Limonada de Fresa con Menta

Mi día generalmente es el siguiente (en términos de bebidas) … agua con limón, café, agua durante todo el día y la noche (un martini ocasional o una copa de vino), y posiblemente una segunda taza de café. Mira, generalmente no opto por una limonada, un jugo, y definitivamente no hay refrescos por aquí. Por lo general, es solo agua. De vez en cuando, durante un caluroso día de verano, anhelo una bebida refrescante que tenga algo dulce.

Hacer tiempo para relajarme, leer y concentrarme en mi mente y cuerpo es algo en lo que me estoy enfocando este verano. La relajación, el sueño y la eliminación del estrés son una parte tan importante de un estilo de vida saludable como comer limpio y hacer ejercicio. Entonces, prepara un lote de esta refrescante limonada de fresa con menta y tómate un tiempo para TÚ hoy.

Limonada de Fresa con Menta

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Tiempo Total

Lexi

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Ingredientes

• 1 taza de fresas orgánicas frescas
• 2 cucharadas de miel cruda, más según lo deseado
• 4 tazas de agua
• 3-4 limones grandes, jugos
• 1/3 taza de hojas de menta fresca
• Hielo

Direcciones

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcle las fresas y la miel cruda hasta que quede suave

2. En una jarra combine agua, limón y hielo.

3. Vierta las fresas mezcladas, agregue la menta; mezclar / mezclar hasta combinar

4. Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario (es decir, agregue limón, menta o miel adicionales)

Notas de receta

¡Un poco de vodka sería una gran adición a esto! Mis vodkas sin gluten favoritos son Tito’s y Ciroq.

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Nutrición

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¿Cómo haces tiempo para relajarte? ¿Cuál es tu actividad favorita que te aclara por completo?

Limonada de Fresa con Menta

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Tiempo Total

Lexi

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Ingredientes

• 1 taza de fresas orgánicas frescas
• 2 cucharadas de miel cruda, más según lo deseado
• 4 tazas de agua
• 3-4 limones grandes, jugos
• 1/3 taza de hojas de menta fresca
• Hielo

Direcciones

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcle las fresas y la miel cruda hasta que quede suave

2. En una jarra combine agua, limón y hielo.

3. Vierta las fresas mezcladas, agregue la menta; mezclar / mezclar hasta combinar

4. Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario (es decir, agregue limón, menta o miel adicionales)

Notas de receta

¡Un poco de vodka sería una gran adición a esto! Mis vodkas sin gluten favoritos son Tito’s y Ciroq.

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