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Ensalada inglesa agridulce de guisantes y maíz marinados – Preparar Recetas

La ensalada de maíz y guisantes ingleses marinados agridulce es brillante y fresca. Usando verduras congeladas o enlatadas, esta es una sabrosa receta de ensalada de verduras marinadas para cualquier época del año.

Esta ensalada marinada combina una variedad de verduras con un aderezo dulce de aceite y vinagre.

Esta ensalada es rápida y sencilla y toma solo de 8 a 10 minutos para hacerla. Idealmente, necesita alrededor de una hora para marinar, pero lo he comido tibio justo después de mezclar las verduras y también está bueno.

Ensalada inglesa agridulce de guisantes y maíz marinados

Sirva esta ensalada brillante y sabrosa para el almuerzo o como guarnición para la cena. Hace una hermosa adición a su menú de almuerzo y combina bien con otras ensaladas para un plato de ensalada o plato de sándwich.

Esta ensalada se mantendrá en la nevera durante varios días. Sin embargo, recomiendo escurrir la marinada después de uno o dos días para que las verduras se mantengan crujientes. De lo contrario, se vuelven un poco blandas y blandas.

Además, esta receta también es muy adaptable con tus vegetales favoritos. Es posible que desee agregar judías verdes al estilo francés, jalapeños, pimiento morrón, apio o palmito.

También he cubierto mi ensalada verde y tacos de pescado con la mezcla y quedé satisfecho con el resultado.

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Ensalada inglesa agridulce de guisantes y maíz marinados

La ensalada de maíz y guisantes ingleses marinados agridulce es brillante y fresca. Usando verduras congeladas o enlatadas, esta es una sabrosa receta de ensalada de verduras marinadas para cualquier época del año.

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Modo de cocciónEvita que tu pantalla se oscurezca

Tiempo de preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Tiempo Total: 10 minutos

Porciones: 8 porciones

Ingredientes

ENSALADA

  • Bolsa de 10 onzas de guisantes ingleses frescos al vapor
  • Bolsa de 10 onzas de maíz fresco al vapor
  • 1/2 taza de cebolla picada
  • 1 taza de tomates cherry cortados por la mitad O 1 frasco de 2 onzas de pimientos, escurridos
  • *opcional 1 bolsa de vapor fresco de 10 onzas de judías verdes al estilo francés
  • *opcional 1/2 taza de apio picado

VENDAJE

  • 1/4 taza de aceite de canola
  • 1/2 taza de vinagre de vino blanco
  • 1/2 taza de azúcar granulada
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1/2 cucharadita de pimienta

Instrucciones

  • Si usa verduras congeladas, cocínelas al vapor como se indica en el paquete. Enfriar. (Si usa vegetales enlatados, escúrralos bien).

  • Combine los ingredientes del aderezo en una cacerola pequeña. Llevar a hervir. Retire del fuego y enfríe un poco.

  • Vierta sobre la mezcla de verduras. Y revuelva ligeramente.

  • Marinar por lo menos 2 horas o toda la noche. antes de servir.

Nutrición

Calorías: 183kcal | Carbohidratos: 27g | Proteína: 3g | Grasa: 8g | Grasa Saturada: 1g | Sodio: 151 mg | Potasio: 225mg | Fibra: 3g | Azúcar: 17g | Vitamina A: 455UI | Vitamina C: 21mg | Calcio: 13mg | Hierro: 1mg

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