Labor-aid casera (bebida electrolítica con sabor a limón para el embarazo y el parto)

¿Te pareció útil esta publicación, inspiradora? Guarde ESTE PIN en su tablero de blogs en Pinterest. 😉

¿Te sientes loca de sed durante el embarazo, pero también sientes que estás orinando todo lo que acabas de beber? ¡Esta bebida rehidratante es para ti! Ya sea que esté en las primeras etapas del embarazo y esté acumulando sangre, en trabajo de parto y necesite reposición, o amamantando y simplemente tratando de mantenerse al día con las demandas de líquidos de su pequeño, ¡le ENCANTARÁ esta bebida!

¡Tan fácil de hacer en casa! Use jugo de limón, ya sea recién exprimido o de una botella, miel cruda o jarabe de arce o stevia, un poco de sal marina y bicarbonato de sodio, ¡y agregue al agua al gusto! ¡Tan bueno!

‘Gripe’ cetogénica / carnívora

A medida que hacemos la transición a una dieta baja en carbohidratos y nuestra inflamación se reduce, nuestros electrolitos pueden estar fuera de control por un tiempo. ¡Esta bebida, hecha con stevia o sin edulcorante, es una excelente manera de equilibrar tus electrolitos y sentirte genial al comenzar la dieta cetogénica o carnívora!

* Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica sobre sus necesidades únicas de hidratación.

Agua filtrada

Una de las mejores formas de reducir su carga tóxica es utilizar un filtro de agua. Usamos un filtro de agua Berkey y ¡LO AMAMOS! ¡Incluso lo tomo cuando viajamos! En el video se muestra el Berkey de 3.5 galones en un soporte, con un grifo de acero inoxidable. Yo uso filtros de carbón y flúor en los míos (y no, ¡mis hijos no tienen caries!).

La madre empoderada

¿Quiere más consejos útiles y sencillos sobre el embarazo y la maternidad precoz? ¡Mi libro The Empowered Mother es una guía de 40 semanas de mamá a mamá para todo su embarazo! ¡Haga clic aquí para comprar!

Bebida de rehidratación para el trabajo de parto

Tiempo de preparación: 5 minutos Porciones: 6 porciones Calorías: 95 kcal Esta bebida rehidratante es deliciosa, fácil de preparar y ayuda a reponer líquidos y electrolitos esenciales a medida que aumenta el volumen de sangre durante el embarazo, el parto y la lactancia. Esto también se puede usar (versión ceto) para la ‘gripe cetogénica’ que aparece cuando se hace la transición a una dieta baja en carbohidratos.

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de limón

  • 1/2 taza de miel o jarabe de arce omitir para ceto o usar stevia al gusto

  • 1 cucharadita de sal marina

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • Agua filtrada como se desee

Instrucciones

  1. En un recipiente de 4 tazas, combine el jugo de limón, el edulcorante y la sal marina.

  2. Agregue el bicarbonato de sodio y revuelva a medida que burbujea.

  3. Guarde este concentrado en el refrigerador hasta por 1 semana.

  4. Diluir según se desee para el consumo; Me gusta aproximadamente 1/2 taza por cada 4 tazas de agua filtrada.

5 deliciosas bombas de grasa cetogénicas

¡Regístrese para recibir mis 5 mejores recetas de Keto Fatbomb directamente en su bandeja de entrada! Suma un prima receta de pizza :)

¡Éxito! Ahora revise su correo electrónico para confirmar su suscripción.

Hubo un error al enviar su suscripción. Inténtalo de nuevo.

