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Magdalenas Triple Berry Blender

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Esta publicación ha sido patrocinada por The Dannon Company y The J.M Smucker Company. Todos los pensamientos y opiniones son míos.

Fáciles de hacer y llenos de ingredientes buenos para usted, estos muffins de triple licuadora de bayas le mostrarán lo fácil y delicioso que puede ser el desayuno.

Soy un gran admirador de las magdalenas de la licuadora. Si no pudieras verlo con mis magdalenas de chocolate, son una de mis recetas favoritas de desayuno o merienda para comer sobre la marcha. Por lo general, están llenos de ingredientes saludables y carbohidratos duraderos que lo mantendrán lleno y lleno de energía hasta la hora del almuerzo.

Salgo al gimnasio todas las mañanas antes de salir a trabajar, así que agarro un panecillo saludable que está lleno de carbohidratos de larga duración de la avena, carbohidratos de absorción rápida de los arándanos y la propagación de Triple Berry de Smucker’s Fruit & Honey y proteínas de Dannon Light and Fit El yogur griego repone mis músculos y me ayuda a recuperarme.

¡Estas magdalenas de la licuadora también me dan energía extra para patear el resto del día!

Lo que definitivamente necesito. Entre trabajar a tiempo completo, bloguear a tiempo completo y firmar un contrato en mi primera casa (¡eek!), No hace falta decir que necesito un poco de energía extra para poder pasar. Es por eso que me gusta empacar un panecillo extra de licuadora en mi lonchera (está bien, bolso) para llevarme como refrigerio cuando lo necesite.

Una de las formas en que me he estado ahorrando tiempo y siguiendo el tren saludable es preparando la comida. Lo sé, preparar la comida ya no es un secreto gigante, pero realmente es crucial para un estilo de vida saludable con nosotros gente ocupada (también conocido como todos).

Corrí a Target, que está a la vuelta de la esquina de mi departamento (¡puntaje!), Y agarré lo esencial para hacer estos muffins para la semana: avena, plátanos, yogurt griego Dannon Light y Fit, arándanos y Smucker’s Fruit & Honey Triple Berry spread.

La combinación de estos ingredientes, junto con algunos alimentos básicos como el bicarbonato de sodio, se combinan para hacer la mejor receta de desayuno para llevar. Sin embargo, estos no son los muffins de arándanos promedio. ¡Tienen una sorpresa especial dentro de ellos! Me gusta mantener las cosas interesantes.

Una sorpresa especial de frutas para el desayuno es un motivador clave para sacarme de la cama por la mañana.

Junto con algunos otros elementos esenciales de preparación de comidas para la semana, empaqué mi automóvil después de comprar en Target y regresé para comenzar mi horneado.

Así de simple es hacer estas magdalenas Triple Berry Blender:

  1. Agregue todos los ingredientes a excepción de los arándanos y la Triple Baya Smucker’s Fruit & Honey en su licuadora y mezcle a fuego alto hasta que esté completamente combinado.
  2. Agregue los arándanos y mezcle bien.
  3. Vierta la mitad de la masa en un molde para muffins forrado y rociado, tp con ½ cucharadita de Triple Berry de Smucker’s Fruit & Honey y luego agregue más masa para muffins. ¡Hornea y listo!

¡Sí, has leído bien! Estás a solo 2 pasos de preparar el desayuno durante toda la semana. Probé esta receta varias veces y después del segundo intento decidí duplicar el lote porque desaparecieron muy rápido.

El acto de desaparición no fue mágico. Se debió al increíble sabor fácil y delicioso que se estaba haciendo en estos muffins de triple licuadora de bayas.

