Preparación de comidas Filete de mantequilla de ajo con fideos de calabacín: tierno, jugoso y muy sabroso: cada bocado de estereceta de preparación de comida fáciles simplemente sensacional! Estareceta de filete de preparación de comidautiliza una combinación de filete de flanco, ajo, mantequilla y especias. Respetuoso con el medio ambiente, bajo en carbohidratos, sin paleo y sin gluten, eltiras de carneson fáciles de preparar con fideos de calabacín para el último almuerzo de preparación de comidas. ¡Disfrutar!
Lista de ingredientes para el filete de mantequilla de ajo con fideos de calabacín
- 1 libra (450 g) de filete de costado, rebanado contra el grano
- 1/4 taza de salsa de soya (o amino de coco)
- Jugo de 1/2 limón
- 1 cucharada de salsa picante de su elección (usamos Sriracha)
- 3 cucharadas de mantequilla, dividida o (ghee para la dieta paleo)
- 1/2 cucharadita de hojuelas de chile triturado, opcional
- 2 dientes de ajo picados
- 1/2 caldo de pollo
- Sal y pimienta negra molida fresca, al gusto
- 1/3 taza de perejil fresco picado (o cilantro)
- 4 calabacines en espiral (o un paquete de fideos de calabacín)
Direcciones
1)En un tazón grande, combine la salsa de soya (o amino de coco), el jugo de limón y la salsa picante. Marinar las tiras de carne en esta mezcla durante 10 minutos.
2)Derrita 2 cucharadas de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-bajo.Cocinar las tiras de carnedurante 2 a 3 minutos por todos lados, hasta que se doren. Retirar a un plato limpio y reservar.
3)En la misma sartén derrita la cucharada de mantequilla restante; luego agregue jugo de limón, caldo de pollo, ajo picado, perejil, hojuelas de pimiento rojo y los restos de la marinada. Cocine durante 3 o 4 minutos, revolviendo regularmente hasta que la salsa se haya reducido un poco. Ajuste la sazón con sal y pimienta si es necesario, y decore con más perejil si lo desea.
4)Divida los zucchininoodles en espiral en recipientes de preparación de comida. Cubra con tiras de carne y adorne con rodajas de limón. Rocíe un poco de salsa sobre el fideos de carne y calabacíno divida la salsa en recipientes pequeños. Caliente rápidamente en el microondas cuando esté listo para comer. Esto cocinará el calabacín y recalentará el filete. ¡Disfrutar!
