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Ensalada mediterránea de salsa de siete capas

Ensalada mediterránea de salsa de siete capas – Una fantástica salsa mediterránea de siete capas con hummus de ajo, yogur, alcachofas, aceitunas, queso feta y más. La salsa de ensalada perfecta para fiestas, picnics y reuniones familiares.

ESTO es lo que “Mediterráneo” todo-PERO-la-cocina-fregadero parece. Alerta de spoiler: ¡esto es delicioso!

¡Hola, chicos! Nuestro querido amigo Fridaaaaay está hurrr! Una ronda de aplausos se debe solo porque, uhmmm, nuevamente, es viernes. Y el fin de semana, y barbacoa, y surfear en los Estados Unidos … la buena vida.

¿Quieres hablar sobre ingredientes frescos, ingredientes saludables, malditamente buenos para ti?

¡Bueno! ¡Estamos en la misma página, buubuu!

A decir verdad, espero que las salsas y ensaladas increíbles y saludables nos ayuden a volver a estar en forma de bikini, ¿porque ahora? Solo una ballena estaría de acuerdo conmigo dando vueltas en su césped en dos piezas, ¿de acuerdo?

Sin embargo, no te preocupes. Volveremos al juego muy pronto, solo sigue mi ejemplo. Pero, un consejo, mira para otro lado cuando estoy comiendo un trozo de Pastel de tarta de fresa. No hay nada que pueda evitar que coma pastel. Y helado.

Así que no soy un pastel de arroz. Bueno, a menos que sean esos pasteles de arroz con canela y manzana, entonces, sí, soy un devorador de pasteles de arroz, sin embargo, comeré 4 de una vez. Estoy seguro de que no es así como se supone que deben usarse, lo sé, pero es por eso que los pasteles de arroz no están en mi plan de verano. Pero, la comida en la que crecí definitivamente ES.

Porque mis queridos amigos en STAR Fine Foods Creo totalmente en mi estilo mediterráneo, están patrocinando esta publicación y no puedo agradecerles lo suficiente. Cuando tengas una oportunidad, salta y echa un vistazo. Sus productos son súper increíbles.

ENTONCES. Que dices ¿Haremos una inmersión de siete capas al estilo mediterráneo?

Comienza donde la mayoría de las cosas buenas comienzan por aquí … con hummus, con virgen extra, extra increíble Aceite de olivacon yogurt Corazones de alcachofa Cara Mia, Aceitunas, queso feta, tomates … ya sabes, las creaciones de la grandeza.

De donde vengo, el ajo es tu medicina, así que, naturalmente, el hummus de ajo es cómo comenzamos.

El siguiente ingrediente enviado por Dios es y siempre será el yogur. Juramos por estas cosas. Una taza al día mantiene alejado a nuestro médico.

Entonces es una capa de mis adorables Alcachofas Cara Mia. Limón, nuez, ácido … mmmm! Podría comerme la jarra.

¡Nuestra próxima estrella es una capa de deliciosas aceitunas negras, luego una capa de lechuga, una capa de tomates, una gruesa capa de queso feta y TADAAA! Una pizca de aceite de oliva en la parte superior y DIG IN!

¿Ver? Ese es nuestro Todo menos el fregadero ¡en un tazón! Siete capas de una salsa encantadora servida con pan de ajo tostado … Esto se siente muy bien.

Hazlo para tu familia, hazlo para ti, hazlo para el fin de semana. Memorial Day, también. Tome las medidas de los ingredientes como punto de partida, pero coloque la capa tanto o tan poco como desee. Dios sabe que lo duplicaría.

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Aceite de oliva virgen extra STAR está disponible en tiendas de todo el país, incluyendo Safeway, Kroger, Vons, Albertsons, Food 4 Less, Save Mart, Target, Walmart, Schnucks, Food Lion, Stater Bros., Raley’s, Smart & Final, Bashas, ​​King Soopers, Vallarta, Jewel, Smith’s , Dierbergs, HEB y Ralphs y en línea en http://bit.ly/StarEVOO.

Alcachofas Cara Mia en agua están disponibles en tiendas selectas de Raley, Safeway, Save Mart, Winco, Schnucks, Ralphs, Fred Meyer, King Soopers, Shop n Save, Stater Bros., Smart & Final, Vons, Bashas, ​​Walmart y en línea en http: // bit. Ly / Alcachofa Marinada. Búscalos en el pasillo de verduras enlatadas o en la sección de productos.

¡DISFRUTAR!

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Ensalada mediterránea de salsa de siete capas Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo total 15 minutos Una fantástica salsa mediterránea de siete capas con hummus de ajo, yogur, alcachofas, aceitunas, queso feta y más. La salsa de ensalada perfecta para fiestas, picnics y reuniones familiares. Curso: Aperitivo Porciones: 14 Calorías: 70 kcal Ingredientes PARA EL HUMMO

  • 1 lata (16 onzas) de garbanzos enjuagados
  • 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra STAR
  • 2 cucharadas de pasta de tahini (si no tiene pasta de tahini, no tiene que usarla)
  • 3 dientes de ajo
  • jugo de limón fresco de 1 limón entero
  • 1/4 taza de hojas frescas de perejil italiano
  • sal y pimienta molida fresca, al gusto
  • 2 cucharadas de agua

CAPAS

  • Dip de hummus preparado
  • 1 taza de yogurt natural sin grasa
  • 1 frasco (14.75 onzas) de corazones de alcachofa Cara Mia en agua
  • 1 taza de aceitunas negras bajas en sodio en rodajas
  • 6 a 8 tazas de hojas de lechuga romana
  • 2 tazas de tomates cherry en rodajas
  • 1 recipiente (4 onzas) de queso feta desmenuzado
  • Aceite de oliva virgen extra STAR
  • Rebanadas de pan de ajo tostado para servir

Instrucciones PREPARE EL HUMMO

  1. Coloque todos los ingredientes de Hummus Dip en un procesador de alimentos; procese durante 2 minutos, raspe los lados y continúe procesando hasta que quede suave y bien combinado, aproximadamente 4 minutos. Si le gusta un hummus más delgado, agregue 1 cucharada más de agua y procese hasta que esté combinado.
  2. Con una cuchara, prepare Hummus en una ensaladera profunda o en un bol pequeño.
  3. Agregue yogur sobre hummus.
  4. Capa de corazones de alcachofa sobre el yogur.
  5. Agregue aceitunas negras en rodajas.
  6. Capa de hojas de lechuga sobre aceitunas; agregue tomates y queso feta.
  7. Espolvorea con un poco de aceite de oliva virgen extra (opcional) y sirve con rebanadas de pan de ajo tostado.
  8. Manténgase refrigerado.

Notas de receta

Puedes preparar el Dip unas horas antes, pero mantenlo refrigerado y no agregues el aceite de oliva a la parte superior de la lechuga hasta que esté listo para servir.

WW SmartPoints: 2

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Gracias, STAR Fine Foods, por patrocinar esta publicación. Todas las opiniones son siempre 100% mías.

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