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Si te falta la crema de café en tu dieta ceto, tengo buenas noticias para ti (¡ya no tienes que perderte)! Esta crema de café ceto ¡se hace fácilmente en menos de 5 minutos y solo usa un puñado de ingredientes!
(¡Asegúrese de leer hasta el final de la página para obtener una oferta súper secreta solo para usted!)
¡Esta receta funciona igualmente bien para Trim Healthy Mamas, y caería en la categoría (S) atisfying para ti!
Hablemos de café, ¿de acuerdo? Seré honesto contigo. . . ¡Una buena taza de café es una de mis razones favoritas para levantarme de la cama por las mañanas! ¡El café de la mañana es el mejor!
Me encanta levantarme temprano en la mañana antes de que el resto de mi familia tenga un momento de tranquilidad, ¡y el café siempre es parte de eso!
Desafortunadamente, la mayoría de las cremas compradas en la tienda contienen azúcar agregada, por lo que no se pueden usar cuando sigue una dieta cetogénica, baja en carbohidratos o Trim Healthy Mama.
Sin embargo, ¡hay una cantidad de cremas ceto listas para usar que puede comprar en una tienda o en línea!
Una de las cremas de café ceto amigables más populares es NutPods: tienen una serie de sabores, que incluyen vainilla francesa, caramelo, avellana y sabores de temporada como pan de canela, especias de calabaza y moca de menta (¡mi favorito!). Use el código MY_MONTANA_KITCHEN_THM para obtener un 15% de descuento en su primera compra, ¡y envío GRATIS!
También puede comprar Omega Power Creamer, que es estable en almacenamiento. . . ¡incluso DESPUÉS de que se haya abierto! ¡Estos también vienen en una variedad de sabores y son perfectos para viajar (solo asegúrese de incluir su espumador de leche para mezclar fácilmente en su crema)!
Picnik es otra marca de crema de café ceto que he disfrutado. Lo ordené en Thrive Market, ¡y realmente lo disfruté!
También disfruté mucho las cremas sin azúcar de Califia Farms. Algunas de sus cremas tienen azúcar agregada, así que asegúrese de buscar las que dicen sin azúcar.
¿QUÉ PUEDO PONER EN MI CAFÉ EN KETO?
Hay tantas opciones para las cosas que puede agregar a su café ceto. La mantequilla, el aceite de coco, el aceite MCT y el colágeno son algunas de las cosas que me vienen a la mente de inmediato. (¡O puede agregar superalimentos a su café!)
Si está acostumbrado a la crema tradicional en su café, puede disfrutar de una llovizna de leche condensada azucarada baja en carbohidratos (para obtener dulzura) y un poco de crema batida espesa o media y media.
Agregue sus extractos favoritos para lograr su sabor favorito de crema. (¡Aquí hay un Keto Peppermint Mocha para comenzar!)
¿CREAM KETO ES AMIGABLE?
Sí, la crema batida espesa es un alimento bajo en carbohidratos o sin carbohidratos, y puede mezclarlo fácilmente con su taza de café por la mañana.
Si bien no agrega sabor per se, ¡hace que su café sea extremadamente cremoso!
La mitad y mitad tiene 1 gramo de carbohidratos por porción (2 cucharadas), por lo que también es una opción. Prefiero la mitad y mitad, ya que es mucho más baja en calorías que la crema batida espesa.
EL CAFÉ ANTICIPADO A BULLET
Han pasado varios años desde que escuché por primera vez la idea del café “a prueba de balas” o café “mantequilla”. Cuando lo escuché por primera vez, pensé que era un poco extraño, pero estaba dispuesto a intentarlo. (¡Y me encantó!)
ACEITE MCT EN CAFÉ
Hoy en día, muchas veces el aceite MCT se usa en lugar del aceite de coco utilizado originalmente en el café a prueba de balas. El aceite MCT es todo lo bueno del aceite de coco, pero en una forma más concentrada. He oído que se llama “aceite de coco con esteroides”.
Pero hay es un problema con el aceite MCT, es MESSY! Sabes a lo que me refiero, lo sacas de tu armario para rociar un par de cucharaditas en tu café, pero antes de que te des cuenta hay aceite por todas partes el contador. ¡Levanta la mano si has estado allí! ¡Nadie tiene tiempo para eso cuando estás haciendo café!
UTILIZANDO MCT POLVO PARA HACER KETO CREMER
La solución a esto es MCT Oil Powder: nunca supe que esto era una cosa hasta hace varios meses. ¡Lo he probado y me ENCANTA! Perfect Keto tiene varios sabores de MCT en polvo, incluido un delicioso sabor a chocolate, caramelo salado y, por supuesto, sin sabor.
