Nature’s Cereal es un nuevo regalo divertido de TikTok que usa bayas frescas, agua de coco e incluso hielo si lo quieres más frío. Este es un regalo divertido para servir junto con el desayuno o disfrutar como un refrigerio saludable.
¿QUÉ ES EL CEREAL DE LA NATURALEZA?
Nature’s Cereal es una nueva tendencia de comida de TikTok que fue creada por Nautres_Food en TikTok. ¡Comparte videos increíbles de frutas y verduras y esta divertida receta es una tendencia que debes probar! Su receta usa agua de coco, arándanos, arilos de granada y moras. Lizzo también publicó su versión en TikTok donde agregó fresas y cubitos de hielo.
Siempre tenemos bayas frescas en la casa y decidí probarlo. ¡Es refrescante y definitivamente delicioso! En realidad, nos recuerda a nuestra agua con infusión de ensalada de frutas, pero dejamos que la fruta se asiente un poco para que el agua tenga sabor. Puede agregar las frutas que desee al tazón de desayuno de cereales de esta naturaleza.
INGREDIENTES QUE NECESITAS PARA HACER CEREALES DE LA NATURALEZA
- Bayas mixtas o frutas de su elección – Recuerde, esta es la mayor parte de la receta, por lo que realmente debe asegurarse de que sea la fruta que le gusta.
- Agua de coco– Si no le gusta el agua de coco simple, use la parte superior de las bayas para infundir el agua. Lo convierte en agua de coco con infusión de fresa, que es nuestra forma favorita de disfrutarla.
- Cubos de hielo – El hielo es opcional si lo quieres más frío.
CÓMO HACER CEREALES NATURALES
-
Lave y prepare su fruta para su tazón de cereal.
-
Coloque la fruta en un bol y luego vierta el agua de coco.
-
Disfrútalo con tu desayuno favorito o como refrigerio saludable.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Es este un desayuno completo?
No, definitivamente recomendamos servirlo junto con su desayuno favorito o disfrutarlo como refrigerio. Este es un tratamiento saludable, pero no una comida completa.
¿Puedo usar alguna fruta?
¡Absolutamente! Sugerimos usar sus frutas favoritas para esto.
¿Puedo dejar fuera el agua de coco?
Puedes probarlo con agua corriente. Si no le gusta el agua de coco, puede intentar infundirle un poco de sabor utilizando trozos de fruta que normalmente desecha al preparar. Si es alérgico, le sugerimos que use agua con infusión de frutas, ¡mmm!
CONSEJOS Y VARIACIONES DE RECETAS
- Algunas combinaciones de frutas divertidas son fresas y mango, manzanas y naranjas, incluso podrías hacer un tazón de cereal con melón.
- Cambie el agua de coco por agua infundida si es alérgico al coco.
MAS RECETA IDEAS
Cereal de la naturaleza
Nature’s Cereal es un nuevo regalo divertido de TikTok que usa bayas frescas, agua de coco e incluso hielo si lo quieres más frío.
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 0 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Curso: Refrigerio
Cocina: Americana
Keyword: cereales natures
Porciones: 1
Calorías: 87kcal
Ingredientes
- 1/3 taza de fresas
- 1/3 taza de arándanos
- 1/3 taza de moras
- 1 / 2-1 taza de agua de coco
Notas
Puede disfrutarlo tal cual o cambiarlo usando su fruta favorita.
Nutrición
información nutricional
Cereal de la naturaleza
Cantidad por porcion
Calorías 87 Calorías de grasa 9
% Valor diario*
Gordo 1 g2%
Grasa saturada 1g6%
Sodio 127 mg6%
Potasio 489 mg14%
Carbohidratos 20g7%
Fibra 6g25%
Azúcar 13g14%
Proteína 2g4%
Vitamina A 135 UI3%
Vitamina C 46 mg56%
Calcio 53 mg5%
Hierro 1 mg6%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
¿Trató esta receta? ¡Asegúrese de dejar una calificación de receta! Además, tajo @knowyourproduceen Instagram y con un hashtag#conocido para que podamos compartirlo!
