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Mordeduras de lomo de cerdo con almendras keto

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Esta Mordeduras de lomo de cerdo con almendras keto La receta es perfecta para la cena y el almuerzo del día siguiente. Me encanta cuando hago una receta para la cena que puedo seguir y empacar en las cajas de almuerzo para niños para el día siguiente. Afortunadamente, la escuela está llegando a su fin, y estoy tan listo para las vacaciones de verano, pero todavía tengo unos diez días más de preparación para el almuerzo keto.

Esta receta fue un gran éxito, y descubrí que preparar el lomo de cerdo de esta manera lo hizo recorrer un largo camino. Antes de comenzar a agregar más frutas y verduras, mi familia de seis personas devoraba diez libras de carne en una comida. Bueno, estoy seguro de que un asado de diez libras no era un verdadero diez libras, pero mi billetera no puede notar la diferencia.

Afortunadamente con nuestro nuevo y mejorado estilo de vida ceto, mi billetera es más gorda y mis muslos son más delgados. Sí, lo leiste bien. Estoy perdiendo peso de nuevo. Sé que es difícil de creer, pero al agregar más carbohidratos en forma de frutas y verduras (y, por supuesto, fibra), he logrado romper esa temida meseta ceto.

Receta de mordeduras de lomo de cerdo con almendras keto:

Mordeduras de lomo de cerdo con almendras keto Ingredientes:

2 libras de lomo de cerdo
1/2 taza de almendras enteras crudas
10 cucharadas de aceite de aguacate
1 cucharada de harina de almendras
1 cucharada de condimento italiano
1 cucharadita de ajo picado
1/2 cucharadita de condimento de pimienta de limón

Cómo hacer picaduras de lomo de cerdo con almendras keto:

1. Corte el lomo de cerdo en trozos pequeños.

2. Agregue almendras, harina de almendras, especias y ajo a su procesador de alimentos y hasta que estén finamente molidos y viértalos en un tazón.

3. Cubra la carne de cerdo con la mezcla de almendras (no sobrepase o se quedará sin la mezcla antes de que haya cubierto todos sus lomos) y colóquela en una tabla para cortar.

4. Agregando dos cucharadas de aceite de aguacate a la vez, cocine la carne de cerdo durante 8-10 minutos (4-5 minutos por cada lado) hasta que la temperatura alcance 145.

Información nutricional para las picaduras de lomo de cerdo con almendras keto:

Esto es para una porción (hace 10)

Calorías: 344

Grasa total: 25 g
Carbohidratos: 2 g – 1 g de fibra = 1 carbohidratos netos
Fibra dietética 1g
Azúcares: 0g
Proteína: 29 g

Ver todos nuestros Recetas de dieta cetogénica aquí.

* Nos esforzamos por hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajo en carbohidratos, alto en grasas, proteínas moderadas, sin azúcar (solo permitimos frutas, verduras y azúcares lácteos naturales en nuestra dieta, y muy poca stevia) y sin gluten.

Rendimiento: 10 porciones

Mordeduras de lomo de cerdo con almendras keto

Receta rápida y fácil de ceto cerdo. ¡El solomillo de cerdo bajo en carbohidratos con un empanado sin gluten ganará la noche!

Tiempo de preparación: 5 minutos

Hora de cocinar: 10 minutos

Tiempo Total: 15 minutos

Ingredientes

  • 2 libras de lomo de cerdo
  • 1/2 taza de almendras enteras crudas
  • 10 cucharadas de aceite de aguacate
  • 1 cucharada de harina de almendras
  • 1 cucharada de condimento italiano
  • 1 cucharadita de ajo picado
  • 1/2 cucharadita de condimento de pimienta de limón

Instrucciones

  1. Cortar el lomo de cerdo en trozos pequeños.
  2. Agregue almendras, harina de almendras, especias y ajo a su procesador de alimentos y hasta que estén finamente molidos y viértalos en un tazón.
  3. Cubra la carne de cerdo con la mezcla de almendras (no sobrepase o se quedará sin la mezcla antes de que haya cubierto todos sus lomos) y colóquela en una tabla para cortar.
  4. Agregando dos cucharadas de aceite de aguacate a la vez, cocine la carne de cerdo durante 8-10 minutos (4-5 minutos por cada lado) hasta que la temperatura alcance 145.

Información nutricional:

Rendimiento: 10 Tamaño de la porción: 3 oz
Calorías: 305 Grasas totales: 22 g Grasas saturadas: 3 g Grasas trans: 0 g Grasas insaturadas: 17 g Colesterol: 66 mg Sodio: 131 mg Carbohidratos: 2 g Carbohidratos netos: 1 g Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Proteína: 25 g

Empareja esto con Mezcla de ensalada de rúcula y arándanos para una deliciosa comida!

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