¡MCT es ideal para perder peso, ya que ayuda a acelerar tu metabolismo, y también es excelente para tu cerebro! Es una manera increíble de comenzar su mañana, ¡junto con su cuppa joe de la mañana!
Decidí crear una receta de crema sin lácteos que eliminaría la necesidad de agregar aceites, polvos y extras a mi café en la mañana. (La mayoría de las veces apenas estoy despierto, de todos modos, así que vamos a mantener las cosas simples, ¿verdad?)
CREMA DE CAFÉ KETO SIN LECHE
Esta libre de lácteos crema de café ceto ¡La receta es perfecta para cualquiera que siga la dieta cetogénica, para las mamás ocupadas que desean una taza de café más saludable o para aquellos que simplemente disfrutan de una deliciosa taza de café!
Utilicé leche de coco para esta receta para mantenerla libre de lácteos, pero mire más abajo en la página para encontrar opciones que incluyan lácteos.
La leche de coco contiene MCT de origen natural, ya que es de coco, por lo que fue una opción saludable y natural.
CREMA DE COLÁGENO
También me gusta tener colágeno en mi café, así que busqué el polvo de colágeno con sabor de Perfect Keto, que es completamente alimentado con pasto, ¡y tiene un sabor increíble!
¡La fórmula de colágeno de Perfect Keto TAMBIÉN contiene polvo de MCT, por lo que es un bono 2 por 1! Lo he estado usando durante meses, ahora, y estoy absolutamente enamorado. Tienen sabor a chocolate, sabor a caramelo salado y sabor a vainilla.
En general, solo agrego colágeno en polvo a mi café negro, agrego un poco de crema batida espesa y media y lo llamo listo. Pero me encanta la idea de tener una crema lista para usar, ¡lista justo cuando la necesito!
Es por eso que estoy tan emocionado de traerte esta crema de café fácil. También es completamente personalizable para tus propios gustos. Si prefiere el caramelo salado, simplemente cambie el colágeno de chocolate por el caramelo salado. Si te gusta el sabor de Samoas, agrega el caramelo con el chocolate. Si prefiere la vainilla, use el polvo de colágeno de vainilla.
Sus colágenos con sabor también hacen un excelente café helado (o lo usan para hacer barras de dulce de azúcar con colágeno sin hornear).
Y si le gusta el café súper cremoso (y no le preocupa que no contenga lácteos), siéntase libre de agregar ⅓ de taza de crema espesa a su crema cuando mezcle. Esto lo hará súper cremoso (pero también cambiará la información nutricional).
¿KETO CREAMER AYUDA A PERDER PESO?
No hay una respuesta definitiva para eso, pero el metabolismo que impulsa los MCT en el aceite de coco puede acelerar su metabolismo y ayudar a quemar grasa. Además, si usa colágeno lleno de proteínas o mantequilla saciante en su café, esto puede ayudarlo a sentirse lleno por más tiempo, reduciendo así la cantidad de alimentos que consume en general.
INGREDIENTES NECESITADOS PARA HACER CREMA DE CAFÉ KETO
1 lata de leche de coco con toda la grasa
4 cucharadas de polvo de colágeno de chocolate keto perfecto
2 cucharaditas de extracto de vainilla
½ cucharadita de extracto de coco, opcional
1-2 extracto de stevia “Doonks” (un “doonk” es 1/32 de cucharadita), o endulzar al gusto.
Mira, solo unos pocos ingredientes, ¡y puedes tomar un delicioso y cremoso café nuevamente!
¡También puede disfrutar de mi Crema de café sin azúcar y mi receta de Crema de café Keto Pumpkin Spice!
Como me encanta Perfect Keto, me han ofrecido una oferta especial solo para mis lectores: puedes usar el código “MYMONTANAKITCHEN“ para obtener un 15% de descuento en toda su compra!
Si has estado cerca de probar los productos Perfect Keto, ¡esta es tu oportunidad! ¡Me encantaría saber lo que piensas! ¡Comenta abajo y avísame qué sabor te gustaría probar primero!
Rendimiento: 14 porciones
Si te falta la crema de café en tu dieta ceto, ¡tengo buenas noticias para ti! ¡Esta crema de café ceto se hace fácilmente en menos de 5 minutos y solo usa un puñado de ingredientes!
Tiempo de preparación 3 minutos
Tiempo Total 3 minutos
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que estén bien combinados.
- Almacenar en el refrigerador.
Notas
Información nutricional
rendimiento
14
Tamaño de la porción
14 porciones Cantidad por porcion Calorías 57 Grasa total 5 g Carbohidratos 1 g Fibra 0 g Azúcar 0 g Proteína 3 g
