Sabes que amo los bocadillos. Lo dije una vez y lo diré nuevamente: los bocadillos son vida. Ahora que la escuela ha vuelto a la sesión y su automóvil probablemente se está convirtiendo en una choza para compartir el automóvil, los bocadillos son aún más vitales para su cordura. Estoy en lo cierto?
No se preocupe: tengo el mejor truco de vida para los padres: ¡el mejor kit de merienda saludable para niños! No se preocupe, puede crear su propio kit de refrigerios para adultos para el asiento delantero, pero por ahora estamos enfocados en los más pequeños. Ya sabes, esas pequeñas criaturas hambrientas que siempre parecen querer un bocadillo. ¿O son solo mis hijos?
Siéntase libre de mezclar y combinar con sus artículos favoritos, pero aquí hay una lista de los refrigerios saludables y portátiles que a mis hijos les encantan estos días:
- Pretzels integrales: GEt cualquier tipo que desee, pero nos encanta la variedad de granos integrales por la textura y los nutrientes añadidos.
- Botellas de agua: Mis hijos siempre tienen sed, especialmente después de un día ajetreado corriendo en la escuela. Si bien soy un gran admirador de nuestras botellas de agua recargables favoritas, me gusta tener algunas botellas de agua adicionales a la mano en el kit del automóvil para cuando nos quedemos sin.
- Bolsas de mantequilla de nuez: Estas son una gran fuente de proteínas sobre la marcha, ideal para extenderse sobre las manzanas o simplemente comer directamente de la bolsa.
4) Niños RXBAR: Si amas los bares para adultos tanto como a mí, te encantará saber que nuestros amigos de RXBAR han lanzado recientemente una línea para niños con sabores divertidos que incluyen chispas de chocolate, pasas de manzana, canela y ráfaga de bayas. RXBAR Kids es un snack bar de alimentos integrales que no contiene gluten, soya, lácteos y no contiene rellenos ni conservantes. Auge.
Jacob estaba más que feliz de ser mi probador de gustos. ¿Mi parte favorita? Las barras son fáciles de tirar en su bolso ya que crean cero desorden: sin migas y sin dedos pegajosos. ¡Victorioso!
5) Nueces: No puedes equivocarte con las nueces, así que siempre me gusta tener a la mano un alijo de anacardos, almendras o cacahuetes.
6) Pasas: Ya sea que compre las pequeñas cajas con porciones o las saque en pequeñas bolsas de bocadillos, estas son excelentes cuando sus pequeños anhelan algo dulce.
7) Fruta seca: A mi hijo mayor le encantan los albaricoques secos, pero los higos, las cerezas y los arándanos también son excelentes opciones. La fruta liofilizada es otro gran refrigerio que también es estable en el estante y excelente para guardar en el kit de su automóvil.
8) Palomitas de maiz: Por último, pero no menos importante, las palomitas de maíz son el aperitivo salado y crujiente perfecto que es fácil de agarrar con los dedos pequeños y, naturalmente, de grano entero. La merienda saludable perfecta para niños (¡y adultos por igual!)
¿Qué pondrías en tu kit de merienda saludable para el regreso a la escuela? Me encantaría escuchar tus ideas. ¡Sabes que nunca tengo suficientes bocadillos a la mano!
No se requieren horquillas.
¡Mira mi pizarra de Pinterest para obtener más recetas de bocadillos saludables!
