Espárragos a la parrilla con queso en paquetes de aluminio – ¡Espárragos cursi, deliciosamente tiernos cargados de queso y asados dentro de paquetes de papel de aluminio! ¡Gran receta para asar al aire libre o acampar!
ESPÁRRAGOS EN ENVASES
Simple Asparagus in Foil Packs es una guarnición fácil e increíblemente sabrosa que puedes asar a la parrilla u hornear en el horno sin mucho alboroto o limpieza. Esta receta es la manera perfecta de obtener sus verduras, y también es baja en carbohidratos y ceto amigable. GANAR-GANAR!
Las cenas fáciles y rápidas son claramente el corazón de Diethood, pero los paquetes de aluminio son el tipo de recetas MÁS FÁCIL que puedo obtener todas las noches de la semana. Si nunca antes probaste cenas a la parrilla con papel de aluminio, ¡enciende la parrilla ahora!
Cómo asar espárragos de queso en paquetes de aluminio
Espárragos a la Parrilla es el acompañamiento perfecto para una cena de verano, y con solo unos pocos ingredientes, no podrás obtener suficiente de esta receta cursi de espárragos en papel de aluminio.
- Comience recortando los extremos leñosos y secos de los espárragos.
- Rasgue 4 piezas grandes de papel de aluminio. Para mejores resultados, use papel de aluminio resistente, o doblar si usa papel de aluminio regular.
- En un tazón grande, combine los espárragos con aceite de oliva, ajo, un poco de jugo de limón y condimentos.
- Divida los tallos de espárragos entre las láminas y cubra con queso. Utilicé una combinación de mozzarella con un poco de parmesano, pero puedes usar cualquier queso derretido que tengas a mano. ¡Gruyere sería genial!
- Dobla y sella los paquetes de aluminio; transfiera los paquetes de aluminio preparados a un precalentado parrilla.
- Cocine durante 13 a 15 minutos, o hasta que los espárragos estén tiernos. Para verificar la sensibilidad, utilizo un tenedor para atravesar la lámina y generalmente se hacen en aproximadamente 14 minutos, pero esto también depende del grosor del espárrago.
- Retirar de la parrilla; abre cuidadosamente las láminas y da la bienvenida a toda esa bondad cursi. Cheese El queso derretido es el culpable de la libra de espárragos que estás a punto de engullir.
Mientras lo haces, tira estos Patatas Asadas a la Hierba con Ajo en Papel Aluminio a la parrilla también. No te decepcionarás.
Cómo cocinar láminas de espárragos en el horno
- Precaliente el horno a 425˚F.
- Prepárese según las indicaciones y cierre las láminas.
- Coloque los paquetes de aluminio en una bandeja para hornear; meter en el horno y cocinar por 15 minutos.
CÓMO HACER ADELANTE
Sugiero preparar los paquetes de aluminio como se indica, pero no cocine. Simplemente, mantenlos en un refrigerador hasta que esté listo para asar.
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¡DISFRUTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
Espárragos a la parrilla con queso en paquetes de aluminio
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WW Freestyle: 7
Tiempo de preparación
10 minutos
Hora de cocinar
15 minutos
¡Espárragos cursi, deliciosamente tiernos cargados de queso y asados dentro de paquetes de papel de aluminio! ¡Gran receta para asar al aire libre o acampar!
Curso: guarnición
Cocina: Americana, Italiana, Mediterránea
Porciones: 4
Calorías: 261 kcal
Ingredientes
- 1 libra de tallos de espárragos, extremos recortados
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 4 dientes de ajo picados
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1/2 cucharadita de condimento italiano
- sal y pimienta molida fresca, al gusto
- 8 onzas de queso mozzarella rallado
- queso parmesano rallado, para decorar (opcional)
- perejil fresco picado, para decorar
Instrucciones
- Precaliente una parrilla al aire libre a media-alta.
- En un tazón grande mezcle los espárragos, el aceite, el ajo, el jugo de limón, el condimento italiano, la sal y la pimienta; revuelva hasta que esté bien combinado.
- Coloque cuatro piezas grandes de papel de aluminio.
- Divida los espárragos entre las láminas de aluminio y cubra con queso mozzarella.
- Dobla y sella los paquetes de aluminio.
- Transfiera los paquetes de papel aluminio preparados a la parrilla y cocine de 13 a 15 minutos, o hasta que los espárragos estén tiernos. El tiempo de cocción depende del grosor de los espárragos.
- Retire de la parrilla y abra cuidadosamente los paquetes de aluminio.
- Espolvorear con queso parmesano y decorar con perejil.
- Servir.
Notas de receta
PUNTOS DE FREESTYLE WW: 7
CARBOHIDRATOS NETOS: 4 g
Cómo cocinar láminas de espárragos en el horno
- Precaliente el horno a 425˚F.
- Prepárese según las indicaciones y cierre las láminas.
- Coloque en el horno y cocine por 15 minutos.
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