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Menta Pepino Sandía Limonada

Una saludable y refrescante limonada de sandía y pepino con menta y sin azúcares agregados. ¡La mejor bebida de verano!

Me he sentido un poco deprimido durante el fin de semana como si me hubiera resfriado un poco. Lo cual no es de extrañar ya que pasamos de 33 ° C a 22 ° C durante la noche. He dormido más tiempo, lo cual es inusual para mí, y tenía poca energía … ¡pero estoy feliz de decir que hoy he vuelto a la normalidad!

Me desperté con mi habitual 6.45 y fui a trabajar de inmediato, sintiéndome bien, optimista y lista para una nueva semana de deliciosas recetas … ¡como esta increíble limonada de sandía y pepino que es súper fácil de hacer en solo 15 minutos! Delicioso, refrescante y saludable sin azúcares añadidos, ¡esta podría ser la mejor bebida de verano!

¡Fuera del tema, un hecho poco conocido sobre nosotros! ¡Somos grandes fanáticos de Game of Thrones y estamos muy emocionados por la temporada 7! Como no estamos en los EE. UU., ¡Solo estaremos viendo el episodio esta noche y, mientras tanto, haremos todo lo posible para evitar las redes sociales para evitar cualquier spoiler!

Y mientras espero la proyección de la noche, estoy pensando en recetas para servir en nuestra pequeña reunión, que sería divertido, fácil y rápido de hacer, y esta limonada de sandía y pepino es una necesidad absoluta para una emocionante noche de verano, no lo hagas. crees? 🙂

Menta Pepino Sandía Limonada

Rendimiento:
1,5 litro

Tiempo de preparación:
15 minutos

Tiempo Total:
15 minutos

¡Una saludable y refrescante limonada de sandía de pepino de verano con menta y sin azúcares añadidos!

Ingredientes

  • 5 tazas de sandía, en cubos

  • 1 pepino pequeño

  • 1 lima

  • 1 limón orgánico

  • menta fresca

  • 1 litro de agua

Instrucciones

  1. Corta la sandía en cubos, quitando la cáscara y las semillas. Necesitarás alrededor de 5 tazas de cubos. Ponga 4 tazas de cubitos de sandía en la licuadora y mezcle hasta que quede suave. Pase el jugo de sandía a través de un colador fino para obtener un jugo de sandía claro. Transfiera el jugo a una jarra grande, agregue 1 taza de cubos de sandía guardados.
  2. Lave y seque el pepino, luego córtelo en rodajas finas y agréguelo a la jarra.
  3. Corte la lima por la mitad y exprima el jugo, agréguelo a la jarra. Lave el limón y córtelo en rodajas finas, luego agréguelo a la jarra.
  4. Obtenga algunos tallos de menta fresca, lávelos y luego agréguelos a la jarra. Agregue agua hasta que la jarra esté llena y revuelva bien. Refrigere antes de servir o agregue algunos cubitos de hielo para enfriar la bebida.
Información nutricional:

Calorías: 73.66 Grasa total: 0.41 g Grasa saturada: 0.06 g Sodio: 13.44 mg Carbohidratos: 19.27 g Fibra: 1.87 g Azúcar: 13.32 g Proteína: 1.74 g

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