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Recetas de Comida | Recetario de Cocina Fácil

Chile de pavo con frijoles blancos

by Recetas febrero 23, 2021
Chile de pavo con frijoles blancos
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Si le sobró el chile, sírvalo sobre las salchichas de pavo (o las de pollo) al día siguiente.

Rendimiento Para 8

  

Ingredientes

    • 1 cucharada de aceite vegetal
    • 2 cebollas medianas, picadas
    • 1 1/2 cucharaditas de orégano seco
    • 1 1/2 cucharaditas de comino molido
    • 1 1/2 libras de pavo molido magro
    • 1/4 taza de chile en polvo
    • 2 hojas de laurel
    • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
    • 1 1/2 cucharaditas de sal
    • 1/4 cucharadita de canela en polvo
    • 1 lata de 28 onzas de tomates enteros
    • 3 tazas de caldo de res o caldo de res enlatado
    • 1 lata de 8 onzas de salsa de tomate
    • 3 latas de 15 onzas de frijoles blancos pequeños, enjuagados y escurridos
    • Cebolla morada picada
    • Cilantro fresco picado
    • Yogur natural bajo en grasa o crema agria ligera

Preparación

    1. Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio. Agrega las cebollas; saltee hasta que estén ligeramente dorados y tiernos, aproximadamente 10 minutos. Agrega el orégano y el comino; revuelva 1 minuto. Sube el fuego a medio-alto. Agrega el pavo; revuelva hasta que ya no esté rosado, rompiendo con el dorso de una cuchara. Agregue el chile en polvo, las hojas de laurel, el cacao en polvo, la sal y la canela. Agregue los tomates con su jugo, rompiendo con el dorso de una cuchara. Mezclar el caldo y la salsa de tomate. Hervirlo. Reducir el fuego; cocine a fuego lento durante 45 minutos, revolviendo ocasionalmente.
    2. Agregue los frijoles al chile y cocine a fuego lento hasta que los sabores se mezclen, aproximadamente 10 minutos más. Deseche las hojas de laurel. (Se puede preparar con 1 día de anticipación. Cubra y refrigere. Vuelva a calentar a fuego medio-bajo antes de continuar).
    3. Sirva el chile en tazones. Pasar la cebolla morada, el cilantro y el yogur por separado.
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