Ideas de refrigerios bajo el mar para niños

Si está buscando ideas de refrigerios para un tema bajo el mar o simplemente quiere hacer que los refrigerios después de la escuela sean más divertidos, estos ideas de bocadillos bajo el mar para niños ¡Son fáciles de hacer, saludables y súper lindos! Patrocinado por Raisels®.

Nuestras ideas favoritas de refrigerios bajo el mar

No sé qué tiene la escuela que abre el apetito, pero cuando nuestras niñas llegan a casa todos los días, ¡lo primero que piden es un bocadillo!

Dado que la cena familiar suele ser solo un par de horas más tarde, solemos tomar un refrigerio ligero después de la escuela. Siempre que tengo tiempo, busco formas de hacer que los refrigerios sean divertidos porque es más fácil introducir ingredientes saludables de esa manera. Shhh … ¡no les cuentes a mis hijos mi secreto!

Esta semana, mi esposo y yo preparamos estas ideas de bocadillos bajo el mar utilizando algunos ingredientes simples, que incluyen frutas frescas y mi nuevo bocadillo favorito de frutos secos, Raisels®.

Mi esposo pensó en bocadillos con forma de tortuga, ¡que debo admitir que fueron mis favoritos! ¡¡Qué lindo apestoso !! Hice los bocadillos de medusa, que creo que también son muy lindos.

La mejor parte de estos bocadillos con temática de animales marinos es que solo necesitas unos pocos ingredientes de fácil acceso y unos minutos de tiempo para prepararlos. ¡No se requiere cocinar!

Ingredientes para bocadillos de fiesta bajo el mar

  • Raisels® (tus sabores favoritos)
  • Galletas redondas
  • Giros grandes de pretzel
  • Mandarinas o mandarinas pequeñas
  • Fresas
  • Arándanos
  • Mantequilla de almendras

Cómo hacer bocadillos bajo el mar para niños

Aquí hay un desglose rápido de cómo preparamos nuestros bocadillos bajo el mar:

Bocadillos en forma de tortuga marina

  1. Haz un sándwich de galletas de mantequilla de almendras para formar el cuerpo de la tortuga.
  2. Unte la galleta superior con mantequilla de almendras y coloque las pasas en filas para que se parezcan a las escamas de un caparazón de tortuga.
  3. Coloca rodajas de mandarina para formar las aletas de la tortuga.
  4. Coloca media fresa en la parte superior para hacer la cabeza de la tortuga.

Bocadillos en forma de medusa

  1. Coloque un toque de pretzel en un plato y cubra la parte superior del pretzel con mantequilla de almendras.
  2. Coloca los arándanos a lo largo de la parte superior y los lados del pretzel twist, usando la mantequilla de almendras como pegamento para mantener los arándanos en su lugar.
  3. Coloca media fresa en medio del cuerpo de la medusa.
  4. Use Raisels para hacer los tentáculos de medusa en el plato.

Estas son solo algunas de las ideas que teníamos para hacer bocadillos bajo el mar para niños en edad preescolar o de primaria. ¡Podrías modificar fácilmente estos ejemplos solo un poco para hacer un pulpo o un pez también!

¿Qué son las pasas?

Las pasas son pasas doradas de sabor divertido. Hay bastantes variedades, pero estas son las seis que hemos probado:

  • Choque de sandía Sours
  • Chili Limon Pineapple (un poco dulce, un poco agrio, un poco picante)
  • Lemon Blast Sours
  • Naranja Burst Sours
  • Sabor a frutas tropicales (¡mi favorito!)
  • Fruta Splash Sours

Está bien … sé lo que estás pensando. Las pasas no suelen inspirar entusiasmo.

Pero ustedes … Raisels son legítimo. En realidad, ¡son increíblemente deliciosos! ¡¡Seriamente!!

La primera vez que probé Raisels, le dije a mi esposo: “¡Oh, Dios mío, estos son increíbles! Tienes tiene para probarlos !! ” Y luego procedí a terminar toda la caja yo mismo (¡Ups!) ¡Menos mal que vienen en paquetes de 6!

Mi variedad favorita es con sabor a frutas tropicales: saben a caramelo, ¡pero CERO azúcar agregada! ¡¡No tengo ni idea de cómo lo hacen !!

