¡Las temperaturas comienzan a caer lentamente y la temporada de entretenimiento ha llegado! Ya sea que tenga amigos para ver el juego en la pantalla grande o, como nosotros, intente ver los juegos del viernes por la noche en su escuela secundaria local, ¡este Slow Cooker Turkey Chili es para usted!
De hecho, Homecoming está a la vuelta de la esquina y dado que vivimos a una corta distancia a pie de la ruta del desfile y de la escuela secundaria, organizaremos un gran grupo de amigos y familiares para tomar un bocado de chile antes de volver a salir.
Ideal para preparar con anticipación, me gusta tirar todo en mi olla de cocción lenta Crock-Pot® a primera hora de la mañana para que mis invitados puedan ayudarse durante la tarde y la noche.
¡Por supuesto, todos sabemos que la mejor parte del chile son los ingredientes! Mi favorito es el cilantro fresco picado, pero también nos gusta tener a mano una gran cantidad de salsa picante, chips de tortilla, yogur griego y jalapeños picados. ¡El cielo es el límite con coberturas!
¿Cuál es tu receta saludable favorita para la temporada de fútbol? ¡Soy todo oídos!
¿Tengo que usar cerveza con chile?
No. Sustitúyalo por caldo de pollo.
Tu cuchara está esperando.
Olla Lenta Saludable Pavo Chile
Liz Della Croce
¡El último chile de pavo saludable que necesitarás buscar! Hecho con pavo magro, frijoles abundantes y chiles asados ahumados, cada bocado se pega a tus costillas.
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Receta de impresión
Receta Pin
Tiempo de preparación: 10 minutos Tiempo de cocción 4 horas Tiempo total 4 horas 10 minutos
Curso: de cocina
Porciones 6Calorías 219 kcal
Ingredientes 1x2x3x
- 20 onzas de pechuga de pavo molida
- 1 cucharada de comino
- 1 cucharadita de ajo en polvo
- 1 cucharadita de pimentón ahumado
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta
- 1 cebolla mediana cortada en cubitos
- 1 pimiento rojo cortado en cubitos
- Lata de 15 onzas de frijoles negros escurridos y enjuagados
- Lata de 15 onzas de frijoles escurridos y enjuagados
- 15 onzas pueden disparar tomates asados en cubitos
- 2 pimientos chipotle en salsa de adobo picados
- 2 cucharadas de salsa barbacoa
- 12 onzas de cerveza, es decir, Modelo
- crema agria de cilantro, queso, chips de tortilla, cebolletas – ingredientes opcionales
Instrucciones
- Calienta una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto y rocía con aceite en aerosol. Saltee el pavo molido con los siguientes 5 ingredientes (comino a través de la pimienta) hasta que estén dorados y bien cocidos, unos 8-9 minutos.
- Coloque el pavo cocido y todos los ingredientes restantes en su olla de cocción lenta Crock-Pot® y caliéntelo a temperatura baja durante 8 horas a temperatura alta durante 4 horas.
- Sirva en tazones grandes con guarniciones de chile opcionales.
Vídeo
Nutrición
Calorías: 219 kcal Carbohidratos: 24.8 g Proteínas: 24.7 g Grasas: 1.1 g Grasas poliinsaturadas: 1.1 g Colesterol: 43 mg Sodio: 867 mg Fibra: 6.1 g Azúcar: 5.3 g
Palabra clave
Para obtener recetas mexicanas más saludables, ¡mira mi pizarra de Pinterest!
