Cuencos Teriyaki Imposibles – Receta previa a la carrera
Mi cena antes de la carrera larga y antes de la carrera es un tazón de teriyaki lleno de arroz, proteínas y verduras. Soy un sudor muy salado y me he dado cuenta de que lo mejor para comer antes de correr es una buena combinación de carbohidratos fáciles de digerir que pueda cubrir con salsa de soja o aminoácidos líquidos.
Y anoche hice este favorito con un nuevo ingrediente: Impossible ™ Burger.
Tuve una muestra en Costco hace un tiempo y fui un fan instantáneo. ¿Lo has probado?
Si no está familiarizado, Impossible ™ Burger es una proteína vegetal que se cocina como la carne. Está hecho de proteínas de soja y papa combinadas de una manera mágica para que se vea y sepa como una hamburguesa molida. Usé un paquete de Impossible ™ Burger molido para hacer Teriyaki Bowls y fueron increíbles. Aquí está la receta …
Receta previa a la carrera o de larga duración – COMIDAS IMPOSIBLES Teriyaki Bowls
Ingredientes:
- .5 taza de cebolla picada
- Hamburguesa Impossible ™ de 12 oz
- 2 tazas de brócoli
- 2 tazas de champiñones en rodajas
- 200 g de salsa teriyaki
- sal, pimienta, ajo en polvo
- opcional: cilantro, ajonjolí, sriracha
- Arroz al vapor
Direcciones:
- Caliente la sartén y agregue 2 cucharadas de aceite de oliva, cocine la cebolla picada hasta que esté transparente.
- Agregue Impossible ™ Burger y cocine (hasta que se dore).
- Mezcle el brócoli y los champiñones. Sazone con sal, pimienta y ajo al gusto. Cocine bien.
- Cubra con 1 taza de salsa teriyaki. Mezclar bien. Sazone al gusto o agregue más salsa según sea necesario.
- Prepara tazones teriyaki con arroz, carne teriyaki y verduras más aderezos.
¡Disfrutar!
Consejo de entrenamiento de media maratón y maratón completo
CONSEJO DE ENTRENAMIENTO: Cada cuerpo es diferente, por lo que debes practicar tu plan de alimentación durante el entrenamiento. Use su Registro de carrera para anotar lo que comió antes de su larga carrera y cómo se sintió durante su carrera. Esta información puede ayudarlo a aprender a comer para correr lo mejor posible.
¡Ve a buscarlos!
Esta publicación es en asociación con Impossible ™ Foods Todas las opiniones son mías.
