Endivien-Wraps für Thunfischsalat – Endivien-Wraps für Thunfischsalat

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Der Thunfischsalat mit Gemüse wie Sellerie und Brokkoli, serviert in Endivienblättern, ist ein schnelles, einfaches und kohlenhydratarmes Mittagessen.

Thunfisch-Salat-Wraps

Ich liebe den Thunfischsalat mit gehackten roten Zwiebeln und etwas Rotweinessig. Die Zugabe von Brokkoli und Sellerie macht es noch reicher, indem es Knusprigkeit und Geschmack hinzufügt! Endivienblätter sind die perfekten Tassen Salat, um Thunfischsalat zu genießen. Weitere Rezepte für Thunfischsalat sind Thunfischmelonen, Kichererbsen-Thunfisch-Salat und Thunfisch-Ceviche in Dosen.

Sie können diesen Thunfischsalat nach Belieben servieren! Jedes knusprige Salatblatt funktioniert. Wenn Sie keinen Endivien-, Radicchio- oder Buttersalat haben, wäre das auch großartig. Und wenn Sie es auf Brot servieren möchten, suchen Sie nach Vollkornbrot wie Dave’s Killer Bread oder sogar geröstetem Sauerteigbrot.

Dieser Salat eignet sich auch hervorragend für die Woche. Duplizieren Sie das Rezept, um es zur Hand zu haben.

Zubereitung der Speisen: Den Thunfischsalat in Behälter für die Zubereitung von Speisen geben. Bedeckt aufbewahren und bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern. Packen Sie den Salat separat ein.

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Thunfisch-Salat-Wraps

Vorbereitungszeit: 5 Minuten

Kochzeit: 0 Minuten

Gesamtzeit: 10 Minuten

Der mit Gemüse beladene Thunfischsalat, der in Endivienblättern serviert wird, macht ein schnelles und einfaches kohlenhydratarmes Mittagessen.

• 1 5-Unzen-Dose Thunfisch in Wasser anzünden, abgelassen
• 1/4 Tasse gehackter Sellerie
• 1/4 Tasse gehackte rote Zwiebel
• 1/4 Tasse Brokkoliröschen
• 2 Esslöffel leichte Hellmanns Mayonnaise, regelmäßig für Keto
• 1 Teelöffel Rotweinessig
• 1 Endivienkopf, separate Blätter

Portionsgröße: 1/2 Tasse Salat plus Endivien, Kalorien: 160 kcal, Kohlenhydrate: 4,5 g, Protein: 22 g, Fett: 6 g, gesättigtes Fett: 1 g, Cholesterin: 30 mg, Natrium: 415 mg, Zucker: 1 g

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