Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de la Junta de Aguacate Hass.
Ensalada de aperitivo brillante, simple y deliciosa con Aguacates, Queso Feta y Orzo.
¡Ustedes! Esta ensalada Lo he tenido 4 veces en los últimos días. Creo que voy a hacer un lote más grande, guardarlo en el refrigerador y continuar comiéndolo durante los próximos días … ¡Es MUY BUENO!
Como ya lo se sólo lo que anhelas … sólo lo que buscas … tuve que compartirlo contigo. ¡Es SOLO lo que necesitas!
Esta hermosa ensaladera es, de hecho, un vistazo a mi cerebro de comida. Así es exactamente como como todos los días: lechuga, aguacate, queso feta y luego una variedad de todo lo demás.
En este día en particular tuve ganas de agregar orzo. ¡Ámame un poco de orzo! ¡Pero me encantan los aguacates! Puedo vivir de ellos. ¡Um, lo hago! Si te das cuenta, mi índice de recetas está lleno de recetas que incluyen aguacates.
Los aguacates son una excelente fuente de grasas naturalmente buenas con más del 75% de grasas insaturadas en cada aguacate. Con su delicioso sabor y textura cremosa, los aguacates podrían ser el mejor producto de la naturaleza. ¡También son ricos en nutrientes y libres de colesterol! ¡PUNTUACIÓN!
Por suerte para mí, a mis hijos también les encantan los aguacates y los he estado usando en sopas, bocadillosy en muchos maaaaany ensaladas.
En noticias relacionadas, todo se reduce a esto; mis chicas y los centros también lo lograron Ensalada Orzo de aguacate y queso feta. Realmente es tan delicioso y nosotros (ejem … yo más) comimos todo en segundos. Mi sugerencia es que hagas un gran tazón con él, agarres unos tenedores y lo hagas, ¡como lo hicimos nosotros!
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Ensalada de orzo con aguacate y queso feta Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo de cocción 10 minutos Tiempo total 15 minutos Ensalada de aperitivo brillante, simple y deliciosa con aguacates, queso feta y orzo. Porciones: 6 Calorías: 288 kcal Ingredientes
- 3 a 4 tazas de lechuga romana picada
- 1/2 taza de orzo, cocido
- 2 aguacates, pelados, sin hueso, en rodajas
- 1 taza de tomates uva a la mitad
- 1 taza de queso feta en cubos
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- jugo de 1 limón pequeño
- sal y pimienta para probar
- 1 a 2 cucharaditas de tomillo seco
Instrucciones
- Coloque la lechuga en un plato de ensalada.
- Coloque el orzo encima de la lechuga.
- Capa con aguacates, tomates y queso feta.
- En un tazón, mezcle el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal, la pimienta y el tomillo seco.
- Vierta sobre la ensalada, revuelva y sirva.
Notas de receta
Fuente de receta: Diethood
WW SmartPoints: 10
Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de la Junta de Aguacate Hass.
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