¡Llamando a todos los adictos al chocolate! Si está buscando una manera dulce de consumir sus porciones de proteínas, estos brownies de proteínas sin gluten son su respuesta. Llene su dosis de chocolate sin culpa con esta receta de cinco pasos cargada de ingredientes sanos y limpios.
Para empacar estos brownies húmedos y decadentes con sabor y nutrición, incorporamos Mezcla de Proteína Nutrisystem de Chocolate y Batido Probiótico en la masa con plátano, puré de manzana, leche de almendras y bicarbonato de sodio. Una pizca de chispas de chocolate antes de hornear agrega más del rico sabor a chocolate que amas. Después de unos 20 a 22 minutos en un horno de 350 grados, estarás mordiendo tu nuevo postre favorito.
Consejo profesional: Si no eres un amante del chocolate, convierte tus brownies de proteínas en blondies de proteínas intercambiando nuestros Mezcla de proteína de vainilla y batido probiótico y chips de chocolate blanco!
Una porción de estos brownies de proteínas sin gluten contiene 110 calorías y cuenta como la mitad de un PowerFuel y un Extra en el programa Nutrisystem. Los PowerFuels repletos de proteínas son esenciales para su plan de pérdida de peso. ¡Asegúrese de comer lo suficiente al registrar su ingesta de alimentos en la aplicación NuMi! Haga clic aquí para registrar su brownie en NuMi>
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No hay tiempo para hornear? ¡Con Nutrisystem, puede disfrutar del sabor de brownies deliciosos y nutritivos sin encender el horno! Abastecerse de nuestro Helado de Brownie de Chocolate y Barra de Brownie de Chocolate para que siempre tenga una opción de postre saludable a mano.
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Porciones: 6 6
Calorías por porción: 110
En Nutrisystem, cuente como: ½ PowerFuel y 1 extra
| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones por receta 6 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 110 |
| Grasa total | sol |
| Grasa saturada | sol |
| Sodio | mg |
| Carbohidratos totales | sol |
| Fibra dietética | sol |
| Proteína | sol |
Ingredientes:
- 1 plátano mediano
- 6 cucharadas (~ 3/4 taza) Proteína Nutrisystem Chocolate y Batido Probiótico
- ¼ taza de puré de manzana sin azúcar
- ½ cucharadita bicarbonato de sodio
- ¾ taza de leche de almendras sin azúcar
- 2 cucharadas. chips de chocolate
Direcciones:
- Precaliente el horno a 350 ° F. Rocíe una pequeña sartén brownie con spray antiadherente.
- Triture el plátano a mano o con una licuadora o procesador de alimentos.
- Combina el resto de los ingredientes con el plátano, excepto las chispas de chocolate.
- Vierte la masa en una fuente de brownie engrasada. Espolvorea chips de chocolate en la parte superior.
- Hornee en el horno durante 20-22 minutos. Dejar enfriar antes de cortar.
