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Labor-aid casera (bebida electrolítica con sabor a limón para el embarazo y el parto)

¿Te sientes loca de sed durante el embarazo, pero también sientes que estás orinando todo lo que acabas de beber? ¡Esta bebida rehidratante es para ti! Ya sea que esté en las primeras etapas del embarazo y esté acumulando sangre, en trabajo de parto y necesite reposición, o amamantando y simplemente tratando de mantenerse al día con las demandas de líquidos de su pequeño, ¡le ENCANTARÁ esta bebida!

¡Tan fácil de hacer en casa! Use jugo de limón, ya sea recién exprimido o de una botella, miel cruda o jarabe de arce o stevia, un poco de sal marina y bicarbonato de sodio, ¡y agregue al agua al gusto! ¡Tan bueno!

‘Gripe’ cetogénica / carnívora

A medida que hacemos la transición a una dieta baja en carbohidratos y nuestra inflamación se reduce, nuestros electrolitos pueden estar fuera de control por un tiempo. ¡Esta bebida, hecha con stevia o sin edulcorante, es una excelente manera de equilibrar tus electrolitos y sentirte genial al comenzar la dieta cetogénica o carnívora!

* Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica sobre sus necesidades únicas de hidratación.

Agua filtrada

Una de las mejores formas de reducir su carga tóxica es utilizar un filtro de agua. Usamos un filtro de agua Berkey y ¡LO AMAMOS! ¡Incluso lo tomo cuando viajamos! En el video se muestra el Berkey de 3.5 galones en un soporte, con un grifo de acero inoxidable. Yo uso filtros de carbón y flúor en los míos (y no, ¡mis hijos no tienen caries!).

La madre empoderada

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Bebida de rehidratación para el trabajo de parto

Tiempo de preparación: 5 minutos Porciones: 6 porciones Calorías: 95 kcal Esta bebida rehidratante es deliciosa, fácil de preparar y ayuda a reponer líquidos y electrolitos esenciales a medida que aumenta el volumen de sangre durante el embarazo, el parto y la lactancia. Esto también se puede usar (versión ceto) para la ‘gripe cetogénica’ que aparece cuando se hace la transición a una dieta baja en carbohidratos.

Ingredientes

  • 1 taza de jugo de limón

  • 1/2 taza de miel o jarabe de arce omitir para ceto o usar stevia al gusto

  • 1 cucharadita de sal marina

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • Agua filtrada como se desee

Instrucciones

  1. En un recipiente de 4 tazas, combine el jugo de limón, el edulcorante y la sal marina.

  2. Agregue el bicarbonato de sodio y revuelva a medida que burbujea.

  3. Guarde este concentrado en el refrigerador hasta por 1 semana.

  4. Diluir según se desee para el consumo; Me gusta aproximadamente 1/2 taza por cada 4 tazas de agua filtrada.

5 deliciosas bombas de grasa cetogénicas

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