Estas platos keto son las opciones perfectas para su próxima barbacoa al aire libre de verano. ¡Más de 10 recetas fáciles bajas en carbohidratos para elegir entre guarniciones de barbacoa!
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El verano no es lo mismo sin picnics, fiestas de barbacoa al aire libre, limonada recién exprimida y fiestas en la piscina para asistir. Y, por supuesto, si está organizando el evento, querrá servir las mejores guarniciones bajas en carbohidratos y ceto, ¿verdad? Si está cansado de tener las mismas guarniciones bajas en carbohidratos en cada evento, el momento perfecto para cambiar las cosas es ahora!
¿Son seguras las guarniciones de barbacoa al sol?
Para evitar el riesgo de enfermedad por comer alimentos refrigerados que se dejan demasiado tiempo, el USDA sugiere estas pautas de seguridad alimentaria:
- Los alimentos perecederos no deben dejarse afuera por más de 2 horas a temperatura ambiente, o 1 hora si la temperatura es superior a 90 ° F.
- Para evitar que las guarniciones de ceto frías se echen a perder al sol caliente, sirva las guarniciones de cuencos que se encuentran en una cama de hielo picado.
Platos laterales bajos en carbohidratos y ceto
Las siguientes recetas se dividen en dos categorías; platos fríos keto y platos de barbacoa a la parrilla. Cuando vea algo para lo que desea la receta, simplemente haga clic en el título con hipervínculo o en la imagen que se encuentra arriba. Se lo dirigirá a la publicación del propietario de la receta, donde puede leer más sobre esa receta, imprimirla, marcarla o anclarla para referencia futura.
Ensaladas frías y otros lados fríos
Ensalada de brócoli dulce baja en carbohidratos Supreme
Esta clásica ensalada de brócoli dulce con tocino crujiente y arándanos secos masticables sin azúcar es baja en carbohidratos y paleo, ¡sin azúcar añadido!
Receta de ensalada de frutas de aguacatede Two Sleevers
Esta ensalada de fruta de aguacate es una hermosa guarnición baja en carbohidratos para el brunch. Use bayas y omita la toronja para reducir aún más los carbohidratos.
Ensalada baja en carbohidratos y pepino, de Es Yummi
Esta receta de ensalada de pepino es una de las guarniciones bajas en carbohidratos más populares en cualquier evento de verano. Si no te gustan los trozos grandes de pepino, corta rodajas finas.
Ensalada Baby Kale y Aguacate
¿Quieres hacer una ensalada deliciosa y saludable en un instante? Esta receta paraEnsalada de aguacate y col rizada con parmesano¡Toma solo unos minutos prepararse!
Ensalada Saludable de Coliflor y Parmesano, de jardín en la cocina
Esta ensalada de coliflor baja en carbohidratos tiene toques patrióticos de rojo, blanco y azul. Como resultado, es el acompañamiento perfecto para servir en una celebración del 4 de julio o del Día de los Caídos.
Ensalada de pasta y fideos con calabacín, de Keto Cooking Christian
En esta guarnición keto, los fideos de calabacín reemplazan a la pasta tradicional. Los fideos de calabacín son lo suficientemente grandes como para que su textura y apariencia sean similares a los fideos rotini.
Ensalada de brócoli ceto con tocino y queso
Agregar crujientes trozos de tocino y queso cheddar rallado realmente aumenta el sabor de esta ensalada de brócoli ceto. Y si no tiene lácteos, no dude en omitir el queso o usar un sustituto no lácteo.
Ensalada de coliflor y brócoli amish
Hay algo muy especial en este plato keto. Tal vez sean los trozos crujientes de tocino que se mezclan con las tiernas flores de brócoli y coliflor. ¡Agrega el crujiente salado perfecto!
Platos laterales calientes y a la parrilla bajos en carbohidratos
Champiñones Portobello a la Plancha con Espinacas y Queso, de Rachel Cooks
Las tapas de champiñones rellenas se pueden comer como un delicioso plato de acompañamiento o para una comida ligera sin carne. Incluso puede rellenar gorras más pequeñas para que haya muchas cosas alrededor de la mesa dos veces.
Filetes de col a la parrilla con queso azul y tocino
Todos adorarán estos filetes de repollo a la parrilla bajos en carbohidratos con queso azul y tocino. Una receta fácil baja en carbohidratos que se cocina rápidamente en una parrilla o en una sartén en la estufa.
Verdura fresca a la parrillas, de Cookin ’Canuck
Marinar verduras frescas en escabeche balsámico agrega riqueza al tiempo que mejora el sabor. Agregue esta receta fácil baja en carbohidratos a su lista de recetas favoritas de guarniciones keto.
Ensalada a la parrilla de lechuga romana y aguacate, de The Wicked Noodle
Hecho con lechuga romana, aguacate cremoso, nueces crujientes y un aderezo de limón ligero. ¡Esta es la ensalada ceto perfecta para asar en el verano!
Cazuela de tomate con tomates frescos
Esta sencilla cacerola de tomate es una forma fantástica de disfrutar tomates frescos del jardín. Es un sabroso plato keto para acompañar con carne a la parrilla.
Pila de Caprese de Calabacín a la Parrilla, de la cocina de Kayln
Esta es una de las guarniciones bajas en carbohidratos que es perfecta para hacer usando calabacines y tomates frescos de jardín.
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