¿Quién necesita una cena fácil de 10 minutos?
Este espagueti de trigo integral con tomate y ajo es de primera categoría.
Todavía me estoy recuperando de diciembre.
Lo admitiré por completo. Nuestras celebraciones navideñas fueron largas y prolongadas, viajamos, un ataque de enfermedad golpeó a nuestro hijo más joven {lo que a su vez me retrasó en muchas áreas} y nuestros hijos ya tienen un día libre este viernes.
¿No acaban de regresar?
Estoy de vuelta en mi juego.
¿Estableciste alguna meta para 2019? ¿O elegir una “palabra del año”? Es muy popular hacerlo en enero y estoy bien con eso. ¡Creo que esta bien! ¿Por qué no tener un objetivo?
Hace poco, alguien me preguntó, frente a una mesa de otros, “¿Cuál es tu resolución de Año Nuevo que romperás en 5 días? “
Hmm Interesante.
No estoy seguro de si el comentario fue genuino o no, pero me hizo pensar. No quería elegir un objetivo que fuera muy fácil de romper {como perder 5 libras para mañana}. En cambio, elijo trabajar en mi blog en 2019.
¿Trabajas en tu blog? Estoy seguro de que muchos de ustedes ya piensan que hago eso … y lo hago … pero quiero construirlo, aumentar mis seguidores, traerles más y usar mi tiempo con más prudencia. ¡Te gusta este plato de pasta!
La receta n. ° 2, este espagueti de trigo integral con tomate y ajo de 10 minutos nuevamente, es un plato que PUEDE AYUDAR TU VIDA.
Este año quiero asegurarme de que mis recetas en 2019 tengan un mejor momento. ¿Tengo un gran pastel de chocolate exagerado que me muero por compartir? Sí. ¿Es el momento adecuado para mostrarlo? Probablemente no. Si bien todos queremos hundir nuestros dientes en ese derroche decadente, para muchos de nosotros no va a suceder.
Acabamos de comer TODO ESO MATERIAL el mes pasado.
Enero es un mes de desintoxicación para muchos {no te preocupes, traeré ese pastel de regreso alrededor del día de San Valentín}. Estas dos primeras recetas para el año han sido sobre la salud y la facilidad.
Saludable por razones obvias y fácil para todas las mamás que luchamos por estos deportes de invierno mientras intentamos alimentar a nuestros humanos.
Déjame decirte ESTA.
Comencé esta receta a las 9:07 a.m. y la terminé a las 9:16 a.m. Si estás haciendo los cálculos, ¡eso es menos de 10 minutos! Y sí, a menudo preparo platos sabrosos al estilo de la cena en momentos extraños del día por algunas razones.
1 —-> La luz natural es mejor por la mañana en invierno para fines de fotografía.
2 —-> Es la hora del día cuando tengo la menor cantidad de personas en mi casa.
3 —-> Soy raro y cocino cuando quiero.
Seré honesto. No estaba muy seguro de poder abordar este plato rápido en solo 10 minutos {¿Es eso realmente posible?}, pero la salsa es solo tres ingredientes principales y la pasta de cabello de ángel se cocina muy rápido. ¡Se puede hacer!
Y déjame decirte…..el aroma que llena tu casa es como ángeles cantando.
Me gusta este plato rápido por muchas razones. Puedes prepararlo fácilmente como almuerzo o cena. A los niños y a los adultos les encanta. Está hecho con ingredientes integrales y espagueti de trigo integral más saludable. Puede prepararse para una cena más formal agregando una ensalada y un trozo de pan crujiente.
¿Quieres que siga? Porque puedo.
Amo este plato
Esta noche mis hijos tienen un grupo juvenil justo después de la escuela. Luego, una vez que llegan a casa del grupo de jóvenes, tenemos aproximadamente 45 minutos antes de que el mayor y el esposo se vayan a la práctica de bateo para el béisbol. Normalmente, 45 minutos para cocinar, servir y cenar puede que no sea tiempo suficiente, ¡pero con esta simple cena está bien!
Tiempo más que suficiente.
Si haces este plato divertido y simple pronto, ¡házmelo saber! Etiquetarme en las redes sociales {@sweetsavoryeats} y me aseguraré de comentar y compartir.
Saludos a un gran 2019.
Rendimiento: 4 4Autor: Receta AllyPrint
Con imagen Sin imagen
Espagueti de trigo integral con tomate y ajo de 10 minutos
Este simple espagueti se junta en solo 10 minutos y tiene un sabor increíble. ¡Sirva con una ensalada y la cena está lista!
tiempo de preparación: 3 minutos tiempo de cocción: 10 minutos tiempo total: 13 minutos
ingredientes
- 8 oz de espagueti de cabello de ángel de trigo integral
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 4 dientes de ajo picados o triturados
- 1 cucharada colmada de pasta de tomate
- Lata de 14.5 onzas de tomates pequeños cortados en cubitos
- 1 cucharada de azúcar
- 1/2 t de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 t de albahaca seca
- 1 cucharada de perejil seco
- 1 t de cebolla picada seca
- queso parmesano fresco y afeitado
instrucciones
- Lleve a ebullición una olla grande de agua con sal. Agregue la pasta y cocine por 5-6 minutos o hasta que esté al dente.
- Mientras tanto, calienta el aceite de oliva en una sartén con borde alto a fuego medio alto. Saltea el ajo por 30 segundos, hasta que esté fragante pero no dorado. Agregue la pasta de tomate y rompa y gire para combinar.
- Reduzca el fuego a bajo / medio y agregue los tomates cortados en cubitos y los condimentos.
- Escurrir la pasta (no enjuagar). Mezcle la pasta con la salsa de tomate tibia, revolviendo durante aproximadamente un minuto para combinar.
- Divida en 4 tazones y espolvoree con queso parmesano recién rallado.
NOTAS
Si desea reforzar un poco este plato, intente agregar algunos champiñones picados o calabacín al saltear el ajo.
