Ideas fáciles para la cena cetogénica

por: Katerina Petrovsk Publicado: 14 de enero de 2021

¿Tiene dificultades para encontrar comidas cetogénicas simples que pueda preparar en las noches ocupadas? Aquí hay una colección de ideas fáciles para la cena cetogénica y guarniciones que harán de tu vida en la cocina una brisa total.

Recetas de cena cetogénicas rápidas y fáciles

Poner la cena en la mesa puede ser estresante cuando se está agotando el tiempo, pero aún necesita y desea recetas saludables y abundantes. ¡Esta lista de abundantes ideas para cenas cetogénicas y guarniciones puede ayudarlo a resolver esos problemas!

Estas sabrosas comidas están llenas de ingredientes frescos, llenos de sabor, y no te tomarán más de una hora prepararlas y cocinarlas. ¡La hora de la cena ahora es mucho más fácil!

Filete de freidora de aire

¿Desea un bistec jugoso y sazonado pero no el trabajo que conlleva? ¡Entonces tengo un regalo para ti! Esta receta de filete Air Fryer se hace en 20 minutos y es tan buena como los cortes de carne que asó a la parrilla a la perfección durante todo el verano. ¡Toma unos filetes de solomillo, tus hierbas y condimentos favoritos, y una guarnición de espárragos para acompañar!

Judías verdes y champiñones en salsa de crema

Servir estas judías verdes y champiñones con un poco de pollo asado hace una comida tan abundante y deliciosa. Mezclado con un poco de parmesano y tocino desmenuzado, ¡esta guarnición de verduras es irresistible para todos! ¿Por qué tomarse la molestia de una cazuela de judías verdes cuando en su lugar puede tener estas verduras salteadas con una salsa espesa y cremosa?

Salmón Relleno Cremoso Cajún

¿No te hace agua la boca el nombre? Espere hasta que pruebe el resultado final. El salmón relleno cremoso de cajún es una comida llena de sabor que todo amante de los mariscos debe probar. Los filetes de salmón están rellenos con una mezcla picante de queso crema cajún que te dejará raspando tu plato y deseando tener más.

Sopa de albóndigas

¡Esta sopa sirve también como cena y como guarnición simple! Delicioso y acogedor Sopa de albóndigas preparado en solo 30 minutos con abundantes albóndigas cocidas a fuego lento en un rico caldo de tomate cargado de aromáticos y vegetales de hojas.

Camarones de coco cremosos de inspiración tailandesa

¿Busca una receta de mariscos con algo de especias? ¡Prueba estos camarones al coco de inspiración tailandesa! Los camarones frescos se cocinan en leche de coco con hierbas y especias frescas, y todo se hace en solo 20 minutos. Sírvelo como aperitivo o como cena rápida, ¡y deléitate con el hecho de que solo tendrás que limpiar una sartén después de la cena!

Espárragos a la plancha con aderezo de limón y queso feta

Si necesita una guarnición rápida y sabrosa para servir con sus carnes favoritas, especialmente chuletas de cerdo y pollo a la parrilla, prepare estos espárragos a la parrilla. Se sirve con queso feta desmenuzado y se rocía con un aderezo de limón picante y picante. Lo mejor de todo es que está hecho en 10 minutos, lo que reduce al mínimo el caos a la hora de la cena.

Lasaña De Berenjena Fácil

¡Vamos a profundizar en un poco de comida reconfortante con un toque saludable! En lugar de usar fideos en este clásico italiano, usará rodajas de berenjena. Sin embargo, ni siquiera los extrañará, porque esta berenjena está cubierta con salsa marinara y mezclada con ricotta, parmesano y queso mozzarella. ¡Disfrute de una lasaña de berenjena caliente y cursi!

Champiñones Rellenos Caprese

¡Haz a un lado la ensalada caprese, porque los champiñones rellenos caprese llegaron para quedarse! Estos hongos Portobello, rellenos con queso mozzarella pegajoso y tomates cherry dulces, te cautivarán por su delicia. Rematados con un glaseado balsámico, son el aperitivo perfecto o una cena ligera.

Pollo Cremoso Con Cilantro Chipotle

¡Es hora de tomar tu cena de pollo normal y subir el calor! Esta receta de pollo al chipotle está compuesta por pechugas de pollo a la sartén, servidas en una salsa de crema picante hecha con chiles chipotle. ¡Me gusta preparar un poco de arroz (de coliflor o normal) para acompañar y absorber esa deliciosa salsa!

Lomo De Cerdo Instantáneo

¡Prepara tu Instant Pot, porque es hora de preparar un tierno lomo de cerdo! Este asado de lomo de cerdo es jugoso y suculento, y se sazona con ajo, mantequilla y hierbas. Puede ser simple, pero le prometo que no podrá obtener suficiente. ¡Hacer carne de cerdo en Instant Pot es tan fácil que no querrá volver a asar o asar a la sartén! ¿Mencioné que limpiar es muy fácil?

Freidora crujiente de parmesano, coles de Bruselas

Si no eres un amante de Instant Pot, tal vez prefieras usar una freidora. Si es así, ¡prueba estas coles de Bruselas de la freidora! Son crujientes, con ajo, cursi y posiblemente la mejor guarnición de verduras que jamás se lleve a la boca. Debido a que puede hacer estas fáciles coles de Bruselas en solo 25 minutos, ¡tendrá la tentación de comerlas con la cena todos los días!

Salchicha de brócoli con queso y cazuela de coliflor

Las cazuelas son una excelente opción para cenar con anticipación, y esta cazuela de salchichas con queso no es una excepción. Hecha con brócoli y coliflor, esta receta de cazuela cetogénica es baja en carbohidratos y saludable, ¡pero aún sabe como si te estuvieras dando un capricho! Sírvelo caliente y burbujeante del horno, y tu familia devorará cada pedacito de esta cremosa cazuela.

Champiñones Cremosos De Ajo Con Tocino

Estos champiñones con ajo y tocino están absolutamente llenos de sabor y son un artículo que debes probar para tu plan de comidas. Puede servirlos como aperitivo o guarnición, ¡o puede comerlos directamente de la sartén! Cada hogar debe tener una receta de champiñones para bistecs, chuletas de cerdo y más, y estos champiñones, hechos con mantequilla, crema y tocino, son una excelente opción.

Macarrones con Queso Keto

Por último, pero definitivamente no menos importante, ¡tenemos keto mac and cheese! La comida reconfortante es la mejor, y esta receta de macarrones con queso bajo en carbohidratos con coliflor y tocino hará que regreses por segundos y tercios. Preparada en unos 30 minutos, esta cena de pasta con queso es saludable y, al mismo tiempo, te permite disfrutar de una deliciosa comida.

¡Espero que disfrutes de estas sencillas ideas para cenas cetogénicas y guarniciones!

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