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Energy Bites Two Ways: Cherry & Chocolate Chip

Estas picaduras de energía son, con mucho, una de las mejores recetas de picaduras de energía que encontrarás. Puedes hacer picaduras de energía con chispas de chocolate o picaduras de energía de cereza. De cualquier manera, ¡son deliciosos!

Mordeduras de energía o mordeduras de proteínas de dos maneras: cereza o chispas de chocolate

y compra algo, no pagará nada extra, pero ayudará a respaldar este blog.

me enamoré de picaduras de energía (también conocido como picaduras de proteínas) cuando hice mi primer lote de picaduras de proteína de avena con mantequilla de maní hace más de dos años. Luego hice picaduras de energía proteica y picaduras de proteína con chispas de chocolate y fue como un mundo completamente nuevo.

Cue lo popular Aladino canción…

Pensé que había probado los mejores bocados de energía hasta que asistí a una clase de Whole Foods local impartida por mi amiga Becky de Vintage Mixer. Ella compartió su receta favorita de picaduras de energía y ¡me enganché!

Mordeduras de energía o mordeduras de proteínas de dos maneras: cereza o chispas de chocolate

Modifiqué ligeramente su receta sustituyendo las pepitas de chocolate por cerezas y nueces por nueces; estaban igual de deliciosos! Querrás un buen procesador de alimentos o una licuadora que tenga habilidades de pulso increíbles. Y mi forma favorita de sacarlos es usando una cuchara de masa para galletas mediana (o pequeña).

Estas picaduras de energía recibieron los sellos de aprobación de Nathan y Madison (Lauren no es fanática de las cosas de "sabor saludable") y desaparecieron en un tiempo récord.

Mordeduras de energía o mordeduras de proteínas de dos maneras: cereza o chispas de chocolate

Si bien los refrigerios como Twix de tamaño divertido y las mini barras de caramelo Kit-Kat son mi refrigerio preferido, no me opongo a comer algo que tenga un golpe más saludable, especialmente si hay chocolate metido allí en alguna parte.

Receta imprimible para la energía muerde de dos maneras abajo. ¡Disfrutar!

Mordeduras de energía (proteínas) de dos maneras: cereza y chispas de chocolate

Esta podría ser mi receta favorita de mordedura de energía (también conocida como mordedura de proteína). Receta original de Becky de TheVintageMixer.com. Hace aproximadamente 12 picaduras.

Autor: Emily ~ isthisREALLYmylife.com

Tipo de receta: merienda

Para 4 personas

Ingredientes

  • ¾ taza de avena a la antigua
  • 1 cucharada de semillas de lino
  • 1 cucharada de semillas de cáñamo
  • ½ taza de almendras
  • ¼ taza de anacardos (enteros, sin sal)
  • ½ taza de nueces
  • 6 dátiles grandes de medijool, sin semillas, picados en trozos grandes
  • 2 cucharadas de miel cruda
  • ½ cucharadita de vainilla
  • ¼ cucharadita de sal
  • ¼ taza de cerezas secas, picadas en trozos gruesos O ¼ taza de mini chispas de chocolate semidulce

Instrucciones

  1. Pulse avena, semillas y nueces en el procesador de alimentos hasta obtener una consistencia de harina de maíz. Agregue dátiles picados, miel, vainilla y sal, pulsando después de cada adición.
  2. Continúe impulsando la mezcla hasta que los ingredientes formen una bola o se peguen cuando se pellizque. Agregue más avena si las mezclas están demasiado húmedas; más dátiles o miel si está demasiado seco.
  3. Doblar en cerezas o chispas de chocolate. Tome una cucharada colmada de la mezcla y haga una bola. Repita para la mezcla restante. Refrigere en un recipiente hermético.

3.4.3177

… También puede probar estas picaduras de energía porque también son deliciosas.

Bocaditos energéticos sin cocción (también conocidos como picaduras de proteína de avena con mantequilla de maní) | isthisREALLYmylife.comBocaditos de proteína de avena y mantequilla de maní

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