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Cereal bajo en carbohidratos Keto

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Cereal bajo en carbohidratos Keto es lo que más extrañaba cuando comencé keto. ¡Así que hice una versión ceto amigable y me encanta!

Desde que comencé la dieta ceto, he estado muriendo por cereal con leche fría. Comer desayunos calientes todos los días parece un sueño, ¡pero a veces solo quieres algo frío y lo más alejado posible de los huevos! Como he mencionado, toda mi familia vive el estilo de vida keto, por lo que los desayunos estilo huevo se hacen viejos para los niños que están acostumbrados a comer carbohidratos todas las mañanas. Echan de menos los cereales, las tartas y las barras de granola. Están acostumbrados a comer desayunos fríos y rápidos que pueden preparar ellos mismos. Es por eso que este cereal ceto bajo en carbohidratos súper simple es un nuevo favorito de la familia. Es tan fácil de hacer que los niños mayores ahora ofrecen arreglarlo para los más pequeños si no estoy listo para salir de la cama (también una ventaja).

Cereal bajo en carbohidratos Ingredientes Ceto:

1/2 taza de leche de coco en lata fría de Goya
1/2 cucharadita de vainilla
1/2 oz de mitades de nuez de Chef’s Naturals
2 fresas medianas
1 cucharada, semilla de lino molida dorada
1 cucharada, semillas orgánicas de chía
1/2 cucharada de avena salvaje en hojuelas de coco orgánico sin azúcar
Stevia al gusto

Cereal bajo en carbohidratos Keto Instrucciones:

  • Mezcle todo en un tazón y vierta sobre él la leche de coco fría.
  • Revuelve y disfruta!

Puedes volverte loco con esto y hacer lo que quieras. Las posibilidades son infinitas, ¡así que sé creativo!

Ah, y como probablemente ya sabe, el estreñimiento puede ser un problema cuando comienza la dieta cetogénica, por lo que este cereal es la forma perfecta de obtener más fibra.

No puedo decir cuántos mensajes he recibido de personas que han probado esta receta y, afortunadamente, a todos les encanta. Entonces, si aún no ha guardado los huevos, hágalo porque NECESITA probar esta receta. ¡Como hoy! Ah, y si te preocupa agregar fruta a tu dieta, solo omite las fresas por ahora. Una vez que alcanzas tu objetivo, siempre puedes volver a intentarlo con bayas frescas.

Receta de cereal bajo en carbohidratos Keto:

Rendimiento: 1 porción

Cereal bajo en carbohidratos Keto

El mejor cereal bajo en carbohidratos. Esta es mi comida favorita para el desayuno keto.

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo Total: 5 minutos

Ingredientes

  • 1/2 taza de leche de coco en lata fría de Goya
  • 1/2 cucharadita de vainilla
  • 1/2 oz de mitades de nuez de Chef’s Naturals
  • 2 fresas medianas
  • 1 cucharada, semilla de lino molida dorada
  • 1 cucharada, semillas orgánicas de chía
  • 1/2 cucharada de copos de coco orgánicos sin azúcar de avena salvaje
  • Stevia al gusto

Instrucciones

  1. Mezcle todo en un tazón y vierta sobre él la leche de coco fría.
  2. Revuelve y disfruta!

Información nutricional:

Rendimiento: 1 Tamaño de la porción: 1
Calorías: 312 Grasas totales: 27 g Grasas trans: 0 g Colesterol: 0 mg Sodio: 9 mg Carbohidratos netos: 4 g Proteína: 8 g

Información nutricional para el cereal ceto bajo en carbohidratos:

Calorías: 312
Grasa total: 27 g
Colesterol: 0mg
Sodio: 9mg
Potasio: 154mg
Carbohidratos: 14 g de fibra dietética = 10 g de carbohidratos netos = 4 g
Fibra dietética 10g
Azúcares: 4 g (todos de fuentes naturales)
Proteína: 8 g

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