Bocaditos de huevo instantáneos extra cursi

¡Estas picaduras de huevo Instant Pot son el desayuno perfecto para llevar! Prepare un lote de estos antes de una semana ocupada para un desayuno o refrigerio fácil y nutritivo durante toda la semana. Cargados con verduras frescas y queso, ¡también son súper deliciosos!

¿Qué hace que esta receta sea tan buena?

  • ¡Son increíblemente rápidos y fáciles de hacer! Simplemente mezcle los huevos, luego agregue sus verduras antes de transferirlas al molde y cocinarlas en la olla instantánea durante solo 8 minutos. ¡Tendrá un desayuno saludable y lleno de proteínas en poco tiempo!
  • ¡Es realmente delicioso! Se acabaron los días en los que lo bueno para ti no siempre era sinónimo de ser sabroso. Perfectamente condimentado y rematado con queso cheddar fuerte, ¡Estas picaduras de huevo saludables no defraudarán sus papilas gustativas!
  • Son el mejor y más práctico desayuno. Me encanta incorporar estas picaduras de huevo Instant Pot en mi preparación de comidas para la semana. ¡Saber que tengo un desayuno nutritivo y sabroso esperándome en el refrigerador me ayuda a levantarme de la cama por la mañana!

Ingredientes principales

Huevos – Usé huevos enteros para esta receta, aunque siéntase libre de usar solo claras de huevo en su lugar. Además, la licuadora hace la mayor parte de la mezcla por nosotros, ¡así que no es necesario batir estos huevos a mano!

Queso cottage – El requesón agrega un bocado extra sabroso a las picaduras de huevo, al mismo tiempo que las hace súper ligeras y esponjosas. Si no eres un fanático del requesón como yo, no te preocupes, ya que difícilmente lo probarás en esta receta. En cambio, el queso adicional simplemente agregará más sabor y una textura deliciosa.

Consejos del chef

  • ¡Cambia las verduras en esta receta como quieras! Tomates cortados en cubitos, algunas hierbas frescas picadas o incluso una pizca de tu mezcla de especias favorita tendrían un sabor delicioso en estas picaduras de huevo Instant Pot. ¡Sea creativo y use todos los productos frescos que tenga a mano!
  • No olvide reducir el calor de su Instant Pot a baja presión manual. Mi olla instantánea está predeterminada a alta presión, lo que cocinaría demasiado las picaduras de huevo. Por lo tanto, tenga cuidado de seleccionar baja presión en su lugar.
  • Para las picaduras de huevo sobrantes, guárdelas en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por tres días. Para recalentar las picaduras, colóquelas en un plato en el microondas durante unos 30 segundos. ¡Corta las picaduras de huevo con un tenedor o simplemente come con las manos!

Otras recetas fáciles de olla instantánea que debes probar

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Bocaditos de huevo instantáneos

Preparación: 5 minutos

Cocinar: 8 minutos.

Total: 13 minutos

¡Estas picaduras de huevo Instant Pot son el desayuno perfecto para llevar! Prepare un lote de estos antes de una semana ocupada para un desayuno o refrigerio fácil y nutritivo durante toda la semana. Cargados con verduras frescas y queso, ¡también son súper deliciosos!

Notas

  • Hazlo ceto: Compre un bloque de queso cheddar y tritúrelo usted mismo para esta receta, ¡para evitar carbohidratos / rellenos innecesarios!

Información nutricional

Porción: 1 porción, Calorías: 187 kcal, Carbohidratos: 1 g, Proteínas: 15 g, Grasas: 14 g, Grasas saturadas: 6 g, Grasas poliinsaturadas: 1 g, Grasas monoinsaturadas: 2 g, Grasas trans: 1 g, Colesterol: 269 mg, Sodio: 470 mg, Potasio: 52 mg, Fibra: 1 g, Azúcar: 1 g, Vitamina A: 848 UI, Vitamina C: 1 mg, Calcio: 180 mg, Hierro: 1 mg

El número total de porciones que se muestra es aproximado. La cantidad real de porciones dependerá del tamaño de las porciones que prefiera.

Los valores nutricionales que se muestran son pautas generales y reflejan información para 1 porción utilizando los ingredientes enumerados, sin incluir ningún ingrediente opcional. Las macros reales pueden variar ligeramente según las marcas específicas y los tipos de ingredientes utilizados.

Para determinar el peso de una porción, prepare la receta según las instrucciones. Pese la receta terminada, luego divida el peso de la receta terminada (sin incluir el peso del recipiente en el que se encuentra la comida) por la cantidad deseada de porciones. El resultado será el peso de una porción.

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