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Hierbas para manejar los síntomas de PCOS / PCOD

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Hierbas para manejar los síntomas de PCOS / PCOD

PCOS / PCOD es una de las afecciones endocrinas más comunes entre las mujeres indias en edad reproductiva. Algunos de los principales síntomas de PCOS incluir:

  1. Períodos irregulares
  2. Quistes ováricos
  3. Acné
  4. Adelgazamiento del cabello
  5. Aumento de peso
  6. Cambios de humor
  7. Crecimiento excesivo del vello facial.
  8. Esterilidad

Vivir con PCOS / PCOD es muy difícil. Los síntomas son muy difíciles de manejar sin una dieta adecuada, suplementos y cambios en el estilo de vida. Se desconoce la razón exacta de esta afección, pero uno de los factores que más contribuyen es el estrés y el desequilibrio de las hormonas femeninas. Sin embargo, hay muchas formas naturales de controlar los síntomas de PCOS / PCOD; Hemos enumerado algunas hierbas para controlar los síntomas de PCOS.

* Consulte con su médico o nutricionista antes de probar cualquiera de estas hierbas. Este es solo un artículo informativo.

Hierbas para administrar PCOS

raíz de maca "ancho =" 201 "altura =" 143

Raíz de maca

La raíz de la maca ha sido conocida tradicionalmente por ayudar a equilibrar las hormonas y reducir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés de su cuerpo, que trabaja con ciertas partes de su cerebro para controlar los cambios de humor, la motivación y el miedo. La raíz de maca también puede ayudar a tratar la depresión, que puede ser uno de los síntomas de PCOS / PCOD.

Ashwagandha

Ashwagandha "ancho =" 174 "altura =" 162Ashwagandha es una hierba medicinal muy saludable. Puede ayudar a su cuerpo a controlar el estrés y otros síntomas de PCOS / PCOD. También se le llama "ginseng indio".

Pastillas de palma enana americana

Puede reducir el crecimiento excesivo y el adelgazamiento del cabello, uno de los síntomas comunes de PCOS. Como la hierba no toma muy bien, uno puede consumirla en forma de píldoras.

Lee mas: Cómo gestionar PCOS de forma natural

Tulsi o albahaca sagrada

tulsi "ancho =" 172 "altura =" 122Tulsi es ampliamente utilizado en medicinas tradicionales en India. Ayuda a reducir el azúcar en la sangre, previene el aumento de peso y reduce la hormona del estrés llamada cortisol.

Canela

Como un estabilizador natural del azúcar en la sangre, la canela ha demostrado reducir drásticamente la resistencia a la insulina al disminuir la velocidad de los alimentos desde el estómago hasta el sistema digestivo. De hecho, también ayuda a reducir los calambres estomacales.

Raíz de regaliz

Raíz de regaliz "ancho =" 204 "altura =" 135Tiene muchos beneficios medicinales además de sus usos en alimentos. La raíz de regaliz tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a metabolizar el azúcar, equilibrar las hormonas, aliviar los problemas de digestión y aliviar el estrés.

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