Este mes nos ha visto prepararnos para derribar Football mientras nos preparamos para el lanzamiento de Soccer, nuestro pequeño bebé australiano (¿o debería ser joey?), Que comienza en septiembre. También he disfrutado de un poco de ciclismo indoor, ya que el clima se ha vuelto completamente británico. Pero no me quejo del clima, en cambio, estoy muy emocionado por el regreso a la sopa, el estofado y la comida. Stodge saludable, por supuesto. ¡Esto es lo que aprendimos en agosto!
Masturbándose probablemente no te ayudará a perder peso
Obtenemos un lote del tráfico de personas que buscan en Google si la masturbación te ayuda a perder peso, y hasta este mes, se han quedado amargamente decepcionados. Así que este mes le pedimos a MVFer Liz (lo siento Liz) que investigue si la masturbación realmente te ayuda a perder peso, o si es solo el sueño de un gordo cachondo. Bueno, aumenta tu frecuencia cardíaca, ¿verdad? Lamentablemente, es mejor que hagas algo de ejercicio. Duh.
Otra cosa que aprendimos este mes es que hay una lote de sugerentes fotografías de archivo. Así que, gracias, a quien se tome el tiempo de tomar fotos como esta brillante perrita caliente.
Comer pescado podría ayudarlo a protegerse contra el Parkinson
Se cree que una proteína que se encuentra en el pescado llamada parvalbúmina previene la formación de estructuras proteicas que se encuentran en las personas con la enfermedad de Parkinson. Aumente su consumo comiendo más pescado con alto contenido de parvalbúmina, como salmón, arenque y bacalao.
Establecer metas puede ayudarlo a perder peso
Volvimos a lo básico este mes y analizamos cómo establecer metas puede ayudarlo a perder peso. Pero tienes que ser detallado, no es bueno hacer un voto vago de perder algo de peso. Establezca sus objetivos SMART con nuestra guía aquí.
Es más difícil que nunca perder peso
Especie de. La ciencia de perder peso no ha cambiado, pero nuestras vidas sí. Como dice el Dr. Meir Stampfer, un experto en nutrición de Harvard, “hay tanta comida deliciosa, abundante y en la cara todo el tiempo. Para mí es un milagro que las personas no pesen ni más de lo que son ”. Puede leer más sobre esto, además de algunos consejos para aumentar sus posibilidades de perder peso a largo plazo, aquí. (Está dirigido a mujeres, pero aún tiene algunos buenos y relevantes consejos).
La mitad de los británicos no tienen idea de cuánta agua deberían beber
Si bien todos sabemos que es importante mantenerse hidratado, un estudio de British Summer Fruits descubrió que muchos de nosotros no tenemos idea de cuánta agua deberíamos beber. Si este es usted, consulte nuestra guía sobre la cantidad de agua que debe beber aquí. La compañía también descubrió que 9 de cada 10 adultos encuestados agregan calabaza a su agua para hacerla más apetitosa, pero que un preocupante 23% simplemente opta por bebidas gaseosas.
La dieta cetogénica puede ayudar a los niños con epilepsia
Se le perdonará por pensar que la dieta cetogénica fue otra moda moderna para perder peso, pero en realidad, se ha utilizado desde al menos la década de 1920 para ayudar a reducir las convulsiones en niños con epilepsia cuando los tratamientos con medicamentos no funcionan. Lea más datos sobre ceto aquí.
¿Cómo estuvo tu agosto? ¡Ven y toca tu propia trompeta en el foro!
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