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¡Cómo quemar calorías de Diwali en menos de 30 minutos!

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Diwali se acerca pronto, ¡y todos sabemos lo que eso significa! ¡Comida deliciosa, mithais dulce y chakna delicioso!

Samosa, chakli, bakarwadi y shankarpali son algunos de los bocadillos comunes que son muy populares durante Diwali. ¡Pero sabías que estos bocadillos de aspecto inocente y sabor delicioso tienen un gran impacto calórico! Sí, cargar estos alimentos ricos en calorías puede sabotear tus esfuerzos para perder peso, ¡pero no entres en pánico todavía! ¡Te diremos cómo quemar calorías en menos de 30 minutos!

Samosa

Esta deliciosa y picante comida callejera es un refrigerio indio muy querido. Tiene una textura crujiente y se llena con una mezcla de verduras picantes y deliciosas.

Ingredientes: maida, papas, guisantes

Método utilizado: frito

Calorías 1-2 samosas pueden contener 250 calorías. Grasa- 17 g, carbohidratos – 32 carbohidratos, proteínas – 4 g

Cómo quemar: ciclismo durante 20 minutos puede quemar 120 calorías

Chakli

Chakli es un sabroso aperitivo indio que viene en muchas formas, tamaños y sabores. Tiene forma de espiral y tiene una textura crujiente y dura.

Ingredientes: harina de arroz, gramo de Bengala, gramo negro

Método: frito

Calorías 2 piezas de chakli pueden contener hasta 200 calorías. Grasa – 6 g, carbohidratos – 16 g, proteína – 4 g

Cómo quemar: caminar a paso ligero durante 15 minutos puede quemar 100 calorías

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Bakarwadi

Bakarwadi es un aperitivo tradicional indio y una opción popular de chakna. Es de tamaño redondo y dulce y salado al gusto.

Ingredientes: harina de gramo, coco, semillas de sésamo, semillas de amapola

Método: frito

Calorías 5-6 piezas de bakarwadi pueden contener hasta 250 calorías. Grasas – 36 g, carbohidratos – 30 g, proteínas – 12 g

Cómo quemar: jugar bádminton durante 25 minutos puede quemar 150 calorías

Shankarpali

Shankarpali es un aperitivo festivo popular que es muy querido por todos. Tiene una textura crujiente, tiene forma de diamante y tiene un sabor dulce y salado.

Ingredientes: leche, azúcar, manteca, maida, sémola

Método: frito

Calorías 10 piezas de Shankarpali pueden contener hasta 220 calorías. Grasas – 50 g, carbohidratos – 13 g, proteínas – 8 g

Cómo quemar: 15 minutos de baile pueden quemar 100 calorías

Sabudana Vada

Sabudana vada es una merienda india sabrosa y popular. Se asemeja a una bola de masa y es masticable y de textura suave.

Ingredientes: sabudana, papas, chiles verdes, maní

Método: frito

Calorías 2 a 3 piezas de sabudana vada contienen 150 calorías. Grasa – 7 g, carbohidratos – 20 g, proteína – 2 g

Cómo quemar: 10 minutos de subir escaleras pueden quemar hasta 50 calorías

¡Elija una actividad de su elección y queme esas calorías! Sin embargo, aquí hay un consejo. Mantenga un espacio de al menos 3-4 horas entre consumir alimentos y realizar cualquier tipo de actividad extenuante. Además, evite hacer ejercicio con el estómago vacío, ya que esto puede causar calambres estomacales severos o diarrea.

A todos nos encanta comer bocadillos, pero al mismo tiempo, también es importante tener en cuenta la salud y el peso. Entonces, mientras consume todos esos mithais, chaknas y otros alimentos indios ricos en calorías en este Diwali, ¡no se olvide de quemar también el exceso de calorías!

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