Galletas de chispas de chocolate con avena y plátano de 5 ingredientes

Con tantos sencillos y deliciosos recetas de galletas ¡Aquí en The Leaf, hornear en casa saludable nunca ha sido tan fácil! Ahora estamos agregando una nueva adición a nuestra colección de galletas que está hecha de cinco ingredientes saludables y mucho amor. Gracias a la nueva miembro de Nutrisystem, Gina, quien envió esta receta de galletas de chispas de chocolate con avena y plátano en nuestra Página de envío de recetas, puede disfrutar de una galleta de avena saludable y pegajosa que está repleta de chispas de chocolate derretido y un fuerte sabor a plátano.

Según Gina, estas saludables galletas de plátano son rápidas y fáciles de hacer. ¿Una galleta nutritiva y deliciosa que es fácil de preparar en un instante? ¡Cuente con nosotros! Ya sea que se esté preparando para hornear en las fiestas o simplemente esté buscando un refrigerio dulce y saludable, estas galletas con chispas de chocolate y avena y plátano son ideales.

Para hacer estas galletas sin harina, comience machacando tres plátanos en un tazón grande. Añadir algo dos tazas de avena rápida, una tercera taza de aceite de canola, una cucharadita de extracto de vainilla y una taza de chispas de chocolate semidulce. Después de dejar reposar la masa para galletas durante 15 minutos, dColoque bolas de masa para galletas del tamaño de una cucharadita en una bandeja para galletas engrasada. (La receta debe producir alrededor de 36 galletas). Finalmente, hornee sus galletas en un horno a 350 grados durante 20 minutos.

Cada una de estas galletas de chispas de chocolate con avena y plátano de 5 ingredientes contiene solo 66 calorías. Si está en el plan Nutrisystem como Gina, puede iniciar sesión en su Diario de aplicaciones NuMi como la mitad de un SmartCarb y un extra.

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Ingredientes:

  • 3 plátanos maduros
  • 2 tazas de avena rápida
  • 1/3 taza de aceite de canola
  • 1 cucharadita extracto de vainilla
  • 1 taza de chispas de chocolate semidulce

Direcciones:

  1. Precaliente el horno a 350 ° F.
  2. En un tazón grande, machaca los plátanos.
  3. Mezcle la avena, el aceite de canola, el extracto de vainilla y las chispas de chocolate.
  4. Deje reposar la masa para galletas durante 15 minutos.
  5. Deje caer bolas de masa para galletas del tamaño de 1 cucharadita en una bandeja para hornear engrasada. La receta rinde unas 36 galletas.
  6. Hornea por 20 minutos.

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