mezclar hasta que quede suave y servir inmediatamente.
Información nutricional
Calorías: 238, Gordo: 3g, Grasa saturada: 1 g, Colesterol: 9 mg, Sodio: 109 mg, Potasio: 633 mg, Carbohidratos: 45 g, Fibra: 3g, Azúcar 42g, Proteínas: 9g, Vitamina A: 39.1%, Vitamina C: 74%, Calcio: 30.7%, Planchar: 2.1%
(La información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados).
