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Ñoquis de pollo y espinacas

Esta tienda ha sido compensada por Collective Bias, Inc. y Mazola® Corn Oil. Todas las opiniones son solo mías. #MakeItMazola #simpleswap #BollectiveBias

Esta Ñoquis de pollo y espinacas es perfecto para una comida fácil entre semana. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año.

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año. #gnocchi #onepanrecipe #onepandish #onepangnocchi #chicken #chickenrecipe #spinach #chickengnocchi #chickenspinach #dinner #easydinner

Una sartén comidas. Me encanta experimentar con estos platos y tratar de hacerlos más ligeros cuando pueda. Y una forma de hacerlo es utilizando Mazola® Corn Oil. Un estudio clínico mostró que el aceite de maíz Mazola® reduce el colesterol 2 veces más que el aceite de oliva virgen extra. Para obtener más información sobre este reclamo, visite MAZOLA.com. El aceite de maíz Mazola® tiene más esteroles vegetales que bloquean el colesterol que otros aceites de cocina y 4 veces más que el aceite de oliva.

Y debido a que me interesan las recetas fáciles por aquí, puedes apostar a que las comidas de una sartén, con ingredientes más livianos, se han repetido por aquí últimamente.

Menos desorden, menos platos y menos limpieza. ¿Qué más puedes pedir? Especialmente cuando las noches están ocupadas, los niños tienen deportes después de la escuela, clubes, y no estás de humor para preparar una comida complicada.

Pero, todavía quieres un plato casero lleno de sabor.

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año.

Sí, te tengo amigos! El aceite de maíz Mazola® es un aceite de cocina para todo uso que es una opción inteligente y saludable para el corazón de su familia. Puede usar el aceite de maíz para hornear, asar a la parrilla, saltear, saltear o mezclar una marinada o aderezo. El aceite de maíz Mazola® también tiene un sabor neutro que permite que se destaque el sabor natural de sus alimentos.

Mazola® también tiene un punto de humo más alto que la mayoría de los aceites de cocina y funciona bien en una variedad de formas, como cocinar, asar, saltear e incluso hornear. Es posible que muchas personas no se den cuenta de que todos los aceites de cocina tienen un punto de humo que, una vez excedido, afecta negativamente el sabor y el valor nutricional de los alimentos. Es bueno saberlo, ¿verdad?

Entonces, después de abastecerme de unas pocas botellas de Mazola® Corn Oil, me dirigí a casa para preparar un delicioso plato de una sartén para el hubter y para mí.

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año.

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año.

¿Hay algo más cálido y abundante que los ñoquis cubiertos con una salsa cremosa? Simplemente me grita comida reconfortante, amigos.

Y solo se necesitan unos pocos ingredientes para preparar este ñoquis de pollo y espinacas. Al usar Mazola® Corn Oil en lugar de mantequilla, 1% de leche en lugar de crema espesa y caldo de pollo bajo en sodio en lugar del tipo regular, este plato está en el lado más ligero. Más ligero, pero definitivamente no le falta sabor.

Este plato simple también puede estar listo en menos de 30 minutos. ¿Qué tal eso para una comida acogedora entre semana?

Utilicé el pollo asado ya rallado comprado en la tienda en este plato para mayor comodidad y conveniencia. Ya está cocido y rallado, lo cual es perfecto para ahorrarle tiempo.

Para comenzar, querrás cocinar los ñoquis de acuerdo con las instrucciones del paquete en agua hirviendo. Mientras se cocinan los ñoquis, agregue el aceite de maíz Mazola® a una sartén grande a fuego medio. Agregue los champiñones y saltee hasta que estén tiernos, y luego agregue un poco de ajo picado, sal, pimienta y condimento italiano. Una vez que los champiñones estén listos, retírelos a un plato aparte.

En la misma sartén, agregue el caldo de pollo bajo en sodio, el 1% de leche y la harina. Batir hasta que esté suave y luego cocine a fuego lento durante 3-4 minutos, o hasta que se espese. Luego, agregue el pollo desmenuzado, los ñoquis, los champiñones y las espinacas. Revuelva hasta que todo esté cubierto en la salsa y luego cocine a fuego lento durante 1-2 minutos. Luego, retire del fuego y agregue el queso parmesano rallado.

¡Y eso es!

¡Fácil, fácil y tan delicioso, amigos! Un bocado y quedará atrapado en la sabrosa salsa de crema, combinada con ñoquis, pollo y espinacas. Es una combinación hecha en el paraíso de la comida.

Entonces, si estás buscando ese plato perfecto y reconfortante para la temporada, ¡este ñoquis de pollo y espinacas de One Pan lo es! Rápido, fresco y sabroso, lo harás una y otra vez.

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año.

Ñoquis de pollo y espinacas

Este One Pan Chicken and Spinach Gnocchi es perfecto para una comida fácil durante la noche. Los ñoquis tiernos se combinan con pollo desmenuzado, champiñones y espinacas frescas, y luego se mezclan con una salsa ligera de crema de parmesano. Simple de hacer y lleno de sabor, este plato reconfortante será uno de los favoritos durante todo el año. Curso Plato principal Cocina Americana Palabra clave receta de pollo, receta de ñoquis, receta de una sartén Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 20 minutos Tiempo total 30 minutos Calorías 308kcal

Ingredientes

  • 1 paquete (16 onzas) de ñoquis de papa
  • 3 cucharadas de aceite de maíz Mazola®
  • 8 onzas de champiñones baby bella fresca
  • 2 cucharaditas de ajo picado
  • 2 cucharaditas de condimento italiano
  • Sal y pimienta para probar
  • 1 taza de caldo de pollo bajo en sodio
  • 3 cucharadas de leche al 1%
  • 2 cucharadas de harina para todo uso
  • 2 tazas de pollo asado desmenuzado
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • ½ taza de queso parmesano rallado

Instrucciones

  • Cocine los ñoquis de acuerdo con las instrucciones del paquete. Escurrir y reservar.
  • En una sartén grande, agregue aceite Mazola Corn® a fuego medio.
  • Agrega champiñones. Saltee hasta que estén tiernos, durante unos 5-6 minutos. Agregue ajo picado, temporada italiana, sal y pimienta. Saltee durante un minuto, luego retire a un plato un conjunto aparte.
  • En la misma sartén, agregue el caldo de pollo bajo en sodio, la leche y la harina. Batir hasta que quede suave.
  • Cocine a fuego lento durante unos 3-4 minutos, o hasta que espese un poco. Agregue ñoquis, pollo, champiñones y espinacas. Revuelva para combinar y cocine a fuego lento durante 1-2 minutos, o hasta que se caliente.
  • Retírelo del calor. Agregue el queso parmesano rallado hasta que esté bien combinado.
  • Servir inmediatamente.

Nutrición

Porción: 1g | Calorías: 308kcal | Hidratos de Carbono: 9g | Proteína: 26g | Grasas: 19g | Grasas Saturadas: 4g | Colesterol: 62mg | Sodio: 292mg | Potasio: 590 mg | Fibra: 1g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1572 UI | Vitamina C: 5 mg | Calcio: 214 mg | Hierro: 2mg

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