Dans celle-ci recette de crêpes sans farine aux pommes et à l’avoine Nous voulions combiner des ingrédients très nutritifs et faciles à digérer. L’avoine et la pomme sont riches en fibres, parfaites pour le petit déjeuner et pour les estomacs sensibles. Vous pouvez les combiner avec vos garnitures ou garnitures préférées pour vous remplir d’énergie tout au long de la matinée.
Pour préparer ces crêpes sans farine, vous aurez simplement besoin de blancs d’œufs et des principaux ingrédients. Ce sera aussi simple que de tout broyer ensemble et de cuire le mélange en petites quantités pour former les crêpes. Si vous voulez des idées de recettes adaptées, cela deviendra l’un de vos favoris! Restez sur RecipesFree et découvrez, étape par étape, comment faire des crêpes à l’avoine et aux pommes sans farine.
1 dîner15mPetit déjeunerFaible difficulté
Fonctionnalités supplémentaires:Coût bon marchéIngrédients:
Étapes à suivre pour réaliser cette recette:
1
Mélanger les ingrédients. Vous pouvez utiliser un mixeur ou tout autre robot culinaire.
Astuce: Il n’est pas nécessaire de peler la pomme, mais d’enlever le noyau.
2
Dans une poêle chaude mettre un peu d’huile et juste la bonne quantité de mélange pour former une crêpe.
Astuce: Faites cuire les crêpes sans farine à feu doux pour éviter qu’elles ne brûlent.
3
Laisser quelques minutes et retournez votre galette d’avoine de fitness.
Astuce: Vous saurez qu’il est temps de le retourner lorsque des bulles d’air commencent à se former à sa surface.
4
Servir le crêpes aux pommes et à l’avoine sans farine avec les fruits que vous voulez et un peu de sirop d’érable, tout au goût. Vous pouvez également faire de la crème fouettée ou de la sauce au chocolat, mais gardez à l’esprit que vous ajouterez beaucoup plus de calories à la recette.
Si vous avez aimé la recette de Crêpes sans farine aux pommes et à l’avoine, nous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie de recettes de crêpes.
Crêpes sans farine aux pommes et à l’avoine – Recettes et suggestions adaptées
Le petit déjeuner est la nourriture qui nous donne l’énergie dont nous aurons besoin pour la plupart de la journée, ce qui la rend particulièrement vitale pour les athlètes. Il est important de rechercher des plats qui nous fournissent les protéines et les calories nécessaires pour une journée d’activité intense. Par conséquent, nous vous recommandons d’accompagner ces crêpes sans gluten avec des noix, du yaourt et d’autres aliments qui contiennent une grande quantité de nutriments concentrés.
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