Crock Pot Green Bean Casserole – La cazuela tradicional de judías verdes hecha con judías verdes frescas es muy fácil de hacer en la olla de cocción lenta.
Crock Pot Green Bean Casserole
La cazuela de judías verdes es un alimento básico para las fiestas, y realmente quería convertir la cazuela tradicional de judías verdes en una receta de olla de barro. Cuando estaba probando esta receta, iba y venía si las judías verdes se ablandarían solo en la olla de cocción lenta. ¡Pero estoy feliz de informar que funcionó perfectamente! No se requiere blanqueo, y utiliza judías verdes frescas.
Cómo hacer una cazuela de judías verdes en la olla de cocción lenta
- Comience con 2 libras de judías verdes frescas cortadas y córtelas en trozos de 1 pulgada. Corté mis judías verdes en tercios.
- Rocíe una olla de barro de 4.5 cuartos con spray antiadherente para cocinar.
- En la olla de cocción lenta, mezcle la crema de champiñones, la leche, la salsa de soya, el ajo en polvo y la pimienta negra recién molida.
- Agregue judías verdes y tocino, si está usando, y cocine a fuego lento durante 5 a 6 horas, revolviendo una vez a la mitad del tiempo de cocción para promover una cocción uniforme.
- Agregue la mitad de las cebollas fritas y cubra con las cebollas restantes antes de servir para mantenerlas crujientes.
Esta receta definitivamente va en mi preparación habitual de comida de Acción de Gracias. Nos gusta asar nuestro pavo al horno, por lo que siempre estoy buscando formas alternativas de cocinar nuestros platos favoritos. Aunque todavía no he tenido la oportunidad de probarlo, estoy seguro de que esta receta puede prepararse el día anterior y cocinarse en el gran día.
También enumeré el tocino como opcional. Le da al plato un sabor extra, que siempre es bienvenido, pero también crea un paso adicional para cocinar el tocino. Si te saltas el tocino, tienes una verdadera receta para tirar y cocinar.
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Crock Pot Green Bean Casserole
Crock Pot Green Bean Casserole – La cazuela tradicional de judías verdes es fácil de hacer en una olla de cocción lenta.
Ingredientes
-
1/2
libra
tocino
cortado en cubitos y cocido, opcional -
2
libras
judías verdes frescas
recortado y cortado en trozos de 1 pulgada -
2
latas
crema de champiñones -
1/2
taza
Leche -
1
cucharada
salsa de soja -
1/2
cucharilla
polvo de ajo -
1/2
cucharilla
pimienta negra recién molida -
dieciséis
onz
cebollas fritas
Instrucciones
-
Rocíe un Crock-Pot de 4.5 cuartos con spray antiadherente para cocinar.
-
Agregue la crema de champiñones, la leche, la salsa de soya, el ajo en polvo y la pimienta a fuego lento y bata hasta que se mezclen.
-
Agregue las judías verdes y el tocino. Cocine a fuego lento durante 5-6 horas, revolviendo una vez a la mitad para promover una cocción uniforme. Agregue la mitad de las cebollas fritas y cubra con la cebolla restante cuando esté listo para servir.
Notas de receta
Para mantener la cebolla crujiente crujiente, no cubra con la tapa de la olla de cocción lenta una vez que las cebollas se colocan encima de la cacerola.
información nutricional
Crock Pot Green Bean Casserole
Cantidad por porcion
Calorías 453
Calorías de grasa 297
% Valor diario*
gordo 33g51%
Grasa Saturada 13g81%
Colesterol 19mg6%
Sodio 1072mg47%
Potasio 333mg10%
Carbohidratos 30g10%
Fibra 3g13%
Azúcar 4g4%
Proteína 8gdieciséis%
Vitamina a 654IU13%
Vitamina C 11mg13%
Calcio 51mg5%
Planchar 1mg6%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.
