Ensalada colorida de vegetales y pollo
La ensalada de pollo con verduras es una receta de mi esposa Angel, a quien le encanta preparar alimentos y recetas para el cuidado del hogar y el cuerpo que apoyen el viaje de las personas hacia una salud óptima. Visite el sitio web y la página de Facebook de mi esposa, donde comparte historias y fotos sobre nuestra vida. Sabemos que lo harás AMOR esta colorida receta de ensalada de vegetales con pollo.
Ensalada colorida de vegetales y pollo
Rinde 1 ensalada grande
Ingredientes:
- 1/2 taza de espinacas
- 1/2 taza de rúcula
- 4 oz de pollo orgánico, cortado en cubitos
- 3 rábanos, cortados en cubitos
- 1 pepinillo orgánico entero
- 1/2 aguacate, cortado en cubitos
- 1/2 tomate roma, cortado en cubitos
- 2 cucharadas de pistachos
Instrucciones:
Paso 1: Rebane y corte los ingredientes como desee. (Prefiero usar pollo orgánico precocido para esta receta, pero también puedes cortar una pechuga de pollo orgánica).
Paso 2: Agregue los ingredientes en un tazón grande y revuelva.
Paso 3: ¡Agregue su aderezo de ensalada favorito! ¡Mi nuevo favorito de todos los tiempos es ESTE!
Notas
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **
Comentarios Adicionales
Esta colorida ensalada de vegetales con pollo es una excelente ensalada cetogénica, antiinflamatoria y para quemar grasa, fácil de preparar y llena de excelentes nutrientes que apoyan la función saludable del cerebro y una energía óptima. Tendré algo como esto algunas veces por semana para el almuerzo.
Esta receta está llena de proteínas saludables y potentes fitonutrientes antioxidantes que destruyen las células madre del cáncer y desintoxican los metabolitos del estrógeno malo. Siempre es aconsejable obtener estos ingredientes orgánicos para evitar pesticidas y herbicidas tóxicos.
Mi esposa y yo obtenemos una gran cantidad de pollo orgánico precocido y cortado en cubitos de Whole Foods, ya que es una fuente de proteínas saludable, rápida y fácil. Los compramos, compramos el estuche (12 a la vez) y obtenemos un 10% de descuento y los almacenamos en el refrigerador. Entonces, cuando estamos ocupados y necesitamos preparar un almuerzo o cena muy rápido, están disponibles. Entre los dos, probablemente revisamos de 4 a 5 cajas cada semana.
Me encantan los pimientos por su sabor y color. Sin embargo, a la mayoría de las personas les va muy bien con estos, si tiene problemas con los vegetales de sombra nocturna, entonces querrá evitarlos. Si sigue un plan de nutrición autoinmune o un plan intestinal permeable, puede ser conveniente evitar los pimientos durante un período de tiempo antes de reintroducirlo.
Los brotes crucíferos como el brócoli, la col rizada y la rúcula son los más nutritivos. Busque los que están disponibles en su tienda local de alimentos saludables o en el mercado de agricultores. Cubre esto con hierbas aromáticas como orégano, tomillo y albahaca, ¡y hace que huela INCREÍBLE! ¡Lo amarás!
¡Háganos saber cómo disfrutó esta receta en el cuadro de comentarios a continuación!
