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Recetas de Comida | Recetario de Cocina Fácil

Desayuno de muffin de huevo – Tazas Keto bajas en carbohidratos

by Recetas febrero 29, 2020
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Egg Muffin Breakfast – Keto Low-Carb Cups: bajas en carbohidratos y altas en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar. Horneado en una lata de panecillos, ¡puede personalizarlos a su gusto para obtener el máximo sabor!

  
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Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

Lista de ingredientes para el desayuno de muffins de huevo

  • 5 huevos grandes
  • 1/4 lb (125 g) de jamón cocido, cortado en cubitos
  • 1 taza de queso cheddar rallado o cualquier queso que te guste
  • 1 tomate, sin semillas y cortado en cubitos
  • 1/2 pimiento verde, cortado en cubitos
  • 1 cebolleta, en rodajas
  • Sal y pimienta fresca molida, al gusto
  • 1/2 cucharadita de condimento italiano y 1/2 cucharadita de hojuelas de chile picado (opcional)

Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

Direcciones

1) Precaliente su horno a 400 ° F (200 ° C). Engrase un molde para muffins de 6 unidades con aceite o aceite en aerosol antiadherente. Ponga a un lado En un tazón grande, mezcle los huevos y mezcle con sal y pimienta negra.

2)Agregue el tomate, el pimiento, el jamón, la cebolleta, el queso cheddar, el condimento italiano y las hojuelas de chile rojo (si se usa). Divida en partes iguales en moldes para muffins que llenen cada uno de 2/3 de su capacidad. Cubra con más jamón y queso si lo desea. Hornee en horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que esté listo. Deje enfriar un poco y sirva de inmediato, o disfrute el frío.

Nota: ¡La receta es lo suficientemente versátil como para que puedas personalizarla con lo que tienes a mano en el refrigerador!

Muffins de huevo con ceto / bajo en carbohidratos para el desayuno: bajos en carbohidratos y altos en proteínas, estas simples tazas de huevos son el desayuno perfecto y fácil de preparar para llevar.

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