Nombre su mejor dirección de correo electrónico Usamos este campo para detectar robots de spam. Si lo rellena, se le marcará como spammer. ¡Envía mis Fatbombs! No le enviaremos spam. Darse de baja en cualquier momento. Desarrollado por ConvertKit / * Layout * / .ck_form {/ * divider image * / background: #fff url (data: image / gif; base64, R0lGODlhAQADAIABAMzMzP /// yH // PgH // v38 + / r5 + Pf29fTz8vHw7 + 7t7Ovq4k6ejn5 / e3dzb2tnY19bV1NPS0dDPzs3My8rJyMfGxcTDwsHAv769vLu6ubi3trW0s7KxsK + urayrqqmop6alpKOioaCfnp2cm5qZmJeWlZSTkpGQj46NjIuKiYiHhoWEg4KBgH9 + fXx7enl4d3Z1dHNycXBvbm1sa2ppaGdmZWRjYmFgX15dXFtaWVhXVlVUU1JRUE9OTUxLSklIR0ZFRENCQUA / Pj08Ozo5ODc2NTQzMjEwLy4tLCsqKSgnJiUkIyIhIB8eHRwbGhkYFxYVFBMSERAPDg0MCwoJCAcGBQQDAgEAACH5BAEAAAEALAAAAAABAAMAAAICRFIAOw ==) parte superior central de repetición-y; familia de fuentes: “Helvetica Neue”, Helvetica, Arial, Verdana, sans-serif; altura de línea: 1.5em; desbordamiento: oculto; color: # 666; tamaño de fuente: 16px; borde superior: sólido 20px # 3071b0; color del borde superior: # 3071b0; borde inferior: sólido 10px # 3d3d3d; border-bottom-color: # 1d446a; -webkit-box-shadow: 0px 0px 5px rgba (0,0,0, .3); -moz-caja-sombra: 0px 0px 5px rgba (0,0,0, .3); caja de sombra: 0px 0px 5px rgba (0,0,0, .3); Limpia los dos; margen: 20px 0px; } .ck_form, .ck_form * {-webkit-box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; tamaño de caja: caja de borde; } #ck_subscribe_form {clear: both; } / * Consultas de elementos: utiliza JS * / .ck_form_content, .ck_form_fields {width: 50%; flotador izquierdo; acolchado: 5%; } .ck_form.ck_horizontal {} .ck_form_content {borde inferior: ninguno; } .ck_form.ck_vertical {fondo: #fff; } .ck_vertical .ck_form_content, .ck_vertical .ck_form_fields {relleno: 10%; ancho: 100%; flotar: ninguno; } .ck_vertical .ck_form_content {borde inferior: 1px punteado #aaa; desbordamiento: oculto; } / * Activa el diseño vertical con consultas de medios también * / @media all y (max-width: 499px) {.ck_form {background: #fff; } .ck_form_content, .ck_form_fields {relleno: 10%; ancho: 100%; flotar: ninguno; } .ck_form_content {borde inferior: 1px punteado #aaa; }} / * Contenido * / .ck_form_content h3 {margin: 0px 0px 15px; tamaño de fuente: 24px; relleno: 0px; } .ck_form_content p {tamaño de fuente: 14px; } .ck_image {float: left; margen derecho: 5px; } / * Campos de formulario * / .ck_errorArea {display: none; } #ck_success_msg {relleno: 10px 10px 0px; borde: sólido 1px #ddd; fondo: #eee; } .ck_label {tamaño de fuente: 14px; font-weight: negrita; } .ck_form entrada[type=”text”], .ck_form entrada[type=”email”] {tamaño de fuente: 14px; relleno: 10px 8px; ancho: 100%; borde: 1px sólido # d6d6d6; / * trazo * / -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; radio del borde: 4px; / * radio del borde * / color de fondo: # f8f7f7; / * contenido de relleno de capa * / margin-bottom: 5px; altura: auto; } .ck_form entrada[type=”text”]: enfoque, entrada .ck_form[type=”email”]: focus {esquema: ninguno; color del borde: #aaa; } .ck_checkbox {relleno: 10px 0px 10px 20px; bloqueo de pantalla; Limpia los dos; } .ck_checkbox input.optIn {margin-left: -20px; margen superior: 0; } .ck_form .ck_opt_in_prompt {margen izquierdo: 4px; } .ck_form .ck_opt_in_prompt p {display: inline; } .ck_form .ck_subscribe_button {ancho: 100%; color: #fff; margen: 10px 0px 0px; relleno: 10px 0px; tamaño de fuente: 18px; fondo: # 0d6db8; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; radio del borde: 4px; / * radio del borde * / cursor: puntero; borde: ninguno; sombra de texto: ninguna; } .ck_form .ck_guarantee {color: # 626262; tamaño de fuente: 12px; alineación de texto: centro; relleno: 5px 0px; bloqueo de pantalla; } .ck_form .ck_powered_by {display: block; color: #aaa; } .ck_form .ck_powered_by: hover {display: block; color: # 444; } .ck_converted_content {display: none; acolchado: 5%; fondo: #fff; } / * v6 * / .ck_form_v6 #ck_success_msg {relleno: 0px 10px; } @media all y (max-width: 403px) {.ck_form_v6.ck_modal .ck_close_link {top: 30px; }} @media all y (min-width: 404px) y (max-width: 499px) {.ck_form_v6.ck_modal .ck_close_link {top: 57px; }} Síganos y me gusta:

Te Recomendamos

Botón volver arriba