Recetas de Cocina - La Mejores RECETAS de Comida Fácil!

Concurso clásico de sándwich de jamón y mejor sándwich de Estados Unidos

Oroweat® Bread me proporcionó los cupones para canjear productos, información y tarjetas de regalo para que pudiera probar el producto y compartir mis pensamientos e información sobre Oroweat®. Las opiniones expresadas en esta publicación son mías y no reflejan las opiniones de Oroweat® Bread.

Sandwich de jamón clásico: perfecto para el almuerzo o una cena rápida. ¡Una comida sencilla y deliciosa! #sandwiches #ham #ad

Como muchos, crecí comiendo muchos sándwiches a la hora del almuerzo. Y la cena ocasional, por supuesto. La cuestión es que nunca me importó: mis hermanos, por otro lado, eran más comedores sobrantes. Se sentían engañados si no tenían una “comida caliente”.

Un bocadillo típico para mí cuando estaba creciendo, era literalmente carne de almuerzo y queso en pan blanco … Tal vez algún tipo de condimento. Sobre todo, prefería mis sándwiches sin ningún tipo de condimentos cuando era niño (¡raro, lo sé!). Cuando mi madre quería poner mayonesa y mostaza en mis sándwiches, me daba asco, y me negaba a comer. A medida que crecía, no me importaban los condimentos en mi sándwich siempre que fuera con moderación.

Uno de mis sándwiches favoritos en ese entonces, y ahora, era el Classic Ham Sandwich. Mi mamá nunca agregó lechuga y tomate a nuestros sándwiches, pero ahora que soy un adulto … Me encanta ese pequeño toque extra. Siempre tengo lechuga y tomate a mano, así que ¿por qué no agregar un poco de nutrición adicional? Incluso se sabe que uso espinacas si eso es lo que tengo. Una de las otras cosas que he cambiado como adulto es el pan … El pan blanco puede haber tenido su lugar en mi infancia, pero en estos días, me gusta algo con un poco más de nutrición y granos integrales.

Cuando vivía en la costa este, el pan Arnold era uno de los favoritos … desde que me mudé a Arizona, me di cuenta de que muchas de mis marcas habituales se llaman algo diferente aquí … es Oroweat para mis píos de la costa oeste! 🙂 ¡Ni siquiera me hagas empezar con lo que ellos llaman en la costa este frente a lo que llaman en la costa oeste! ¡No entiendo la diferencia!

Alguna información rápida sobre los productos Oroweat:

Todos los panes en rodajas integrales Oroweat® y los Rollos Oroweat® Sandwich Thins® contienen / son:

  • 3 a 4 gramos de fibra por rebanada o delgada
  • Cero gramos de grasas trans
  • Sin jarabe de maíz alto en fructosa
  • Libre de colesterol

Las autoridades sanitarias recomiendan comer 25-38 gramos de fibra y 48 gramos de granos enteros por día Oroweat® Whole Grain Sliced ​​Breads o las variedades Oroweat® Sandwich Thins® Rolls.

Si no está seguro de cuántos gramos de granos enteros está obteniendo, busque el Sello de grano entero que se encuentra en todos los panes en rodajas de grano entero Oroweat® y en los Rollos de sándwich Oroweat® Sandwich Thins®.

En este momento, ¡incluso puedes participar en el concurso America’s Better Sandwich! Si eres un artista de sándwiches cuyo relleno coincide con la bondad del pan Oroweat, ¡podrías ganar $ 25,000! Antes de participar en el concurso, ¡asegúrate de comprar cualquiera de los panes en rodajas de cereales integrales Oroweat Sandwich Thins!

Hay cuatro categorías para ingresar:

  • Clásico creativo – un giro saludable en un sándwich que ha existido durante al menos dos generaciones (ej. BLT, club, Reuben)
  • Sigilosamente simple – máximo de 5 ingredientes
  • Fueling Good – ingredientes que aumentan tu energía, como grasas saludables, proteínas, fibra y hierro
  • Marvel sin carne – sin productos animales (tierra o mar)

La receta en cada categoría con el puntaje más alto recibirá un premio de categoría de $ 5,000. Se aceptarán inscripciones hasta el 22 de agosto. La votación del consumidor en línea tendrá lugar del 22 de septiembre al 17 de octubre. Los ganadores serán anunciados el Día Nacional del Sandwich – 3 de noviembre. Para enviar una receta, reciba consejos sobre cómo crear un mejor emparedado u obtenga más información sobre las Reglas oficiales aquí.

Sandwich de jamón clásico

Sandwich de jamón clásico: perfecto para el almuerzo o una cena rápida. ¡Una comida sencilla y deliciosa!

Ingredientes

  • 2 rebanadas de cereales integrales Oroweat 12 Pan integral (¡pan Arnold si estás en la costa este!)
  • 1 cucharada. mayonesa ligera
  • 4-6 lonchas finas de jamón estilo deli
  • 1 rebanada de queso suizo
  • 1 lechuga de hoja, cortada para que quepa pan (si es necesario)
  • 2 rodajas de tomate

Instrucciones

  1. Unte la mayonesa en un lado de uno de los pedazos de pan. Coloca el jamón sobre la parte superior. Coloca el queso sobre el jamón. Coloca la lechuga y los tomates sobre el jamón. Coloque el pedazo de pan restante encima.
  2. Si lo desea, corte el emparedado por la mitad antes de servir.

por

información nutricional
Tamaño de la porción
Cantidad por porcion Como servido
Calorías 1459kcal Calorías de grasa 298
% Valor diario
Grasa total 33g 51%
Grasa saturada 11g 55%
Grasas trans 0g
Colesterol 66mg 22%
Sodio 3175mg 132%
Carbohidrato 222g 74%
Fibra dietética 19g 76%
Azúcares 29g
Proteína 67g

Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas:

Calorías 2000
Grasa total Menos que 65g
Sat Fat Menos que 25g
Colesterol Menos que 300mg
Sodio Menos que 2,400mg
Carbohidratos totales 300g
Fibra dietética 25g

Todas las imágenes y textos © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o haga un enlace a esta publicación para ver la receta.

Siga a Oroweat en Facebook para ofertas especiales y noticias actualizadas.

No te olvides de participar en el Concurso Better Sandwich de Estados Unidos.

Otras publicaciones que puede disfrutar:

Envoltura de pollo de California

Ensalada de macarrones

Categorías