Debido a que son tan sabrosos (no exagero cuando digo que saben a caramelo), los Raisels son una alternativa increíble a los bocadillos de frutas. Muchos bocadillos de frutas comerciales contienen mucha azúcar agregada, colorantes y otras cosas. Las pasas son frutas reales, ¡SIN cosas artificiales! También son aptos para veganos y sin gluten.

Créame, una vez que sus hijos prueben Raisels, ¡volverán a preguntar por su nombre! Y se sentirá mucho mejor sirviendo pasas que la mayoría de los otros bocadillos de frutas porque las pasas en realidad brindan valor nutricional.

En especial, me encanta que las raisels sean estables en el estante, por lo que siempre puedo tenerlas a mano para empacar fácilmente el almuerzo en las mañanas ocupadas.

Donde comprar: Las pasas están disponibles en línea en www.raisels.com y en las tiendas HEB de Texas.

¿Son las pasas saludables?

¡Es mejor que lo creas! Las frutas secas como las pasas cuentan para la recomendación diaria de dos porciones de fruta al día.

Estos son solo algunos de los muchos beneficios para la salud de las pasas:

  • Buena fuente de antioxidantes., que elimina las toxinas y los radicales libres dañinos
  • Alto contenido de fibra (proporcionando hasta el 24% de su ingesta diaria recomendada)
  • Rico en fitoquímicos, que combaten las bacterias que causan caries en la boca y los dientes
  • Repleto de vitaminas y minerales.

Relacionado: ¡Haga clic aquí para obtener más información sobre los increíbles beneficios para la salud de las pasas!

¿Ya probaste Raisels? ¿Qué sabor es tu favorito?

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Receta impresa

Ideas de refrigerios bajo el mar para niños

Si está buscando ideas de refrigerios para un tema bajo el mar o simplemente quiere hacer que los refrigerios después de la escuela sean más divertidos, estos ideas de bocadillos bajo el mar para niños ¡Son fáciles de hacer, saludables y súper lindos!

Tiempo de preparación 10 minutos

Hora de cocinar 0 minutos

Tiempo total 10 minutos

Curso: Refrigerio

Cocina: Americana

Palabra clave: merienda después de la escuela, saludable, recetas para niños, ideas para loncheras

Porciones: 2

Calorías: 180 kcal

Autor: Stacey, también conocida como la mamá del fútbol

Costo: $ 5

Ingredientes

  • 1-2 cajas de pasas con sabor a Raisels® tus sabores favoritos
  • 2 galletas redondas
  • 1 giros grandes de pretzel
  • 1 mandarina
  • 1 fresa cortada por la mitad
  • 1/3 taza de arándanos
  • 1 cucharada de mantequilla de almendras

Instrucciones

Bocadillos en forma de tortuga marina

  • Haz un sándwich de galletas de mantequilla de almendras para formar el cuerpo de la tortuga.

  • Unte la galleta superior con mantequilla de almendras y coloque las pasas en filas para que se parezcan a las escamas de un caparazón de tortuga.

  • Coloca rodajas de mandarina para formar las aletas de la tortuga.

  • Coloca media fresa en la parte superior para hacer la cabeza de la tortuga.

Bocadillos en forma de medusa

  • Coloque un toque de pretzel en un plato y cubra la parte superior del pretzel con mantequilla de almendras.

  • Coloca los arándanos a lo largo de la parte superior y los lados del pretzel twist, usando la mantequilla de almendras como pegamento para mantener los arándanos en su lugar.

  • Coloca media fresa en medio del cuerpo de la medusa.

  • Use Raisels para hacer los tentáculos de medusa en el plato.

Notas

Nota: la información nutricional es solo una estimación aproximada; los valores reales variarán según los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta preparada. Usamos pasas de uva pasas con sabor a frutas tropicales (sin azúcar agregada) en nuestra receta y cálculos.

Nutrición

Calorías: 180kcal | Hidratos de Carbono: 30g | Proteínas: 3g | Grasas: 5g | Grasas saturadas: 1 g | Sodio: 69 mg | Potasio: 155 mg | Fibra: 3g | Azúcar: 20g | Vitamina A: 300 UI | Vitamina C: 18 mg | Calcio: 45 mg | Hierro: 1 mg

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