Consejo profesional: haga un lote doble y congele un lote para la próxima semana. Simplemente prepara el desayuno preparado durante dos semanas en tres sencillos pasos. #Auge

Es difícil elegir solo tres, pero a continuación hay una lista de …

3 razones por las que amo estas magdalenas de la licuadora:

  1. Primero, ¡toda la proteína! El yogur griego Dannon Light and Fit agrega una fuente perfecta de proteínas y tanta humedad a esta receta. No hay muffins secos pasando aquí. Simplemente más saludable y mucho ñam. Asegúrate de tomar el yogur griego Dannon Light and Fit de 32 oz porque te aseguro que harás otro lote.
  2. Segundo, ¡son naturalmente dulces! No encontrarás una onza de azúcar refinada en estas magdalenas. Están endulzados con puré de plátano y un poco de jarabe de arce puro para hacer realidad sus sueños de desayuno.
  3. En tercer lugar, la sorpresa por dentro! Hay una deliciosa sorpresa de propagación de Triple Berry de Smucker’s Fruit & Honey que golpea tus papilas gustativas cuando le das un mordisco. Esto también está endulzado con solo ingredientes naturales, miel. ¡Agrega un poderoso golpe de sabor!

Realmente es sorprendente lo fácil que pueden ser estos panecillos. Comer sano no tiene que ser un proceso complicado o que requiera mucho tiempo. Cuando encuentro una receta de la que me enamoro (tose, tostan las magdalenas), las hago una y otra vez porque son súper simples y satisfacen las necesidades dietéticas de mí y de mi familia.

También me encanta poder encontrar los ingredientes tan cerca de casa. Vivir en el centro puede ser un desafío, pero tener un Target cerca donde pueda obtener todo lo que necesito (además de algunas cosas que no necesito, inevitablemente) es un puntaje tan grande.

Si estás en el mismo bote que yo, ¡quiero compartir la riqueza contigo! Use este código para obtener su oferta y hacer estos muffins de triple licuadora conmigo durante la semana.

¡También quiero saber de ti! ¿Tienes algún consejo o consejo para una persona ocupada / saludable? Siempre estoy buscando consejos y trucos y me encantaría probar el tuyo también.

Magdalenas más saludables:

Magdalenas Triple Berry Blender

INGREDIENTES

  • 2 1/4 tazas de avena de cocción rápida o pasada de moda

  • 2 plátanos grandes muy maduros

  • 2 huevos grandes

  • 3/4 taza de yogur griego Dannon Light and Fit Vanilla

  • 1/4 taza de jarabe de arce puro

  • 1 1/2 cucharaditas de levadura en polvo

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • 1 cucharadita de extracto puro de vainilla

  • 1/4 cucharadita de sal kosher

  • 1/4 cucharadita de canela

  • 1/2 taza de arándanos frescos o congelados + más para espolvorear

  • 1/4 taza de pastas para untar bayas y miel de Smucker

INSTRUCCIONES

  • Precaliente el horno a 350 ° F. Forre y rocíe un molde para muffins de 12 tazas con spray antiadherente para cocinar.

  • En la licuadora o tazón del procesador de alimentos, agregue todos los ingredientes, excepto los arándanos y la fruta para untar. Mezcle a fuego alto unos 3 minutos hasta que la avena se haya descompuesto casi por completo, raspando los lados según sea necesario.

  • Doble suavemente los arándanos con una espátula de goma.

  • Agregue una cucharada colmada a cada taza de muffins. A continuación, agregue una cucharadita de crema de bayas y miel Triple Berry de Smucker encima de la masa. Agregue otra cucharada colmada de masa sobre la extensión, llenando los vasos aproximadamente 3/4 de su capacidad. Espolvorea cada panecillo con unos arándanos adicionales en la parte superior.

  • Hornee 350 ° durante 13-15 minutos o hasta que el palillo salga limpio o con solo unas pocas migajas húmedas. Enfríe los panecillos en el molde para panecillos durante 10 minutos y luego transfiéralos a una rejilla para que se enfríen por completo.

  • Mantener en un recipiente hermético a temperatura ambiente durante 3 días o en el congelador hasta por un mes. ¡Los muffins se sirven mejor calientes!

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