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Esta es una publicación patrocinada escrita por mí en nombre de Kraft Foods. Todas las opiniones son 100% mías.
Interior: cómo hacer mariquitas de chocolate y fresa, un refrigerio saludable y divertido que seguramente hará que los niños coman más fruta.
Mariquitas de fresa y consejos para que los niños coman fruta
¡A veces puede ser difícil lograr que los niños coman alimentos saludables! Sin embargo, tengo algunos trucos bajo la manga, y hoy comparto algunas de mis formas favoritas de incorporar más frutas en las dietas de mis hijas.
Consejo # 1 – ¡Haz que comer fruta sea divertido!
Parece tan simple, pero a las chicas les encanta cuando me “visto de fruta” y lo hago con formas y personajes divertidos, como estas mariquitas de fresa que creé esta tarde:
Esto es lo que necesitas para hacer mariquitas de fresa:
Mira este video tutorial rápido para hacer nuestras mariquitas de fresa:
Siga leyendo para obtener instrucciones paso a paso de la foto o haga clic aquí para saltar a la receta imprimible.
Cómo hacer mariquitas de frutas y chocolate
Retire la parte superior de las fresas cortando una pequeña forma de V (esto dejará un pequeño bolsillo para unir sus "cabezas"). Cortar las fresas por la mitad a lo largo.
Derrita el chocolate en una bolsa de decoración de dulces según las instrucciones del paquete. Haz un pequeño corte en la punta de la bolsa.
CONSEJO: En caso de apuro, también puedes usar una bolsa de plástico con cremallera y cortar una de las esquinas para decorar. En este caso, no haga derrita el chocolate en la bolsa, pero derrítelo en un recipiente apto para microondas y saque la bolsa.
Exprime pequeños puntos de chocolate sobre las fresas. Use chocolate para unir la "cabeza" de arándano. Permita que el chocolate se endurezca.
Use chocolate para dibujar patas y antenas en el plato para servir.
Ahora la mejor parte … ¡disfrutarlos! ¡Nunca había visto a mis hijas comer fruta tan rápido!
Psst: ¡estas mariquitas de frutas también son perfectas para el Día de San Valentín! Piensa "errores de amor". También te puede interesar nuestro Tarjeta de San Valentín para Niños "Piece of my Heart".
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CONSEJO # 2: ¡Agregue fruta de maneras inesperadas!
Somos grandes bebedores de agua, pero de vez en cuando trato a las chicas con un Certified USDA Organic CAPRI SUN ™. Elijo CAPRI SUN ™ Organic porque no contiene sabores artificiales, colorantes ni conservantes ni azúcar añadido. * Además, contiene un 100% del valor diario de vitamina C y una porción completa de fruta. ** A las niñas les encanta su jugo especial. y me encanta que sea mejor para ellos que otras bebidas azucaradas y refrescos. El hecho de que CAPRI SUN ™ tenga una opción orgánica es una ventaja, porque tratamos de incorporar productos orgánicos siempre que sea posible.
Siempre estoy buscando formas de abastecer y ahorrar dinero, por lo que fue una gran noticia ver que Sam’s Club tiene el paquete de 40 bolsas de jugo orgánico de 6 oz. También me encanta la campaña CAPRI SUN PUSH PLAY, que alienta a los padres a tener hijos. simplemente jugar más a menudo.
* No es un alimento bajo en calorías.
** Cada bolsa proporciona 1/2 taza de jugo de fruta, que es una porción de fruta de acuerdo con las Pautas dietéticas de los EE. UU.
¿Tienes alguna idea creativa para poner más fruta en los platos de tus hijos? ¡Compártelos en la sección de comentarios a continuación!
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Obtenga una copia imprimible gratuita de nuestra receta de mariquitas de fresa:
Mariquitas de fresa
¡Cómo hacer mariquitas de chocolate y fresa, una merienda saludable y divertida que seguramente hará que los niños coman más fruta!
Curso: Postre, Merienda
Cocina: Americana
Porciones: 10
Calorías: 67 kcal
Autor: Stacey, también conocida como la mamá del fútbol
Ingredientes
- 1 libra de fresas
- 1/2 taza de arándanos
- 1/2 taza de chispas de chocolate negro
Instrucciones
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Retire la parte superior de las fresas cortando una pequeña forma de V (esto dejará un pequeño bolsillo para unir sus "cabezas"). Cortar las fresas por la mitad a lo largo.
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Derrita el chocolate en una bolsa de decoración de dulces según las instrucciones del paquete. Haz un pequeño corte en la punta de la bolsa.
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Exprime pequeños puntos de chocolate sobre las fresas. Use chocolate para unir la "cabeza" del arándano. Permita que el chocolate se endurezca.
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Use chocolate para dibujar patas y antenas en el plato para servir.
Notas de receta
Nota: La información nutricional es solo una estimación aproximada; los valores reales variarán según los ingredientes exactos utilizados y la cantidad de receta preparada.