Recetas de Cocina - La Mejores RECETAS de Comida Fácil!

Flatbread de verduras arcoíris asadas

Colorida, creativa y cuidadosamente elaborada, esta fabulosa receta de pan plano está aquí para aplastar tus antojos de pizza. Disfrute de una mezcla de verduras arcoíris asadas sobre una mezcla cremosa de ricotta y parmesano rallado. Tome una rebanada de este pan plano integral con queso y queso que es el complemento perfecto para su menú Nutrisystem Flex.

Trucos saludables: ¿No puede encontrar una base de pizza de trigo integral? Puede intercambiar fácilmente el Flatbread de queso y ajo de Nutrisystem! Esta fina corteza de trigo integral es el recipiente perfecto para todas las verduras sin almidón en esta receta saludable. Incluso puede sentirse libre de ser creativo con sus propios ingredientes favoritos, incluidas las especias, hierbas y proteínas que disfrute. Agregue un poco de pepperoni de pavo o pollo a la parrilla para una cena inteligente y satisfactoria que está llena de proteínas (¡solo asegúrese de agregar otro PowerFuel a este plato!).

Una porción de esta receta de pan plano de vegetales arcoíris asados ​​tiene solo 302 calorías. Es una comida Flex muy equilibrada, que cuenta como un SmartCarb, un PowerFuel, un Vegetal y un Extra en el programa Nutrisystem. Aunque esta receta se ajusta a su plan de alimentación, es importante llevar un registro de ella en su diario de alimentos para obtener los mejores resultados. Utilice nuestra aplicación NuMi GRATUITA para mantenerse organizado y planificado a lo largo de su viaje de pérdida de peso. ¡Haga clic aquí para registrar esta receta en NuMi! >

¿Busca más recetas inspiradas en la pizza para su menú de adelgazamiento? ¡Vea las ideas de comidas saludables a continuación !:

¿No tienes tiempo para cocinar? Sabemos que está ocupado, por eso Nutrisystem tiene muchas opciones de pizzas deliciosas que están listas para disfrutar en minutos. De creaciones clásicas como nuestra Pizza de masa gruesa y Pizza Margarita a combinaciones creativas como Pizza ranchera de pollo y tocino y Pizza de salchicha italiana y pepperoni de pavo, hay muchas opciones para su noche de pizza amigable con la dieta.

¡Comience con un conveniente servicio de entrega de comidas que lo ayuda a perder peso y mantenerse saludable! Nutrisystem ofrece opciones aptas para despensa y congelador directamente en su puerta. Obtenga más información sobre nuestros planes de comidas sencillos o compre nuestro menú completo a la carta. >

Ingredientes:

  • 1 masa de pizza de trigo integral
  • ½ taza de champiñones, en rodajas
  • 2 tomates Roma, en rodajas
  • ¼ de cebolla morada, en rodajas
  • 1 taza de floretes de brócoli
  • 1 cucharada. aceite de oliva
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra
  • 1 cucharadita ajo molido
  • 1 taza de queso ricotta, semidescremado
  • ½ taza de queso parmesano rallado
  • 2 cucharadas. albahaca fresca picada
  • 2 cucharaditas romero fresco picado

Direcciones:

  1. Precaliente el horno a 400 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel pergamino.
  2. Mezcle las verduras con aceite de oliva y pimienta. Vierta en la bandeja para hornear y cocine por 20 minutos.
  3. Mezcle la ricota y el ajo. Extienda sobre la base de la pizza.
  4. Cubra el pan plano con verduras asadas, albahaca, romero y queso parmesano. Hornee durante 8-10 minutos.

Categorías