Granola casera increíblemente buena es una granola dulce y salada con avena, nueces, semillas, frutos secos mezclados con un aderezo de canela y combinados con mantequilla de maní y jarabe de arce vertidos sobre la parte superior, luego horneados hasta la perfección. ¡Esto DEBE hacer granola casera en 30 minutos!
¡La granola es un corazón saludable y delicioso! Si amas la granola tanto como a mí, prueba esta pizza de fruta de granola, mantequilla de maní sin hornear y barras de granola con chispas de chocolate, barras de granola de almendras o granola de coco tropical.
Granola Casera
El desayuno es la mejor manera de comenzar bien el día. ¡Con una ligera y abundante comodidad de esta receta casera de granola, su día estará seguro! Me encanta lo rápido y fácil que se combina esta receta casera de granola. Es uno de los mejores y tan deliciosos y nutritivos. Las semillas agregan el crujido suave perfecto en cada bocado. Las nueces son crujientes y leñosas agregando sabor y textura. La avena es la base y solo agrega mucho sabor cuando se mezclan. La mantequilla de maní y el jarabe lo mantienen todo junto, lo que lo convierte en una receta de granola casera dulce y sabrosa. Esta es una DEBE hacer!
Cada vez que hago esta receta, es rápida y fácil. A mis chicas les encanta estar a mi lado. A medida que mezclamos y combinamos pequeñas manos y dedos, prueba el sabor de cada semilla o nuez mientras revuelve. Me alegra el corazón al verlos disfrutar de este granola casera que es saludable y nutritiva para ellos y para mí. Mis hijos mayores disfrutan de esto para una merienda después de la escuela o simplemente lo agregan a un tazón de leche o yogur en la mañana cuando se preparan para la escuela. ¡Es la combinación perfecta de sabores y texturas para todas las edades!
Lo que necesitas para hacer granola casera:
- Avena a la antigua
- Almendras
- Semillas de calabaza
- Coco
- Canela
- sal
- Aceite de oliva o aceite de coco
- Miel de maple
- Mantequilla de maní
- Arándanos secos
Cómo hacer granola casera:
¡Es simple! ¡Quiero decir simple de hacer, simple de batir juntos y simple de comer! Combina las nueces, semillas y condimentos para empezar. Batir los líquidos y la mantequilla de maní y luego verter todo sobre las nueces y las semillas. Hornee por 20 minutos o hasta que esté bien cocido. Es muy sencillo de combinar y no puedo decirte lo delicioso que es.
- Combina ingredientes:Precaliente el horno a 350 grados y forre una bandeja con papel pergamino. En un tazón mediano, combine la avena, las almendras en rodajas, las semillas de calabaza, el coco, la canela y la sal.
- Batir juntos:En un tazón pequeño, bata el aceite, el jarabe de arce y la mantequilla de maní. Verter sobre la mezcla de avena y mezclar hasta incorporar.
- Hornear en el horno:Extienda uniformemente en la sartén. Hornee por 20-25 minutos mezclando una vez a la mitad hasta que estén doradas.
Variaciones al hacer granola casera:
Hay tantas maneras deliciosas de hacer granola. Me encanta la versatilidad y cuántos ingredientes divertidos pueden hacer suya esta receta casera de granola. Pasa de dulce y salado a chocolate y nuez. La granola casera se puede hacer de muchas formas divertidas y variaciones para hacer varias formas diferentes de disfrutar la granola.
-
- Chocolate: Chips de chocolate blanco, oscuro o con leche o chips de mantequilla de maní
- Fruta seca:Albaricoques, plátanos, piña o pasas.
- Nueces: Pacanas o Nueces
- Caramelo: Malvaviscos o M&M
- Semillas: semillas de chia
Muchas maneras de disfrutar la granola casera:
Me encanta disfrutar de la granola como refrigerio sola o poder agregarla en muchas otras recetas. Hay tantas opciones para hacer con esta granola horneada casera. Las opciones son infinitas y siempre agregan mucho a cada receta. ¡Sea creativo y agregue su granola casera a tantas recetas divertidas!
Cómo almacenar granola casera:
Es mejor almacenar la granola en un recipiente o bolsa hermética. Esto asegurará que no se seque. Un frasco de vidrio también funcionará. Esta granola casera se mantendrá almacenada en el recipiente o bolsa durante aproximadamente un mes a temperatura ambiente.
Más ideas de recetas saludables:
Granola casera increíblemente buena
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Porciones 8 personas
Granola casera increíblemente buena es una granola dulce y salada con avena, nueces, semillas, frutos secos mezclados con un aderezo de canela y combinados con mantequilla de maní y jarabe de arce vertidos sobre la parte superior, luego horneados hasta la perfección. ¡Esto DEBE hacer makegranola en 20 minutos!
- 4 tazas de avena a la antigua
- 1 taza de almendras en rodajas
- 1 taza de pepitas de calabaza sin cáscara
- 1/2 taza de coco rallado
- 2 cucharadas de canela
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 taza de aceite de oliva o de coco
- 1/2 taza de jarabe de arce puede usar miel
- 1/4 taza de mantequilla de maní
- 1/2 taza de arándanos secos
-
Precaliente el horno a 350 grados y forre una bandeja con papel pergamino. En un tazón mediano, combine la avena, las almendras en rodajas, las semillas de calabaza, el coco, la canela y la sal.
-
En un tazón pequeño, bata el aceite, el jarabe de arce y la mantequilla de maní. Verter sobre la mezcla de avena y mezclar hasta incorporar.
-
Extienda uniformemente en la sartén. Hornee por 20-25 minutos mezclando una vez a la mitad hasta que estén doradas.
información nutricional
Granola casera increíblemente buena
Cantidad por porcion
Calorías 414 calorías de grasa 162
% Valor diario*
gordo 18g28%
Grasa Saturada 4g20%
Sodio 347mg14%
Potasio 398mg11%
Carbohidratos 57g19%
Fibra 9g36%
Azúcar 21g23%
Proteína 11g22%
Calcio 114mg11%
Hierro 3mg17%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.
