Detox Limeade + Los beneficios de agregar clorofila a su dieta

Muévase por encima del jugo verde … la clorofila se ha convertido en el centro de atención en el mundo de las bebidas para el bienestar. Encontrará este ingrediente a base de plantas en bares de jugos, cafés de moda, bares de cócteles, boutiques de belleza y, por supuesto, en las despensas de blogueros de bienestar.

Puede que la clorofila no sea tan sexy como el matcha o el acai, pero sus poderes desintoxicantes y curativos, además de su atractivo color verde esmeralda, la elevan a la categoría de superalimento.

Entonces, ¿qué es la clorofila, de todos modos?

La clorofila es un pigmento que le da a las plantas su color verde y es responsable de la absorción de la luz en el proceso de fotosíntesis (biología de quinto grado, ¿alguien?). Se sabe que es un potente antioxidante. [source] con efectos de prevención del cáncer [source]. ¡También está repleto de vitaminas y minerales y tiene toneladas de beneficios para la salud! Y resulta ser mi cura para la resaca.

Beneficios corporales de la clorofila:

-Promueve la producción de enzimas hepáticas para mejorar la desintoxicación

-Se une a toxinas y carcinógenos para transportarlos de manera segura fuera del cuerpo

-Limpia los sistemas de eliminación del cuerpo (intestinos, hígado, sangre)

-Reduce el mal aliento y el olor corporal

-Ayuda a formar glóbulos rojos, lo que mejora el transporte de oxígeno por todo el cuerpo

-Aumenta la energía

-Disminuye la inflamación

-Tiene fuertes efectos antioxidantes

-Apoya la inmunidad

-Disminuye el hambre y ayuda a perder peso.

Puede aumentar su ingesta de clorofila consumiendo más vegetales de hojas verdes. Cuanto más profundo, más oscuro es el verde, más clorofila contiene la planta. Piense: espinaca, rúcula, berza, acelga y col rizada.

Las hierbas frescas también son fuentes maravillosas de clorofila, así que agregue perejil, cilantro, albahaca y eneldo generosamente a sus comidas para aumentar el sabor y la nutrición. Además, puede obtener montones de clorofila cuando incluye algas verdiazules y algas verdes, como la espirulina y la chlorella, en sus batidos, lattes y paletas heladas.

Si usted (¡o sus hijos!) Tiene dificultades para comer algunas porciones de verduras de hoja verde todos los días, no se preocupe, ¡puede colarlas con un suplemento de clorofila! La clorofilina, una sal de cobre de sodio semisintética derivada de la clorofila, se encuentra en las tiendas naturistas como clorofila líquida.

Viene en un gotero, por lo que puede agregar fácilmente gotas de clorofila líquida a cualquier bebida, ya que no sabe mucho. (Yo uso este.) El agua con clorofila es como un jugo verde sin la etiqueta de precio de $ 9. ¡Victorioso!

Haga su propia limonada desintoxicante de clorofila en casa con la receta a continuación. Tómelo antes o después del entrenamiento, después de una gran noche de fiesta, cuando necesite superar la depresión de las 3 pm o en cualquier otro momento del día en el que necesite un impulso de energía.

Clorofila Detox Limeade

Si usted (¡o sus hijos!) Tiene dificultades para comer algunas porciones de verduras de hoja verde todos los días, no se preocupe, puede colarlas con la ayuda de esta limonada verde desintoxicante.

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo total 5 minutos

Curso: Bebidas + Cócteles

Cocina: Bebidas

Palabra clave: desintoxicación

Porciones: 1

Notas

* La sal ayuda a suavizar el suave sabor “terroso” de la clorofila. Tómelo antes o después del entrenamiento, después de una gran noche de fiesta, cuando necesite superar la depresión de las 3 pm o en cualquier otro momento del día en el que necesite un impulso de energía.

Este artículo fue revisado médicamente por la Dra. Gina Jansheski, una médica con licencia y certificada por la junta que ha estado ejerciendo durante más de 20 años. Obtenga más información sobre los revisores médicos de Hello Glow aquí. Como siempre, este no es un consejo médico personal y le recomendamos que hable con su médico.

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