Recetas de Cocina - La Mejores RECETAS de Comida Fácil!

Manzana Pera Al Vapor Con Miel [Soothe Sore Throats & Calm Coughs]

Manzana Pera Al Vapor Con Miel [Soothe Sore Throats & Calm Coughs]

La pera de manzana (también conocida como pera asiática, pera de manzana asiática y pera de manzana japonesa) se puede cocinar al vapor con miel para hacer un delicioso remedio casero para el dolor de garganta y la tos.

Querrás agregar esta receta a tu colección de remedios naturales para el resfriado. Es fácil de hacer, requiere pocos ingredientes y puede ayudar calmar el dolor de garganta y temporalmente calmar la tos.

Mi acupunturista me habló de esta pequeña joya de remedio casero. Si eres como yo y prefieres intentarlo remedios naturales para el resfriado y la tos antes de sacar el medicamento de venta libre, ¡te encantará esta receta! Lo intenté durante el último resfriado (con tos) que tuve, y puedo decir que alivió temporalmente mi tos para poder dormir un poco. Lo hice una vez con jengibre y una vez sin. Agregar jengibre proporciona beneficios antivirales y antibacterianos.

RECETA DE MANZANA Y PERA

Necesitarás una manzana pera asiática y dos cucharaditas de miel.

  • Rebanada – corte aproximadamente 1/4 de la parte superior de la pera.
  • Núcleo – Retire el núcleo y las semillas de la pera.
  • Agregar miel – rocíe miel en el núcleo ahuecado.
  • Reemplace la parte superior – Vuelva a colocar la parte superior sobre la pera y coloque la pera entera en la cesta de vapor.
  • Vapor – Coloque una canasta de vapor en una cacerola llena con aproximadamente 1-2 pulgadas de agua. El agua no debe pasar por la canasta. Cueza al vapor la pera durante 20-30 minutos, o más, dependiendo del tamaño de su pera. La pera debe estar tierna cuando esté lista.
  • Frio – Deje que la pera se enfríe un poco antes de comer. Sin embargo, querrás comerlo mientras aún esté caliente.
  • Comer – Saque cucharadas de carne de pera suave con el jarabe de miel y coma lentamente para calmar la garganta y calmar la tos.

¿Qué es una pera asiática?

Las peras asiáticas son redondas y menos dulces que las peras típicas que se encuentran en el mercado (como Bartlett & Anjou). Su contenido nutricional es similar al contenido nutricional que se encuentra en las manzanas. La pera de manzana es crujiente y jugosa como una manzana (y se come como una manzana) pero tiene un sabor ligeramente a melón. Las peras asiáticas tienen un bajo contenido de ácido y se consideran alimentos de baja alergia (hipoalergénicos). También son una de las frutas más fáciles de digerir que podemos consumir.

DONDE PUEDO COMPRAR PERAS DE MANZANA

Las peras de manzana (peras asiáticas) se pueden encontrar en la sección de productos de la mayoría de los supermercados y mercados japoneses.

CÓMO ESCOGER UNA PERA DE MANZANA

Elija peras que sean firmes pero no demasiado firmes. Deben estar libres de hematomas, moho, puntos blandos o marcas de punción.

PERA ASIÁTICA

Las peras asiáticas son ricas en vitamina C, vitamina K, antioxidantes, cobre y fibra. Son promocionados por ayudar a desintoxicar el cuerpo (debido a su alto contenido de fibra y agua), eliminar la mucosidad del cuerpo, lubricar la garganta, aliviar el dolor de garganta y aliviar la tos.

REMEDIO DE MIEL POR TOS

La miel es rica en propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Es un supresor natural de la tos (ayuda a reducir la severidad de la tos) y ayuda a cubrir la garganta y calmar la irritación. En un estudio miel para la tos fue el remedio más beneficioso utilizado para aliviar la tos y la infección del tracto respiratorio superior en comparación con el uso de medicamentos para la tos de venta libre. (1) (2) (3)

La miel sola con agua se puede usar para alivio de la tos durante la noche. Agregue una cucharadita o dos de miel al agua tibia para beber y ayudar a aliviar la tos persistente antes de acostarse.

RECETAS DE IMPULSO INMUNITARIO

Estas son algunas de mis recetas favoritas de estimulación inmunológica para preparar durante la temporada de resfriados y gripe:

Descargo de responsabilidad: solo un recordatorio, no soy médico ni nutricionista y no hago declaraciones de propiedades saludables. Esta publicación y todas las demás publicaciones en este sitio son solo para fines de entretenimiento e información sobre alimentación saludable y no deben considerarse consejos médicos. Puedes leer mi descargo de responsabilidad completo aquí.

Ingredientes

  • 1 manzana pera (también conocida como pera asiática)

  • 2 cucharaditas de miel

  • 1 trozo de jengibre de 1/2 pulgada, pelado (opcional)

Instrucciones

    1. Llene una cacerola grande con agua de 1-1 / 2 pulgadas.
    2. Caliente el agua a fuego medio-bajo.
    3. Inserte la canasta humeante en la cacerola, asegurándose de que el agua no pase por la canasta.
    4. Enjuague la pera y corte aproximadamente 1/4 de la parte superior de la pera.
    5. Retire el núcleo y las semillas de la pera.
    6. Rocíe 2 cucharaditas de miel en el núcleo ahuecado.
    7. Coloca la pera en la canasta humeante y tapa la cacerola.
    8. Cocine a fuego lento durante 20-30 minutos, dependiendo del tamaño de su pera. La pera debe estar tierna cuando esté lista.

Categorías