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Mezcla sabrosa del rastro del otoño

Mezcla sabrosa del rastro del otoño

Esta receta es de mi amiga Kelcie Yeo. Ella tiene uno de mis blogs favoritos de recetas “Kelcie’s Kreations” que puedes encontrar aquí. ¡Te encantará esta sabrosa receta de mezcla de senderos de otoño!

Mezcla sabrosa del rastro del otoño

Rinde 3 tazas

Ingredientes:

Instrucciones:

Paso 1: Reunir todos los ingredientes

Paso 2: Mezcle todos los ingredientes en un tazón

Paso 3: ¡Disfrutar!

Notas

*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **

Comentarios Adicionales:

Este es un bocadillo rico en antioxidantes que sabe muy bien y es muy energizante. Definitivamente tiene más azúcar y fructosa de todas las frutas secas de lo que normalmente recomiendo. Esto es ideal para los niños y para un buen plato de fiesta o evento especial.

Las semillas de calabaza son una de las fuentes más ricas en la naturaleza de zinc, magnesio y vitaminas B que ayudan con el proceso de metilación que protege nuestro ADN y desintoxica los metabolitos hormonales malos. Las semillas de calabaza también contienen ácidos grasos omega 3 de cadena pequeña y se forman alcalinas en el cuerpo.

Las hojuelas de coco son una excelente fuente de grasas saturadas de cadena media que mejoran la inmunidad, la salud intestinal y la función cerebral. Las pacanas son ricas en compuestos antioxidantes y la fruta seca tiene varios compuestos polifenólicos que benefician nuestra salud.

La canela no solo le da a este un sabor otoñal realmente agradable, sino que también ayuda a mejorar la sensibilidad al azúcar en la sangre. Esto es realmente clave para mantener niveles saludables de azúcar en la sangre y mantener la inflamación bajo control.

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