¡Prepárate para rockear tu rutina de desayuno! ¡Estas tazas de huevo Wonton Egg son fáciles de hacer y divertidas de comer!
¡Estas hueveras portátiles son divertidas para comer, fáciles de hacer y una forma fantástica de aumentar su ingesta de proteínas!
Las latas de panecillos se rocían con aceite de aguacate y se recubren con envoltorios de wonton. ¡Cada práctica y pequeña taza de wonton se llena con huevos batidos, queso y verduras y luego se hornea a la perfección crujiente y cremosa!
Los envoltorios de wonton hacen una corteza crujiente parecida a un quiche, mientras que los huevos tienen una consistencia cremosa y esponjosa.
Son la perfección total del desayuno y hacen un desayuno fácil de llevar para niños y adultos por igual: piense en las mañanas ocupadas durante la temporada de regreso a la escuela o los lunes con poco tiempo cuando se enfrenta a un horario de reuniones pesado.
Mis huevos favoritos para estas hueveras, así como muchas de mis otras recetas, son los huevos de corral de Nellie.
Son Certified Humane® y provienen de granjas familiares en los Estados Unidos. Su misión de mantener los estándares de calidad de trabajo y de vida para sus granjeros, así como sus gallinas de corral, es lo que me atrajo a la marca hace años.
¡A su vez, la sabrosa receta de hoy está patrocinada por Nellie’s como parte de una deliciosa asociación continua para crear recetas saludables y dignas de antojo con sus huevos frescos de granja!
Me encanta el desayuno … quiches … y cualquier cosa que no requiera ollas, sartenes o un fregadero lleno de platos. Entonces, por defecto, ¡ya sabes cuánto amo estas tazas de huevo de wonton de desayuno!
Siéntase libre de mezclar y combinar sus verduras, mezclas y coberturas favoritas. Estas pequeñas tazas crujientes son muy versátiles.
Desayuno Wonton Egg Cups
Desayuno Wonton Egg Cups
¡Prepárate para rockear tu rutina de desayuno! ¡Estas tazas de huevo Wonton Egg son fáciles de hacer y divertidas de comer!
Desayuno del curso
Cocina americana
Tazas de huevo Wonton de palabra clave
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 35 minutos
Porciones 12 tazas de wonton
Calorías 103 kcal
Ingredientes
- 6 huevos grandes de corral de Nellie
- 1 / 2-3 / 4 taza de pimiento cortado en cubitos (de cualquier color, utilicé rojo y naranja)
- 1/2 taza de espinacas picadas
- 1 taza de queso rallado (dividido)
- hojuelas de sal, pimienta y pimiento rojo al gusto
- 12 envoltorios de wonton
Opciones de topping sabrosas
- Cebolla verde picada
- Crema agria o yogurt griego
- Pico de Gallo o salsa
- Todo sazonador de bagels
- Salsa picante
Instrucciones
-
Precaliente el horno a 365 ° F.
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Engrase un molde para muffins de 12 tazas con aceite en aerosol o mantequilla, luego coloque dos envoltorios de wonton por taza. Me gusta rotar un poco el mío, por lo que parece una estrella y cubre toda la taza de muffins.
- Coloque en el horno y hornee previamente las tazas de wonton durante 5 minutos.
- Retire del horno y disminuya la temperatura del horno a 350.
-
Deje que se enfríe un poco antes de quitar las tazas de wonton, luego rocíe el molde para panecillos nuevamente para evitar que se pegue. Creo que el paso adicional vale la pena a largo plazo.
- Devuelve los wontons a sus tazas respectivas.
- Divida las verduras en cubitos entre tazas y cubra con queso. Distribuya uniformemente la mitad del queso asignado para esta receta en las tazas.
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Rompe los huevos en una taza medidora de pico grande (para verter fácilmente) y sazona con sal, pimienta y hojuelas de pimiento rojo triturado (opcional). Agregué una pizca de cada uno. Batir bien, luego verter en el medio de cada taza de wonton sobre las verduras y el queso. Vaya despacio y tenga cuidado de no llenar demasiado los wontons porque los huevos se expandirán a medida que se cocinan.
- Cubra con el queso restante y hornee a 350 grados durante 15-20 minutos, o hasta que los huevos estén bien cocidos y esponjosos.
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¡Disfruta mientras estás caliente con tus ingredientes favoritos!
Notas de recetas
Las sobras se pueden almacenar hasta 4-5 días en un recipiente hermético en el refrigerador. Recaliente a través del horno tostador para tazas crujientes o microondas si lo prefiere.
Los datos nutricionales a continuación se estiman usando una calculadora de nutrición de recetas en línea. ¡Ajústalo según sea necesario y disfruta!
¿Desea mantener las claras y las yemas separadas como algunos de los huevos en mis fotos? Separe las yemas y las claras mientras rompe los huevos, necesitará 12 en lugar de 6. Batir las claras de huevo para dividirlas ligeramente y luego verterlas suavemente en tazas de wonton, teniendo cuidado de no llenarlas hasta el borde. Cubra con una yema y hornee durante 15-20 minutos hasta que esté bien cocido.
información nutricional
Desayuno Wonton Egg Cups
Cantidad por porcion
Calorías 103 calorías de grasa 54
% Valor diario*
gordo 6g9%
Grasa Saturada 3g19%
Colesterol 116mg39%
Sodio 143mg6%
Potasio 75mg2%
Carbohidratos 5g2%
Fibra 1g4%
Azúcar 1g1%
Proteína 7g14%
Vitamina a 559IU11%
Vitamina C 8mg10%
Calcio 89mg9%
Planchar 1mg6%
dietas especiales e intercambios
- ¡La leche de coco combina muy bien con los huevos si no tiene lácteos!
- Jamón, tocino o roca de salchicha de pavo desmenuzada en estos. ¿Necesito decir mas?
- ¿Sin gluten? Aquí hay una receta para envoltorios de wonton GF que puede usar en lugar de los convencionales.
Si tienes la oportunidad de probar estas tazas de huevo wonton de desayuno, ¡házmelo saber!
Deja un poco de amor en el formulario de comentarios a continuación o etiqueta tus fotos con @RecetasaLatinas en Instagram para que pueda bailar feliz sobre tu creación. ¡No puedo esperar a ver qué haces!
hambre de más?
¡Echa un vistazo a algunas de las otras recetas increíbles que he hecho en colaboración con los huevos de corral de Nellie!
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- Cazuela de pan francés tostado instantáneo
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- Burritos Desayuno Vegetariano
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