El sabor crudo de las ensaladas puede ser realmente aburrido a veces. Pero cuando tiene que alcanzar un objetivo de salud, no debe interponerse nada. Aquí está mi manera de romper la monotonía de la misma ensalada todos los días. Una ensalada sencilla con aderezo de queso.
Bueno para | Pérdida de peso, antioxidantes, estrés, fibra, salud general. |
Malo para | —– |
Tiempo de preparación | 5 minutos |
hora de cocinar | —— |
Una ensalada sencilla con aderezo de queso: –
Ingredientes – (Rinde 2-3 porciones)
– Pepino – 1 pequeño
– Tomates baby – 3-4 de tamaño mediano.
– Tallo de cebolla tierna (1/4 de taza, picado)
– Frijoles hervidos – 4-5
– Cubito de queso – 1
– Chaat masala, sal al gusto
– Jugo de limón / vinagre de manzana (1 cucharadita para aderezo)
Procedimiento –
Mezcle todos los ingredientes mencionados anteriormente y ralle el queso por encima. ¡Disfruta de la ensalada con el sabroso sabor del queso!
Imagen – Flickr, Autor – jeremy kith