Las gachas calientes (o avena para mis lectores que no son del Reino Unido) son excelentes para un desayuno básico, pero ¿lo han probado en frío? No se cocina y luego se deja enfriar. Estas avena se remojan durante la noche en leche para que estén listas para comer en la mañana. Una comida abundante pero saludable que puede preparar con anticipación, ¡ese es mi tipo de desayuno!
Usa la leche que quieras (regular, coco, almendras), incluso podrías elegir leche con chocolate si quieres darte un capricho (no, definitivamente no soy yo, no – dice ignorando la última publicación de huevo con nata con soldados tostados de canela ……) .
Remojar la avena durante la noche los suaviza, al tiempo que garantiza un poco de mordisco. También produce un desayuno rápido y preparado con una consistencia bellamente cremosa.
Mezcla y combina los ingredientes dependiendo de lo que tengas.
Algunas sugerencias incluyen:
- Frambuesa y Almendra
- Chips De Chocolate, Semillas De Chía Y Plátano
- Miel, Pera y Nuez
¡Este plato de avena nocturna con higos y pistachos es un desayuno perfecto para tomar de la nevera y llevarlo al trabajo!
La receta de avena nocturna con higos y pistachos:
Durante la noche avena con higos y nueces
Avena durante la noche con higos y pistachos: ¡prepárate la noche anterior para que puedas agarrarte mientras sales corriendo por la puerta!
Curso: desayuno
Cocina: Americana, Británica
Ingredientes
- 100 g de avena entera enrollada (use avena sin gluten si es necesario)
- 240 ml de leche: ¡puede ser leche normal, leche de almendras o cualquiera que sea su leche favorita!
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
- Una pizca de canela
- 2 higos frescos
- 4 cucharadas de arándanos secos
- 4 cucharadas de pistachos
- 2 cucharadas de miel
Reino Unido (métrico) – ** Convertir a medidas de EE. UU. **
Instrucciones
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Cortar los higos en gajos.
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Divide la avena entre dos tarros de cristal. Agregue el extracto de vainilla y luego vierta la leche. Agregue la canela y la mitad de los arándanos, luego revuelva todo. Coloque las tapas en los tarros de albañil y refrigere durante la noche (o durante al menos 4 horas). * Nota: puede poner el resto de los ingredientes en este punto si lo desea, sin embargo, los pistachos se ablandarán si se dejan en la mezcla durante demasiado tiempo.
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Cuando esté listo para comer, saque del refrigerador y cubra con los higos, los pistachos y los arándanos restantes. Rocíe con un poco de miel, luego sirva. Coma directamente del frasco o vierta el contenido en un tazón.
Notas de receta
La información nutricional es por porción, usando leche de almendras.
FYI – Primero hice esta receta para DIYs.com – ¡mira el sitio para encontrar ideas fabulosas de artesanía y comida!
Hola soy nicky
Me encanta cocinar y quiero compartir con ustedes mis recetas favoritas, deliciosas y familiares. Quiero inspirarte a crear una comida fantástica para tu familia todos los días.
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