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Ensalada de aguacate muy baya

Imagen de pin de ensalada de aguacate y bayas

Dulce y refrescante, este Ensalada de aguacate muy baya ¡está lleno de fruta fresca y aguacates maduros para hacer una delicia saludable para el verano! Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo.

¿Te encanta la ensalada de aguacate? Echa un vistazo a esta ensalada de aceitunas y aguacate con tomate y queso feta y esta sabrosa ensalada de tomate, aguacate y maíz con vinagreta de lima y comino.

Ensalada de bayas con espinacas y aguacates "width =" 640 "height =" 960 "data-pin-description =" ¡Dulce y refrescante, esta ensalada de aguacate Very Berry está llena de frutas frescas y aguacates maduros para hacer un saludable verano! Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo. # bayas # recetas saludables # ensaladas # aguacate

Esta ensalada de aguacate es la mejor manera de comenzar tu semana

Dulce y refrescante, esta ensalada de aguacate Very Berry está llena de fruta fresca y aguacates maduros para hacer una delicia saludable. Cargado con arándanos jugosos, fresas crujientes, frambuesas picantes, aguacate cremoso y el aderezo de semillas de amapola hace que toda la ensalada explote.

Tenía toda la intención de comenzar esta semana con una receta de pastelitos, pero como pueden ver, los planes cambiaron …

Sin embargo, eso no hace que esta ensalada sea menos deliciosa … es solo un poco más saludable que un pastelito. 😃 Y, cada vez que lo hago, tengo que recordar compartirlo porque siempre tengo la tentación de meter mi tenedor y probarlo.

bayas en la parte superior de las espinacas "width =" 640 "height =" 960 "data-pin-description =" Dulce y refrescante, esta ensalada de aguacate Very Berry está llena de fruta fresca y aguacates maduros para hacer un verano saludable. Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo. # bayas # recetas saludables # ensaladas # aguacate

Esta semana, también pude usar mi nueva herramienta de cocina, la Cortadora de aguacate 👊… Yo como una TONELADA de aguacates, así que este pequeño aparato realmente me está ayudando. ¡Todo lo que debe hacer es quitar el hoyo con el hoyo que se encuentra al final del rebanador y luego deslizar la herramienta a lo largo del interior de la piel para obtener unas rodajas de aguacate bonitas y uniformes! 🙌

aderezo de semillas de amapola en un frasco "width =" 640 "height =" 960 "data-pin-description =" ¡Dulce y refrescante, esta Ensalada de aguacate Very Berry está llena de fruta fresca y aguacates maduros para hacer un verano saludable! Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo. # bayas # recetas saludables # ensaladas # aguacate

Cómo hacer ensalada de aguacate y bayas

Esta ensalada de aguacate y bayas se inspiró en mi opción de ensalada favorita en Panera. Es crujiente, refrescante, dulce y picante, y es tan simple como cortar algunas frutas y tirarlas en un tazón. Con un puñado de queso feta encima.

  1. Coloque varias tazas de hojas frescas de espinaca baby O una Ensalada Green Mix en una ensaladera grande.
  2. Cubra las espinacas con rodajas de fresas, arándanos, frambuesas, aguacate, semillas de girasol y queso feta.
  3. Hacer el aderezo de semillas de amapola combinando aceite de oliva, jugo de limón, mostaza dijon, miel, sal y semillas de amapola en un tazón pequeño; bate hasta que esté bien combinado y vierte sobre la ensalada.
  4. Mezcle suavemente para combinar; pruebe los condimentos (sal y pimienta), ajuste y sirva.

Bayas y aguacates en una ensaladera cubierta con queso feta "width =" 640 "height =" 960 "data-pin-description =" Dulce y refrescante, esta ensalada de aguacate Very Berry está llena de fruta fresca y aguacates maduros para hacer un verano saludable ¡tratar! Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo. # bayas # recetas saludables # ensaladas # aguacate

Las bayas y los aguacates son una gran combinación

Pero esto baya-aguacate La cosa tenía que suceder tarde o temprano. Me encanta la temporada de bayas porque creo que puedo vivir solo de bayas, con un lado de los aguacates. Y unos pocos Ensaladas de espinacas y moras. Aaaa y el Salsa de aguacate y queso feta! Hombre, voy a extrañar el verano … ¡waaaaah!

*¡¡¡Ten pensamientos positivos!!! Otoño. Calabazas Pasteles Manzanas Horneando.* *

Vale, creo que otoño podría Haznos bien.

bayas y aguacate con queso feta "width =" 640 "height =" 960 "data-pin-description =" ¡Dulce y refrescante, esta Ensalada de aguacate Very Berry está llena de fruta fresca y aguacates maduros para hacer un verano saludable! Es fácil de hacer y es perfecto como acompañamiento de barbacoa o aperitivo. # bayas # recetas saludables # ensaladas # aguacate

¿Tienes bayas? ¿Tienes aguacates? Presione imprimir y listo!

¡DISFRUTAR!

Ensalada de aguacate muy baya Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo total 10 minutos

Esta ensalada de aguacate Very Berry está llena de frutas frescas y aguacates maduros. ¡Es tan dulce y refrescante, y perfecto para un plato saludable de verano para llevar a las barbacoas!

Curso: Guarnición Cocina: Americana Porciones: 6 Calorías: 259 kcal Ingredientes

  • 6 tazas de hojas frescas de espinacas tiernas O una mezcla de ensalada
  • 1 taza de fresas en rodajas
  • 1 taza de frambuesas
  • 1 taza de arándanos
  • 1 aguacate grande, cortado en cubitos
  • 1/3 taza de semillas de girasol tostadas secas
  • 4 onzas de queso feta, desmenuzado

Para el aderezo de semillas de amapola

  • 1/4 taza de aceite de oliva virgen extra
  • 1 limón, en jugo
  • 1/2 cucharadita de mostaza dijon, al gusto
  • 1/2 cucharadita de miel
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharada de semillas de amapola

Instrucciones

  1. Coloque las espinacas baby en una ensaladera.

  2. Cubra las espinacas con fresas preparadas, frambuesas, arándanos, aguacate cortado en cubitos, semillas de girasol y queso feta desmenuzado.

  3. En un tazón pequeño, mezcle aceite, jugo de limón, mostaza, miel, sal y semillas de amapola.

  4. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle suavemente todo junto.

  5. Pruebe los condimentos y ajústelos en consecuencia.

  6. Servir.

Notas de receta

PUNTOS DE FREESTYLE WW: 7
CARBOHIDRATOS NETOS: 9 gramos

Palabras clave: ensalada de aguacate, ensalada de bayas, ensalada de frutas, aderezo de ensalada de frutas, recetas de ensalada de frutas, receta de ensalada saludable, guarnición saludable, recetas de verano

* Esta receta se publicó originalmente el 19 de agosto de 2013. Actualizada con nuevas fotos el 14 de enero de 2020.

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