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Guiso de kimchi con panceta de cerdo y tofu

Guiso de kimchi con panceta de cerdo y tofu

No soy un gran fanático de la comida picante pero me encanta comer kimchi. Me encanta el kimchi como guarnición de cualquier carne o pescado frito o asado. Hay algo en el repollo napa salado y fermentado que saca lo mejor de cualquier alimento. No es de extrañar que se utilice en una variedad de platos de la cocina coreana. Da un sabor y una textura distintos a arroz frito con kimchi, bibimbap y hace que el ramen sepa mejor. Este guiso de kimchi con panceta de cerdo y tofu es otra forma de utilizar esta verdura fermentada versátil.

El estofado de kimchi (Kimchi-jjigae) es una comida coreana clásica que es popular y amada por todos. Es simple y fácil de hacer. La panceta se saltea con el ajo hasta que se dore y luego se cuece en la mezcla de kimchi, jugo de kimchi y caldo de cerdo. El tofu se agrega en los últimos minutos de cocción. El resultado es un guiso picante, abundante, sabroso y delicioso.

INGREDIENTES:

  • Panceta de cerdo: la principal proteína de esta receta. También se pueden utilizar otras proteínas como el pescado.
  • Tofu firme: otra proteína en la receta. Absorbe los sabores del guiso.
  • Kimchi de repollo napa: la estrella de esta receta. Le da al guiso su sabor picante y su sabor crujiente.
  • Aceite vegetal: se utiliza para saltear el ajo y la panceta de cerdo.
  • Ajo: el único aromático en esta receta.
  • Caldo de cerdo: se usa como base para este guiso. También se pueden utilizar otros caldos como verduras, pollo o agua.
  • Condimento: sal o salsa de soja
  • Adorne – cebollas verdes picadas

CÓMO HACER GUISADO DE KIMCHI:

Para hacer este guiso de kimchi, primero sofreír la panceta con el ajo hasta que se dore. Agregue el kimchi de repollo cortado, el jugo de kimchi y el caldo de cerdo, y luego cocine a fuego lento hasta que el cerdo esté tierno. Luego, agregue el tofu y continúe cocinando hasta que esté bien caliente. Por último, corrija el condimento agregando sal o salsa de soja, si es necesario.

CONSEJOS:

  • Puede reemplazar la panceta de cerdo con cualquier proteína que prefiera.
  • Puede omitir la panceta de cerdo para hacer este plato vegetariano.
  • Puede ajustar el nivel de picante aumentando o reduciendo la cantidad de kimchi en la receta.
  • El kimchi ya está salado, así que usa una cantidad mínima de sal al condimentar el caldo.

Estofado de kimchi con panceta de cerdo y tofu (Kimchi-jjigae)

El estofado de kimchi (Kimchi-jjigae) es un plato clásico coreano que consiste en panceta de cerdo, salteada con ajo hasta que se dore y se cuece en kimchi, jugo de kimchi, caldo de cerdo y tofu.

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo de cocción 30 minutos

Tiempo total 40 minutos

Curso: plato principal

Cocina: coreana

Palabra clave: kimchi, coreano, cerdo, estofado, tofu

Porciones: 4 porciones

Calorías: 344kcal

Autor: Liza Agbanlog

Ingredientes

  • 8 oz de panceta de cerdo, sin piel
  • 8 oz de tofu firme, escurrido
  • 1 a 2 tazas de kimchi de col, escurrido con el jugo reservado
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 2 dientes de ajo picados
  • 3 ½ tazas de caldo de cerdo o agua
  • Sal o salsa de soja, al gusto
  • Cebollas verdes picadas, para decorar
  • Arroz al vapor, para servir

Instrucciones

  • Prepara los ingredientes principales cortando la panceta de cerdo en tiras finas, el tofu en cubos de 1 pulgada y el kimchi en trozos pequeños. Déjalos a un lado.

  • En una olla, calienta el aceite a fuego medio-alto. Agrega el ajo y sofríe durante 20 segundos. Agregue la panceta de cerdo y saltee hasta que se dore y ya no esté rosada, aproximadamente 3 minutos. Agrega el kimchi, el jugo reservado y el caldo. Llevar a hervir.

  • Reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento, tapado hasta que la carne de cerdo esté tierna, aproximadamente 15 minutos.

  • Agregue el tofu y cocine hasta que esté bien caliente, aproximadamente de 3 a 5 minutos. Sazone al gusto con sal o salsa de soja. Adorne con cebollas verdes.

  • Servir caliente con arroz cocido al vapor.

Nutrición

Calorías: 344kcal | Hidratos de Carbono: 2g | Proteínas: 10g | Grasas: 33g | Grasas saturadas: 11g | Colesterol: 41 mg | Sodio: 21 mg | Potasio: 111 mg | Fibra: 1 g | Azúcar: 1g | Vitamina A: 6 UI | Vitamina C: 1 mg | Calcio: 76 mg | Hierro: 1 mg