Limón Ajo Mantequilla Hierba Pollo con Espárragos es la comida más fácil de 30 minutos que está repleta de un sabor increíble. ¡Cocinado en una mezcla de hierbas de limón, ajo y mantequilla para obtener una tierna y jugosa perfección con espárragos!
Las comidas de una sartén son simples y rápidas en una noche ocupada. Si te gustan las comidas de una sartén, prueba este pollo asado con mantequilla y ajo y miel, sartén, pollo con lima y miel o sartén con pollo con lima y miel.
Limón Ajo Mantequilla Hierba Pollo con Espárragos
¿Limón? ¿Espárragos? Si cocino con alimentos que me recuerdan a la primavera, ¿eso significa que llegará antes? Gah!
Estoy tan listo para que la nieve se derrita y los días más cálidos por venir. Estamos comenzando a llegar a la etapa loca de la casa.
¡No puedo esperar el día en que podamos salir a dar un paseo y volver al parque!
Aunque el limón y los espárragos tienden a clasificarse con la primavera, también son perfectos para comer durante todo el año.
Es increíble lo simple que es esta comida, pero dale algunas hierbas deliciosas y cocínala con un poco de ajo y mantequilla y tendrás una comida increíble que está repleta de sabor.
Lo que necesitas para hacer pollo a las hierbas
¡Ingredientes simples para un delicioso plato sabroso!
¡No puedes equivocarte con esta comida de una sartén!
Todo es tan simple y fácil de hacer.
¡Todos los sabores se mezclan muy bien juntos dejando una comida dulce, salada y abundante!
- Mantequilla-Comience derritiendo la mantequilla para obtener un rico sabor alrededor de su pollo.
- Jugo de un limónTiene un sabor agrio y dulce sobre los condimentos.
- Dientes de ajo- Un sabor muy fuerte, picante y caliente proviene de los clavos.
- Orégano- Recién picado para mayor condimento.
- Romero-trae un sabor a menta en los condimentos.
- Tomillo-muy potente pero crea una mezcla de sabores mezclados con las otras hierbas.
- Muslos de pollo sin piel y sin huesocarne oscura que es rica en sabor.
- Sal y pimienta-para condimento adicional.
- Manojo de espárragosbrillante y colorido para agregar a su plato haciendo de esta una comida completa.
¿Cómo se hace pollo con hierbas?
¡Solo una sartén! ¡30 minutos! ¡Es así de simple!
Una receta probada y verdadera que es amada por todos.
¡No puede equivocarse con este plato fácil de preparar que impresionará a todos en la mesa!
Lleva tu cena al siguiente nivel con este sabroso plato.
- Una comida de pan: En una sartén mediana a fuego medio-alto agregue la mantequilla hasta que se derrita. Agregue el jugo de limón, ajo, orégano, romero y tomillo. Agregue el pollo y cocine durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado y 165 grados. Retire el pollo y reserve en un plato.
- Añadir un vegetal:Agregue los espárragos a la sartén y sal y pimienta. Saltee durante 5-6 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el pollo a la sartén durante un minuto más o menos y sirva.
¿Puedes hacer esto con pechuga de pollo?
Sí, esta será una gran comida de pan con pechuga de pollo. Cocínelo igual que el muslo de pollo. Una vez que la temperatura interna alcance los 165 grados Fahrenheit, retire el pollo de la sartén.
¿Cómo se cocina el pollo sartén?
Cocinar pollo en la sartén es una de mis formas favoritas.
Agrega la mantequilla a su sartén y agrega el ajo, el orégano, el romero y el tomillo.
Agregue el pollo y cocine durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado y 165 grados.
¿Cómo cocino los espárragos?
Puedes cocinar los espárragos en el horno o incluso asarlos. Pero me encanta saltear los espárragos en la sartén. ¡Siguen crujientes pero tiernos y son perfectos!
¿Tengo que blanquear los espárragos antes de cocinarlos?
No! Simplemente ponga los espárragos en la sartén y saltee en la mantequilla y las hierbas hasta que estén tiernos, aproximadamente 5-6 minutos.
Te encantará cómo sale este plato. ¡Tan fácil, saludable y la comida perfecta para la semana que está llena de bondad de hierbas de mantequilla de ajo y limón!
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Limón Ajo Mantequilla Hierba Pollo con Espárragos
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 25 minutos
El pollo con hierbas y mantequilla de limón y ajo con espárragos es la comida más fácil de 30 minutos con un sabor increíble. ¡Cocinado en una mezcla de hierbas de limón, ajo y mantequilla para obtener una tierna y jugosa perfección con espárragos!
- 3 cucharadas de mantequilla
- Jugo de un limón
- 4 dientes de ajo picados
- ¼ taza de orégano recién picado
- 1 cucharadita de romero fresco picado
- 1 cucharadita de tomillo fresco picado
- 1 libra de muslos o pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- sal y pimienta
- 1/2 manojo de espárragos cortados por la mitad
-
En una sartén mediana a fuego medio-alto agregue la mantequilla hasta que se derrita. Agregue el jugo de limón, ajo, orégano, romero y tomillo. Agregue el pollo y cocine durante 3-4 minutos por cada lado o hasta que el pollo ya no esté rosado y 165 grados. Retire el pollo y reserve en un plato.
-
Agregue los espárragos a la sartén y sal y pimienta. Saltee durante 5-6 minutos o hasta que estén tiernos. Agregue el pollo a la sartén durante un minuto más o menos y sirva.
información nutricional
Limón Ajo Mantequilla Hierba Pollo con Espárragos
Cantidad por porcion
Calorías 215 calorías de grasa 117
% Valor diario*
gordo 13g20%
Grasa Saturada 7g35%
Colesterol 130mg43%
Sodio 176mg7%
Potasio 290mg8%
Carbohidratos 1g0%
Fibra 1g4%
Azúcar 1g1%
Proteína 22g44%
Vitamina a 315IU6%
Vitamina C 1.7mg2%
Calcio 18mg2%
Planchar 1mg6%
* El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2000 calorías.
