¡Este paquete de Detox Smoothie Freezer es uno de mis favoritos! Un delicioso batido de preparación que está lleno de alimentos integrales de limpieza como piña, apio, pepino, semillas de chía, miel y limón para nutrir su cuerpo y ayudarlo con la desintoxicación. Este batido fácil y saludable es el comienzo perfecto para tu día.
batido desintoxicante
¡Estamos en la semana 4 de nuestra serie Make-Ahead Freezer Smoothie Pack! Si usted es un lector mío desde hace mucho tiempo, sabe que creo que la comida puede desempeñar un papel importante no solo para mantener el cuerpo sano, sino también para curarlo. Este Detox Smoothie Freezer Pack es el final de una serie de 4 paquetes de batidos nutricionalmente enfocados en beneficios específicos para la salud. Para el final, haremos un resumen y una guía de bonificación para hacer 30 paquetes de Smoothie Freezer que sean económicos.
¡Esta semana estamos hablando de lo importante que es comer alimentos que naturalmente ayuden a su cuerpo a desintoxicarse!
Las toxinas están EN TODAS PARTES en nuestro medio ambiente y desafortunadamente en los alimentos que comemos. Nuestro hígado y riñones, naturalmente, hacen un gran trabajo en la desintoxicación, pero también es útil incluir alimentos que ayuden al cuerpo a desintoxicarse. Personalmente, he tratado con mucha hinchazón durante mi viaje de curación intestinal, ¡así que queríamos incorporar algunos ingredientes de limpieza y desinflamación en este batido!
Los mejores alimentos de desintoxicación y limpieza
¡Afortunadamente, hay muchos alimentos que ayudan a desintoxicarte! Algunos populares son tés, cítricos y semillas. ¡Hoy en nuestro batido estamos usando piña, apio, pepino, semillas de chía, miel y limón!
Echa un vistazo al resto de la serie de paquetes de congeladores de batido de preparación anticipada:
Detox Smoothie Freezer Packs
Ingredientes
- 1 taza de trozos de piña congelados
- 1 palo de apio, picado en 4 piezas
- 2 "pieza de pepino
- 1 cucharada de semillas de chia
- 1 cucharada de miel
- 1/2 taza de agua de coco (más según sea necesario)
- 1/2 taza de leche de coco
- 1 cucharada de péptidos de colágeno (opcional)
Direcciones
Para hacer paquetes de congelador:
- Coloque todos los ingredientes excepto la leche de coco y el agua de coco en una bolsa segura para congelar. Congele hasta que esté listo para usar, hasta 1 mes.
Mezclar:
- Combine todos los ingredientes, incluida la leche de coco y el agua de coco en una licuadora de alta velocidad.
- Mezcle hasta que esté cremoso, agregando agua de coco adicional si es necesario.
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