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Muffins de huevo con jamón y espinacas: un desayuno saludable preparado con anticipación que es tan delicioso y perfecto para un desayuno ceto sobre la marcha. Estas magdalenas de huevo fácil bajo en carbohidratos y alto en proteínas son solo 5 minutos de tiempo de preparación y muy conveniente para las mañanas ocupadas. Siéntase libre de personalizar a su gusto para obtener el máximo sabor. ¡Disfrutar!
Lista de ingredientes para las magdalenas de huevo con jamón y espinacas
- 5 5huevos grandes
- sal y fresco agrietado pimienta, probar
- 1 cucharadita polvo de ajo
- 1/2 cucharaditacondimento italiano
- 1/4 lb (125 g) Jamón cocidocortado en cubitos
- 1 taza rallada queso Cheddaro cualquier queso que te guste
- 1 taza picada Espinacas
Direcciones
1)Precaliente su horno a 400 ° F (200 ° C). Engrase un molde para muffins de 6 unidades con aceite o aceite en aerosol antiadherente. Ponga a un lado En una taza de medir grande o un tazón para mezclar, rompa los huevos y mezcle con ajo en polvo, condimento italiano, sal y pimienta negra.
2)Divida el jamón, el queso y las espinacas de manera uniforme en moldes para muffins.
3) Vierte los huevos batidos sobre los ingredientes de relleno en las cavidades del panecillo. Espolvorea con más queso si lo deseas. Hornearmagdalenas de huevo con jamón y espinacas en el horno precalentado durante 12-15 minutos, o hasta que esté listo. Deje enfriar un poco y sirva de inmediato, o disfrute el frío.
Nota:¡La receta es lo suficientemente versátil como para que puedas personalizarla con lo que tienes a mano en el refrigerador!
